
Pues sí, [parece que fue ayer cuándo empezamos a probar la App](https://www.instagram.com/p/CYLp5rNqnlN/), pero ya han pasado casi 6 meses y, tal como anunciamos, ha llegado el momento de dar otro pasito con el proyecto.
Sabemos que solicitar un pago por la App siempre es un momento delicado para cualquier start-up, pero en Dersu estamos trabajando un montón de gente y esperamos estar ofreciendo ya un servicio de valor para todas aquellas personas que salen a la montaña.

Es por esto que ha llegado el momento de introducir el primero de nuestros planes de pago (ojo, que todavía quedan muchas cosas por venir).

## Dersu Gratis

Empecemos por el principio: **Dersu siempre va a tener una versión gratuita** para aquellas personas que quieran probar la App o salgan al monte sólo de vez en cuando.
Y además incluimos toda la funcionalidad para planificar, realizar salidas y aprender de montaña; nada de recortes.
No queríamos capar nada relacionado con la seguridad solo porque la gente estuviera decidiéndose o no hubiera pagado.

Así que, si quieres probar la App o sólo sales al campo de vez en cuando, vas a poder **hacer uso de Dersu una vez al mes disfrutando de la funcionalidad completa**.

## Dersu Sin Límites

Si ya sabes que la App te gusta y la utilizas habitualmente para salir al campo, te vamos a proponer que utilices Dersu Sin Límites, con una oferta inicial de 10€ al año durante los meses de Julio y Agosto (luego pasará a 20€ al año, que tampoco va a ser una locura).

Hay mucha gente trabajando aquí dentro, y entendemos que si eliges Dersu para acompañarte a la montaña, 10€ al año es un precio la mar de razonable por todo el valor que creemos que aportamos.

Dicho todo esto, queremos contar un par de cosas más…

### Si eres un guía profesional asociado a la AEGM

Dersu es gratis para ti. Así de sencillo. Regístrate, envíanos tu carnet y te daremos acceso ilimitado.
Desde Dersu siempre hemos querido poner en valor la figura del guía de montaña profesional. Es la mejor garantía para realizar salidas de forma segura y adecuada a nuestro nivel y objetivos. En Dersu queremos que los guías se sientan como en casa, y por ello les vamos a ofrecer la App gratis, siempre.
Esto forma parte de un acuerdo más amplio con la [Asociación Española de Guías de Montaña](https://www.aegm.org), del cuál daremos detalles en un post aparte

### Si perteneces a un club de montaña, asociación, empresa de turismo activo o cualquier tipo de entidad relacionada con las actividades en la naturaleza (turismo, deporte, etc.)

Escríbenos y charlamos. Estamos preparando acuerdos con infinidad de organizaciones, con ofertas y ventajas para sus trabajadores y usuarios.

[Charlemos](mailto:support@dersu.uz), que seguro podemos preparar algo interesante.

### Si perteneces al grupo Beta, ya sabes que tienes un año gratis y no tienes que hacer nada.

Te escribiremos un email para recordártelo, contarte lo que va a pasar y decirte que no tienes que hacer nada más que seguir disfrutando de Dersu como lo llevas haciendo desde los inicios (incluso más, si quieres).





Pues sí, <a href="https://www.instagram.com/p/CYLp5rNqnlN/">parece que fue ayer cuándo empezamos a probar la App</a>, pero ya han pasado casi 6 meses y, tal como anunciamos, ha llegado el momento de dar otro pasito con el proyecto.
Sabemos que solicitar un pago por la App siempre es un momento delicado para cualquier start-up, pero en Dersu estamos trabajando un montón de gente y esperamos estar ofreciendo ya un servicio de valor para todas aquellas personas que salen a la montaña.
Es por esto que ha llegado el momento de introducir el primero de nuestros planes de pago (ojo, que todavía quedan muchas cosas por venir).
<h2>Dersu Gratis</h2>
Empecemos por el principio: Dersu siempre va a tener una versión gratuita para aquellas personas que quieran probar la App o salgan al monte sólo de vez en cuando.
Y además incluimos toda la funcionalidad para planificar, realizar salidas y aprender de montaña; nada de recortes.
No queríamos capar nada relacionado con la seguridad solo porque la gente estuviera decidiéndose o no hubiera pagado.
Así que, si quieres probar la App o sólo sales al campo de vez en cuando, vas a poder hacer uso de Dersu una vez al mes disfrutando de la funcionalidad completa.
<h2>Dersu Sin Límites</h2>
Si ya sabes que la App te gusta y la utilizas habitualmente para salir al campo, te vamos a proponer que utilices Dersu Sin Límites, con una oferta inicial de 10€ al año durante los meses de Julio y Agosto (luego pasará a 20€ al año, que tampoco va a ser una locura).
Hay mucha gente trabajando aquí dentro, y entendemos que si eliges Dersu para acompañarte a la montaña, 10€ al año es un precio la mar de razonable por todo el valor que creemos que aportamos.
Dicho todo esto, queremos contar un par de cosas más…
<h3>Si eres un guía profesional asociado a la AEGM</h3>
Dersu es gratis para ti. Así de sencillo. Regístrate, envíanos tu carnet y te daremos acceso ilimitado.
Desde Dersu siempre hemos querido poner en valor la figura del guía de montaña profesional. Es la mejor garantía para realizar salidas de forma segura y adecuada a nuestro nivel y objetivos. En Dersu queremos que los guías se sientan como en casa, y por ello les vamos a ofrecer la App gratis, siempre.
Esto forma parte de un acuerdo más amplio con la <a href="https://www.aegm.org">Asociación Española de Guías de Montaña</a>, del cuál daremos detalles en un post aparte
<h3>Si perteneces a un club de montaña, asociación, empresa de turismo activo o cualquier tipo de entidad relacionada con las actividades en la naturaleza (turismo, deporte, etc.)</h3>
Escríbenos y charlamos. Estamos preparando acuerdos con infinidad de organizaciones, con ofertas y ventajas para sus trabajadores y usuarios.
<a href="mailto:support@dersu.uz">Charlemos</a>, que seguro podemos preparar algo interesante.
<h3>Si perteneces al grupo Beta, ya sabes que tienes un año gratis y no tienes que hacer nada.</h3>
Te escribiremos un email para recordártelo, contarte lo que va a pasar y decirte que no tienes que hacer nada más que seguir disfrutando de Dersu como lo llevas haciendo desde los inicios (incluso más, si quieres).

Llegó el día: los planes de pago

Planes de pago en Dersu


Una máxima que me ha ayudado en la vida, y que he utilizado alguna vez en mis clases de diseño, es esta excelente frase de Mafalda*.

![La vida es linda, lo malo es que algunos confunden lindo con fácil](/images/posts/es/la-vida-es-linda/picture-01.jpg)

\* No sé a ciencia cierta cuál es la viñeta original, la imagen de cabecera [la he tomado prestada de aquí](https://twitter.com/PRedondas/status/1183393201354244096).

Esta es una afirmación que choca bastante con el mundo en que vivimos (o nos venden). No porque la vida no sea linda, sino porque todas las claves para vender o promocionar un servicio intentan hacer que parezca fácil algo difícil.

“*Consigue -hacerte rico, aprender inglés, perder peso, correr una marathon, etc.- de manera fácil y sin esfuerzo*“ *es un mantra muy repetido en nuestros días*

Cualquier cancamusa nos vale para facilitar las cosas (o decir que las facilitamos): la tecnología, la inteligencia artificial, los avances científicos, los nuevos productos, las criptomonedas o cualquier tipo de cosa (con base real o no) que nos pueda ayudar a dar a entender que sí, ahora sí, ha aparecido algo que cambiará nuestras vidas y nos ayudará - sin el más mínimo esfuerzo por nuestra parte - a conseguir nuestros objetivos. Por muy complicados que éstos sean.

El mundo de la montaña, por supuesto, no es una excepción. Esos vídeos de instagram en los que semidioses consiguen las más altas gestas, grabados con maestría y saber hacer, hacen de efecto llamada. Y el resto es cosa de marketing.

Queremos creer que una App es todo lo que necesitamos para ir a la montaña, la tecnología está aquí para ayudarnos, por fin. Contamos con un track y un GPS, nada puede pasarnos. Todo es cuestión de elegir una ruta que tenga buena pinta y ponerse en camino. El resto es cuestión de seguir las miguitas de pan.

*Pues gente, spoiler: NO ES ASÍ.*

*La montaña es un entorno increíblemente bello y sobrecogedor, que nos brinda una y mil oportunidades de disfrutar, de crecer como personas y de compartir tiempo y experiencias con quienes nos acompañan en la vida. La montaña es linda.*

Pero la montaña, también, puede ser un entorno altamente inestable, que requiere ir con prudencia y atención. Hay que ponerse (aunque sea un poco) en forma, hay que conocer algunas reglas de seguridad, puede ser necesario aprender a manejar una serie de materiales y un largo etcétera de cosas que variarán en función de si queremos darnos un paseito por el pueblo o queremos subir a un ochomil.

La montaña - dependiendo de lo que quieras hacer - puede no ser fácil.

Y una cosa os podemos decir desde ya: **Dersu no es una varita mágica que hará que todo eso pase de un día para otro y sin preparación alguna.** De verdad que lo sentimos. Pero generar cualquier tipo de expectativa en este sentido es faltar a la verdad.

Y en Dersu nos tomamos tanto la montaña como la honestidad muy en serio.
De hecho, diremos más, no hay (ni habrá) aplicación de montaña que sea capaz de tomar decisiones por vosotros.

Lo primero que nos gustaría que la gente que use Dersu entienda es que no pueden tirarse al monte confiando solamente en una App.

No pueden elegir una ruta y despreocuparse (ni con Dersu, ni con ninguna). Dersu es una ayuda, en mayor o menor grado, pero nunca, NUNCA, puede ni debe reemplazar la atención y conocimiento de las personas que están realizando la actividad.

Lo que sí podemos hacer desde Dersu es ayudaros en el camino, prepararos, enseñaros y acompañaros si nos dejáis:

- Compartiendo con la gente una visión del mundo de la montaña que parte de grandes profesionales, que llevan toda la vida en ella. Y esto casi diría que es lo más importante y profundo que os podéis llevar de aquí.
- Ayudándoos a definir bien vuestro nivel y proponiéndoos actividades acordes al mismo. Sin sustos y siendo plenamente conscientes de dónde os metéis.

- Poniendo a vuestra disposición toda la información y la metodología necesaria para poder ir a la montaña con seguridad.

- Ayudandoos a progresar, a aprender, y en el fondo a crecer en la montaña. Para que, poco a poco y disfrutando del camino, consigáis (quizás) aquellas metas que ahora parecen tan lejanas.

- Poniendo siempre vuestra seguridad por encima de cualquier objetivo de marketing.


Si hacemos esto, paso a paso, [quizá podamos llegar a conseguir cosas que nos parecen increibles a dia de hoy](https://www.instagram.com/p/CcfdQM8jvau/). [Incluso en condiciones muy difíciles](https://dersu.uz/es/blog/analisis-de-una-salida/).

Llegar ahí es un camino precioso, pero que requiere esfuerzo y experiencia dependiendo de nuestros objetivos.

Dersu quiere acompañaros en ese viaje.
Esta es nuestra promesa. Vuestra la decisión.



Una máxima que me ha ayudado en la vida, y que he utilizado alguna vez en mis clases de diseño, es esta excelente frase de Mafalda*.
<img src="/images/posts/es/la-vida-es-linda/picture-01.jpg" alt="La vida es linda, lo malo es que algunos confunden lindo con fácil">
* No sé a ciencia cierta cuál es la viñeta original, la imagen de cabecera <a href="https://twitter.com/PRedondas/status/1183393201354244096">la he tomado prestada de aquí</a>.
Esta es una afirmación que choca bastante con el mundo en que vivimos (o nos venden). No porque la vida no sea linda, sino porque todas las claves para vender o promocionar un servicio intentan hacer que parezca fácil algo difícil.
“Consigue -hacerte rico, aprender inglés, perder peso, correr una marathon, etc.- de manera fácil y sin esfuerzo“ es un mantra muy repetido en nuestros días
Cualquier cancamusa nos vale para facilitar las cosas (o decir que las facilitamos): la tecnología, la inteligencia artificial, los avances científicos, los nuevos productos, las criptomonedas o cualquier tipo de cosa (con base real o no) que nos pueda ayudar a dar a entender que sí, ahora sí, ha aparecido algo que cambiará nuestras vidas y nos ayudará - sin el más mínimo esfuerzo por nuestra parte - a conseguir nuestros objetivos. Por muy complicados que éstos sean.
El mundo de la montaña, por supuesto, no es una excepción. Esos vídeos de instagram en los que semidioses consiguen las más altas gestas, grabados con maestría y saber hacer, hacen de efecto llamada. Y el resto es cosa de marketing.
Queremos creer que una App es todo lo que necesitamos para ir a la montaña, la tecnología está aquí para ayudarnos, por fin. Contamos con un track y un GPS, nada puede pasarnos. Todo es cuestión de elegir una ruta que tenga buena pinta y ponerse en camino. El resto es cuestión de seguir las miguitas de pan.
Pues gente, spoiler: NO ES ASÍ.
La montaña es un entorno increíblemente bello y sobrecogedor, que nos brinda una y mil oportunidades de disfrutar, de crecer como personas y de compartir tiempo y experiencias con quienes nos acompañan en la vida. La montaña es linda.
Pero la montaña, también, puede ser un entorno altamente inestable, que requiere ir con prudencia y atención. Hay que ponerse (aunque sea un poco) en forma, hay que conocer algunas reglas de seguridad, puede ser necesario aprender a manejar una serie de materiales y un largo etcétera de cosas que variarán en función de si queremos darnos un paseito por el pueblo o queremos subir a un ochomil.
La montaña - dependiendo de lo que quieras hacer - puede no ser fácil.
Y una cosa os podemos decir desde ya: Dersu no es una varita mágica que hará que todo eso pase de un día para otro y sin preparación alguna. De verdad que lo sentimos. Pero generar cualquier tipo de expectativa en este sentido es faltar a la verdad.
Y en Dersu nos tomamos tanto la montaña como la honestidad muy en serio.
De hecho, diremos más, no hay (ni habrá) aplicación de montaña que sea capaz de tomar decisiones por vosotros.
Lo primero que nos gustaría que la gente que use Dersu entienda es que no pueden tirarse al monte confiando solamente en una App.
No pueden elegir una ruta y despreocuparse (ni con Dersu, ni con ninguna). Dersu es una ayuda, en mayor o menor grado, pero nunca, NUNCA, puede ni debe reemplazar la atención y conocimiento de las personas que están realizando la actividad.
Lo que sí podemos hacer desde Dersu es ayudaros en el camino, prepararos, enseñaros y acompañaros si nos dejáis:
<ul>
<li>
Compartiendo con la gente una visión del mundo de la montaña que parte de grandes profesionales, que llevan toda la vida en ella. Y esto casi diría que es lo más importante y profundo que os podéis llevar de aquí.
</li>
<li>
Ayudándoos a definir bien vuestro nivel y proponiéndoos actividades acordes al mismo. Sin sustos y siendo plenamente conscientes de dónde os metéis.
</li>
<li>
Poniendo a vuestra disposición toda la información y la metodología necesaria para poder ir a la montaña con seguridad.
</li>
<li>
Ayudandoos a progresar, a aprender, y en el fondo a crecer en la montaña. Para que, poco a poco y disfrutando del camino, consigáis (quizás) aquellas metas que ahora parecen tan lejanas.
</li>
<li>
Poniendo siempre vuestra seguridad por encima de cualquier objetivo de marketing.
</li>
</ul>
Si hacemos esto, paso a paso, <a href="https://www.instagram.com/p/CcfdQM8jvau/">quizá podamos llegar a conseguir cosas que nos parecen increibles a dia de hoy</a>. <a href="https://dersu.uz/es/blog/analisis-de-una-salida/">Incluso en condiciones muy difíciles</a>.
Llegar ahí es un camino precioso, pero que requiere esfuerzo y experiencia dependiendo de nuestros objetivos.
Dersu quiere acompañaros en ese viaje.
Esta es nuestra promesa. Vuestra la decisión.

Nuestra promesa, tu decisión

La vida (de la montaña) es linda


Ahora que llega el verano, el cuerpo nos pide hacer planes para salir a disfrutar del aire libre. Pero ojo, el sol y el calor se pueden convertir en nuestros peores enemigos durante la jornada si no tenemos precaución y nos protegemos adecuadamente, ya que podemos sufrir una insolación o golpe de calor.

Para que puedas evolucionar en tus actividades de montaña con seguridad, en [Dersu](https://dersu.uz/) encontrarás una sección de aprendizaje, donde te contamos, en breves píldoras informativas, algunos consejos para evolucionar en tus rutas de senderismo.

Estas son algunas medidas y precauciones para planificar tus rutas este verano:

### **Busca rutas con sombra**

Siempre que puedas, elige una ruta donde haya zonas de sombra tipo bosque y/o zonas con agua en las que puedas refrescarte a lo largo del recorrido. Los días de más calor evita los lugares poco arbolados y con poca vegetación, en estos enclaves el suelo y el ambiente acumulan mucho calor y esto puede hacer especialmente desagradable la jornada.

### **Cuida los horarios**

Realiza la ruta durante las horas más frescas del día (por la mañana temprano, siempre que sea posible) y evita las horas centrales, que son las más calurosas.

### **Ojo a las altas temperaturas**

Si la temperatura es mayor de 30ºC hay que extremar las precauciones, pero si supera los 35ºC es mejor cambiar el plan e irse a pasar el día a remojo (esta situación constituye un riesgo extremo). Atención también en ambientes muy húmedos ya que se transpira mucho más y el sudor, que permanece líquido, no puede ser eliminado, aumentando el riesgo de sufrir un golpe de calor.

### **Lleva el equipo adecuado**.

En estos días no puede faltar:Protección solarGorra (a ser posible que tape el cuello)Agua en exceso (mínimo 2 litros para una salida de media jornada, atención si confías en rellenar tu botella durante el recorrido porque en verano las fuentes pueden estar secas) Alimentos ricos en sales minerales (al sudar se eliminan muchas sales que hay que ir reponiendo). Ropa de color claro, ligera y un poco holgada que permita evaporar el sudor y ventilar adecuadamente nuestro cuerpo.

### Durante la marcha.

Protégete de la radiación con crema y cúbrete bien la cabeza, el cuello y la cara (zonas más sensibles a la temperatura). Hidrátate con frecuencia aunque no tengas sed y ve reponiendo las sales minerales. Puedes rociarte o pulverizar agua sobre tu piel y abanicarte para refrescarte de vez en cuando.

### Qué debes evitar

Tomar bebidas con azúcares, cafeína o alcohol.

Beber agua muy fría y de manera rápida.

Lanzarte de golpe a una masa de agua (puede provocar un shock térmico, a la hora de tomar el baño se debe entrar poco a poco).

Llevar la piel expuesta a la radiación solar (ir sin camiseta, en bikini, etc).

Empapar tu ropa para seguir la marcha (moja la piel y obstruye la ventilación).

![Insolación por golpe de calor](/images/posts/es/rutas-con-calor/picture-01.jpg)


## Qué es y cómo actuar ante una insolación o golpe de calor

Realizar ejercicio físico bajo el sol y el calor aumenta el riesgo de sufrir una insolación (efectos leves) o incluso un golpe de calor, convirtiéndose en nuestro peor enemigo durante nuestra salida de montaña porque puede tener efectos muy graves.
Ante la llegada del verano, es necesario conocer un poco más sobre este problema.

### ¿Qué es la insolación o golpe de calor?

Es un fallo que sufre nuestro cuerpo en la regulación de la temperatura como consecuencia de la exposición prolongada a ambientes calurosos.
La combinación de actividad física y calor hace que nuestra temperatura corporal aumente, lo que obliga a nuestro organismo a poner en marcha todo el sistema de “refrigeramiento” del que dispone. Sin embargo, cuando la temperatura del exterior es superior a la de nuestro cuerpo (36ºC), este sistema puede fallar.
En ese caso sufriremos un aumento de nuestra temperatura y una serie de síntomas que debemos saber reconocer porque en algunos casos (cuando nuestra temperatura es superior a 41ºC) las consecuencias pueden llegar a ser muy graves.

### ¿Cómo reconocer una insolación o golpe de calor?

Estos son los posibles síntomas para identificarlo:

- Deshidratación
- Respiración rápida, ritmo cardiaco rápido y débil
- Tensión baja, fatiga, debilidad, mareos que pueden desembocar en desorientación (en casos más graves)
- Ausencia de sudor y enrojecimiento de la piel
- Dolor de cabeza
- Náuseas o vómitos
- Calambres musculares

### ¿Cómo actuar?

Si vas por el monte y detectas que tú u otra persona muestra el inicio de estos síntomas es necesario actuar lo más rápido posible para que la situación no se agrave:

Buscar un lugar fresco a la sombra y para la marcha. Si no lo encontramos, lo fabricaremos con una manta térmica, toldo o similar.

Beber agua poco a poco (el agua no debe estar demasiado fría).

Intentar bajar la temperatura corporal de la persona aplicando compresas húmedas frescas en frente, axilas e ingles y abanicar.

En caso de no mejorar, pide ayuda médica.

Nunca fuerces a la persona afectada a continuar la marcha, ya que puede empeorar la situación.


Ahora que llega el verano, el cuerpo nos pide hacer planes para salir a disfrutar del aire libre. Pero ojo, el sol y el calor se pueden convertir en nuestros peores enemigos durante la jornada si no tenemos precaución y nos protegemos adecuadamente, ya que podemos sufrir una insolación o golpe de calor.
Para que puedas evolucionar en tus actividades de montaña con seguridad, en <a href="https://dersu.uz/">Dersu</a> encontrarás una sección de aprendizaje, donde te contamos, en breves píldoras informativas, algunos consejos para evolucionar en tus rutas de senderismo.
Estas son algunas medidas y precauciones para planificar tus rutas este verano:
<h3>Busca rutas con sombra</h3>
Siempre que puedas, elige una ruta donde haya zonas de sombra tipo bosque y/o zonas con agua en las que puedas refrescarte a lo largo del recorrido. Los días de más calor evita los lugares poco arbolados y con poca vegetación, en estos enclaves el suelo y el ambiente acumulan mucho calor y esto puede hacer especialmente desagradable la jornada.
<h3>Cuida los horarios</h3>
Realiza la ruta durante las horas más frescas del día (por la mañana temprano, siempre que sea posible) y evita las horas centrales, que son las más calurosas.
<h3>Ojo a las altas temperaturas</h3>
Si la temperatura es mayor de 30ºC hay que extremar las precauciones, pero si supera los 35ºC es mejor cambiar el plan e irse a pasar el día a remojo (esta situación constituye un riesgo extremo). Atención también en ambientes muy húmedos ya que se transpira mucho más y el sudor, que permanece líquido, no puede ser eliminado, aumentando el riesgo de sufrir un golpe de calor.
<h3>Lleva el equipo adecuado.</h3>
En estos días no puede faltar:Protección solarGorra (a ser posible que tape el cuello)Agua en exceso (mínimo 2 litros para una salida de media jornada, atención si confías en rellenar tu botella durante el recorrido porque en verano las fuentes pueden estar secas) Alimentos ricos en sales minerales (al sudar se eliminan muchas sales que hay que ir reponiendo). Ropa de color claro, ligera y un poco holgada que permita evaporar el sudor y ventilar adecuadamente nuestro cuerpo.
<h3>Durante la marcha.</h3>
Protégete de la radiación con crema y cúbrete bien la cabeza, el cuello y la cara (zonas más sensibles a la temperatura). Hidrátate con frecuencia aunque no tengas sed y ve reponiendo las sales minerales. Puedes rociarte o pulverizar agua sobre tu piel y abanicarte para refrescarte de vez en cuando.
<h3>Qué debes evitar</h3>
Tomar bebidas con azúcares, cafeína o alcohol.
Beber agua muy fría y de manera rápida.
Lanzarte de golpe a una masa de agua (puede provocar un shock térmico, a la hora de tomar el baño se debe entrar poco a poco).
Llevar la piel expuesta a la radiación solar (ir sin camiseta, en bikini, etc).
Empapar tu ropa para seguir la marcha (moja la piel y obstruye la ventilación).
<img src="/images/posts/es/rutas-con-calor/picture-01.jpg" alt="Insolación por golpe de calor">
<h2>Qué es y cómo actuar ante una insolación o golpe de calor</h2>
Realizar ejercicio físico bajo el sol y el calor aumenta el riesgo de sufrir una insolación (efectos leves) o incluso un golpe de calor, convirtiéndose en nuestro peor enemigo durante nuestra salida de montaña porque puede tener efectos muy graves.
Ante la llegada del verano, es necesario conocer un poco más sobre este problema.
<h3>¿Qué es la insolación o golpe de calor?</h3>
Es un fallo que sufre nuestro cuerpo en la regulación de la temperatura como consecuencia de la exposición prolongada a ambientes calurosos.
La combinación de actividad física y calor hace que nuestra temperatura corporal aumente, lo que obliga a nuestro organismo a poner en marcha todo el sistema de “refrigeramiento” del que dispone. Sin embargo, cuando la temperatura del exterior es superior a la de nuestro cuerpo (36ºC), este sistema puede fallar.
En ese caso sufriremos un aumento de nuestra temperatura y una serie de síntomas que debemos saber reconocer porque en algunos casos (cuando nuestra temperatura es superior a 41ºC) las consecuencias pueden llegar a ser muy graves.
<h3>¿Cómo reconocer una insolación o golpe de calor?</h3>
Estos son los posibles síntomas para identificarlo:
<ul>
<li>Deshidratación</li>
<li>Respiración rápida, ritmo cardiaco rápido y débil</li>
<li>Tensión baja, fatiga, debilidad, mareos que pueden desembocar en desorientación (en casos más graves)</li>
<li>Ausencia de sudor y enrojecimiento de la piel</li>
<li>Dolor de cabeza</li>
<li>Náuseas o vómitos</li>
<li>Calambres musculares</li>
</ul>
<h3>¿Cómo actuar?</h3>
Si vas por el monte y detectas que tú u otra persona muestra el inicio de estos síntomas es necesario actuar lo más rápido posible para que la situación no se agrave:
Buscar un lugar fresco a la sombra y para la marcha. Si no lo encontramos, lo fabricaremos con una manta térmica, toldo o similar.
Beber agua poco a poco (el agua no debe estar demasiado fría).
Intentar bajar la temperatura corporal de la persona aplicando compresas húmedas frescas en frente, axilas e ingles y abanicar.
En caso de no mejorar, pide ayuda médica.
Nunca fuerces a la persona afectada a continuar la marcha, ya que puede empeorar la situación.

Consejos para tus rutas de senderismo en verano y precauciones para evitar una insolación

Cómo salir al monte con calor


Para que empieces a conocer algunas claves y evolucionar en tus actividades de montaña, en [Dersu](https://dersu.uz/) puedes encontrar una sección de aprendizaje, donde te presentamos píldoras informativas que te ayudarán en tus rutas, tengas el nivel que tengas.

Ya sabes que uno de los pilares de Dersu es la seguridad, creemos firmemente que de nada valen los entrenos y el aprendizaje de nuevas técnicas si no asimilamos algunos principios de seguridad que nos ayuden a tomar decisiones elementales en nuestras salidas.

Las rutas más sencillas de senderismo y los itinerarios más complejos de montaña estarán condicionados por nuestro comportamiento, así que aquí te dejamos un decálogo básico para empezar a evolucionar en montaña con más seguridad.

## Decálogo de seguridad en montaña

### 1. Traza un plan y respétalo.

Infórmate de las características de la ruta que vas a realizar (distancia, desniveles, los horarios estimados, lugares en los que se puede acortar la ruta y el punto de no retorno), del tiempo que va a hacer (temperatura, viento, lluvia o sol) y de la gente que va a participar.

### 2. Equípate adecuadamente.

Elige la ropa pensando en la actividad y el tiempo previsto. Incluye en tu mochila: abrigo extra, botiquín, frontal, manta térmica y silbato. Carga el móvil y, si puedes, lleva batería de repuesto.

### 3. No vayas sin compañía.

Si lo hicieras, muévete por sitios conocidos, con cobertura y comparte la ruta con alguien cercano. Si sufres un accidente, tendrás que avisar tú a emergencias. Si vas en grupo, no dejes a nadie atrás.

### 4. No improvises.

Puedes acortar la ruta o hacer recorridos alternativos siempre que vayas en hora y los hayas estudiado en tu planificación. Recuerda que tienes un plan y debes respetarlo.

### 5. Lleva comida y agua.

Procura beber agua antes de tener sed y comer antes de tener hambre.

### 6. Revisa tu orientación con frecuencia.

Lleva un plano o mapa en papel o digital, algo que sepas leer o manejar. En caso de dudar sobre tu ubicación, haz una parada, consulta el plano o la app y cuando sepas dónde estás, sigue la marcha.

### 7. Controla la hora y atrévete a renunciar.

Darse la vuelta a tiempo es de sabios, identifica cuando las cosas no están yendo como habías planificado.

### 8. Guarda fuerza para la vuelta.

La actividad finaliza cuando todo el grupo llega al lugar seguro. La mayor parte de los accidentes ocurren cuando se está “de vuelta”. No bajes la guardia antes de llegar al final.

### 9. Pide ayuda en caso de accidente.

Siempre que puedas, intenta solucionarlo por tus propios medios o con la ayuda de alguien que conozcas. En caso contrario, llama al servicio de emergencias.

### 10. No te sobrevalores.

Adapta el plan a tus capacidades y a las del grupo. Si quieres realizar una actividad que está por encima de tu nivel técnico, ve con alguien que tenga más nivel y que pueda ayudarte.

### Bola extra:

Asienta practicando y evoluciona formándote. El mejor lugar para aprender de montaña es ahí fuera y la clave para disfrutar de manera consciente y segura es la formación. Atrévete a lanzarte, pero ve dando pasos poco a poco.





Para que empieces a conocer algunas claves y evolucionar en tus actividades de montaña, en <a href="https://dersu.uz/">Dersu</a> puedes encontrar una sección de aprendizaje, donde te presentamos píldoras informativas que te ayudarán en tus rutas, tengas el nivel que tengas.
Ya sabes que uno de los pilares de Dersu es la seguridad, creemos firmemente que de nada valen los entrenos y el aprendizaje de nuevas técnicas si no asimilamos algunos principios de seguridad que nos ayuden a tomar decisiones elementales en nuestras salidas.
Las rutas más sencillas de senderismo y los itinerarios más complejos de montaña estarán condicionados por nuestro comportamiento, así que aquí te dejamos un decálogo básico para empezar a evolucionar en montaña con más seguridad.
<h2>Decálogo de seguridad en montaña</h2>
<h3>1. Traza un plan y respétalo.</h3>
Infórmate de las características de la ruta que vas a realizar (distancia, desniveles, los horarios estimados, lugares en los que se puede acortar la ruta y el punto de no retorno), del tiempo que va a hacer (temperatura, viento, lluvia o sol) y de la gente que va a participar.
<h3>2. Equípate adecuadamente.</h3>
Elige la ropa pensando en la actividad y el tiempo previsto. Incluye en tu mochila: abrigo extra, botiquín, frontal, manta térmica y silbato. Carga el móvil y, si puedes, lleva batería de repuesto.
<h3>3. No vayas sin compañía.</h3>
Si lo hicieras, muévete por sitios conocidos, con cobertura y comparte la ruta con alguien cercano. Si sufres un accidente, tendrás que avisar tú a emergencias. Si vas en grupo, no dejes a nadie atrás.
<h3>4. No improvises.</h3>
Puedes acortar la ruta o hacer recorridos alternativos siempre que vayas en hora y los hayas estudiado en tu planificación. Recuerda que tienes un plan y debes respetarlo.
<h3>5. Lleva comida y agua.</h3>
Procura beber agua antes de tener sed y comer antes de tener hambre.
<h3>6. Revisa tu orientación con frecuencia.</h3>
Lleva un plano o mapa en papel o digital, algo que sepas leer o manejar. En caso de dudar sobre tu ubicación, haz una parada, consulta el plano o la app y cuando sepas dónde estás, sigue la marcha.
<h3>7. Controla la hora y atrévete a renunciar.</h3>
Darse la vuelta a tiempo es de sabios, identifica cuando las cosas no están yendo como habías planificado.
<h3>8. Guarda fuerza para la vuelta.</h3>
La actividad finaliza cuando todo el grupo llega al lugar seguro. La mayor parte de los accidentes ocurren cuando se está “de vuelta”. No bajes la guardia antes de llegar al final.
<h3>9. Pide ayuda en caso de accidente.</h3>
Siempre que puedas, intenta solucionarlo por tus propios medios o con la ayuda de alguien que conozcas. En caso contrario, llama al servicio de emergencias.
<h3>10. No te sobrevalores.</h3>
Adapta el plan a tus capacidades y a las del grupo. Si quieres realizar una actividad que está por encima de tu nivel técnico, ve con alguien que tenga más nivel y que pueda ayudarte.
<h3>Bola extra:</h3>
Asienta practicando y evoluciona formándote. El mejor lugar para aprender de montaña es ahí fuera y la clave para disfrutar de manera consciente y segura es la formación. Atrévete a lanzarte, pero ve dando pasos poco a poco.

Recomendaciones para que tus rutas de montaña sean más seguras 

Decálogo de seguridad en montaña


Nunca imaginamos que llegaríamos a tantas personas antes de salir al público, antes de tenerlo todo terminado. Aunque fue un gran esfuerzo exponernos a tanta gente, la recompensa ha sido mucho mayor.

Contar con tanta ayuda ha sido increíble, de verdad. Cada fallo detectado, cada comentario, petición, sugerencia, pregunta y piropo ha sido tenido en cuenta.

Después de este tiempo trabajando con la Beta, hoy sabemos que lo importante es estar funcionando, porque nunca lo daremos todo por terminado.

**Por eso, hemos decidido abrir la app al público.**

A partir de hoy, 29 de abril de 2022, cualquier persona puede bajarse la App de Dersu como cualquier otra aplicación.

Aquí tienes los enlaces de descarga:

iOS: https://apps.apple.com/us/app/dersu/id1596941542

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=uz.dersu

Al ser una app nueva, está preparada para funcionar correctamente en las versiones actualizadas y las dos anteriores de los sistemas operativos de Apple y Android.

Si tienes un móvil antiguo que hace tiempo que no permite actualizaciones de sistema, es posible que no funcione. Disculpas anticipadas.

Por nuestra parte, seguimos trabajando cada día por hacer Dersu mejor. Hacemos bastantes actualizaciones para ir mejorando poco a poco y que lo veáis cuanto antes, por eso te recomendamos marcar la actualización automática (o que la actualices antes de planificar una ruta)

**¿Cuánto cuesta Dersu?**

Hasta el verano, la App entera será gratuita.

A partir de verano, habrá funcionalidades de pago que os iremos contando, pero siempre tendremos una versión gratuita.

Para todas las personas que habéis participado en la Beta, todo sigue igual, aunque tendréis los beneficios que os hemos comunicado (y nuestro agradecimiento eterno).

**Dersu es más que un buscador de rutas**

[Para salir a la montaña hace falta más que el nombre de una ruta y un mapa](https://dersu.uz/es/blog/dersu-te-acompana-en-la-montana/).

Debemos prepararnos, planificar, tener en cuenta diversos factores para decidir dónde, cuándo y con quién vamos a hacer la actividad.

Por eso, en Dersu trabajamos para ofrecerte información complementaria a la ruta que sea realmente útil a la hora de prepararte y evolucionar en tu autonomía.

Basada en la [metodologia del 3x3](https://dersu.uz/es/blog/el-metodo-3x3/) y adaptada para el mundo digital, nuestra app te ayuda a hacer una buena planificación y un buen seguimiento de cada ruta. Te ayuda a considerar las condiciones meteorológicas, qué características son destacables del itinerario y a [evaluar tus capacidades y las de tu grupo](https://dersu.uz/es/blog/montanista-punto-de-partida/).

Pero por supuesto, en Dersu también puedes encontrar rutas.

**¿Qué rutas ofrece Dersu?**

Como el senderismo en primavera y verano es mucho más frecuente, estamos añadiendo nuevas rutas de trekking para todos los niveles y por diferentes zonas.

Además, para la gente con un nivel más experto y conocimientos de alpinismo, estamos trabajando en rutas de alta montaña sin nieve.

Ahora mismo, podrás encontrar rutas de senderismo y montaña en Pirineos, Picos de Europa, Cordillera Cantábrica, Sierra de Gredos, Sierra de Guadarrama y Sierra Nevada.

También tenemos rutas por las zonas de Levante, País Vasco, Navarra y La Rioja y, por supuesto, podrás encontrar rutas de trekking cerca de Madrid y Barcelona.

Aunque cada día subimos rutas nuevas, sabemos que aún quedan zonas sin cubrir, por eso, siempre tienes la opción de planificar con la metodología Dersu tus propias rutas importadas.

Por otro lado, todas nuestras rutas son:

- Validadas por guías con titulación.

- Marcadas con puntos críticos para la toma de decisiones (técnicos y de orientación).

- Niveladas del 1-5 por actividad, capacidad física y psicológica.

- Asociadas con el parte de meteo para diferentes altitudes (resumen y meteograma).
- Preciosas.

Hay mucho por hacer, mucha montaña por explorar, muchas cosas que contar y muchas personas a las que llegar. Seguimos trabajando para que vuestra relación con la montaña sea sana y duradera.

Gracias por estar ahí.

¡Nos vemos en la montaña!


Nunca imaginamos que llegaríamos a tantas personas antes de salir al público, antes de tenerlo todo terminado. Aunque fue un gran esfuerzo exponernos a tanta gente, la recompensa ha sido mucho mayor.
Contar con tanta ayuda ha sido increíble, de verdad. Cada fallo detectado, cada comentario, petición, sugerencia, pregunta y piropo ha sido tenido en cuenta.
Después de este tiempo trabajando con la Beta, hoy sabemos que lo importante es estar funcionando, porque nunca lo daremos todo por terminado.
Por eso, hemos decidido abrir la app al público.
A partir de hoy, 29 de abril de 2022, cualquier persona puede bajarse la App de Dersu como cualquier otra aplicación.
Aquí tienes los enlaces de descarga:
iOS: <a href="https://apps.apple.com/us/app/dersu/id1596941542">https://apps.apple.com/us/app/dersu/id1596941542</a>
Android: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=uz.dersu">https://play.google.com/store/apps/details?id=uz.dersu</a>
Al ser una app nueva, está preparada para funcionar correctamente en las versiones actualizadas y las dos anteriores de los sistemas operativos de Apple y Android.
Si tienes un móvil antiguo que hace tiempo que no permite actualizaciones de sistema, es posible que no funcione. Disculpas anticipadas.
Por nuestra parte, seguimos trabajando cada día por hacer Dersu mejor. Hacemos bastantes actualizaciones para ir mejorando poco a poco y que lo veáis cuanto antes, por eso te recomendamos marcar la actualización automática (o que la actualices antes de planificar una ruta)
¿Cuánto cuesta Dersu?
Hasta el verano, la App entera será gratuita.
A partir de verano, habrá funcionalidades de pago que os iremos contando, pero siempre tendremos una versión gratuita.
Para todas las personas que habéis participado en la Beta, todo sigue igual, aunque tendréis los beneficios que os hemos comunicado (y nuestro agradecimiento eterno).
Dersu es más que un buscador de rutas
<a href="https://dersu.uz/es/blog/dersu-te-acompana-en-la-montana/">Para salir a la montaña hace falta más que el nombre de una ruta y un mapa</a>.
Debemos prepararnos, planificar, tener en cuenta diversos factores para decidir dónde, cuándo y con quién vamos a hacer la actividad.
Por eso, en Dersu trabajamos para ofrecerte información complementaria a la ruta que sea realmente útil a la hora de prepararte y evolucionar en tu autonomía.
Basada en la <a href="https://dersu.uz/es/blog/el-metodo-3x3/">metodologia del 3x3</a> y adaptada para el mundo digital, nuestra app te ayuda a hacer una buena planificación y un buen seguimiento de cada ruta. Te ayuda a considerar las condiciones meteorológicas, qué características son destacables del itinerario y a <a href="https://dersu.uz/es/blog/montanista-punto-de-partida/">evaluar tus capacidades y las de tu grupo</a>.
Pero por supuesto, en Dersu también puedes encontrar rutas.
¿Qué rutas ofrece Dersu?
Como el senderismo en primavera y verano es mucho más frecuente, estamos añadiendo nuevas rutas de trekking para todos los niveles y por diferentes zonas.
Además, para la gente con un nivel más experto y conocimientos de alpinismo, estamos trabajando en rutas de alta montaña sin nieve.
Ahora mismo, podrás encontrar rutas de senderismo y montaña en Pirineos, Picos de Europa, Cordillera Cantábrica, Sierra de Gredos, Sierra de Guadarrama y Sierra Nevada.
También tenemos rutas por las zonas de Levante, País Vasco, Navarra y La Rioja y, por supuesto, podrás encontrar rutas de trekking cerca de Madrid y Barcelona.
Aunque cada día subimos rutas nuevas, sabemos que aún quedan zonas sin cubrir, por eso, siempre tienes la opción de planificar con la metodología Dersu tus propias rutas importadas.
Por otro lado, todas nuestras rutas son:
<ul>
<li>
Validadas por guías con titulación.
</li>
<li>
Marcadas con puntos críticos para la toma de decisiones (técnicos y de orientación).
</li>
<li>
Niveladas del 1-5 por actividad, capacidad física y psicológica.
</li>
<li>
Asociadas con el parte de meteo para diferentes altitudes (resumen y meteograma).
</li>
<li>
Preciosas.
</li>
</ul>
Hay mucho por hacer, mucha montaña por explorar, muchas cosas que contar y muchas personas a las que llegar. Seguimos trabajando para que vuestra relación con la montaña sea sana y duradera.
Gracias por estar ahí.
¡Nos vemos en la montaña!

Hoy sale la App de Dersu

La App de Dersu está disponible para descargar


Ahora que empezamos a dar la bienvenida a gente nueva cada día, ahora que pronto seremos muchísimas personas con Dersu en el bolsillo (y que vivimos con la esperanza de que ese número irá creciendo), hemos pensado que es el momento perfecto para sacar de la mochila los nombres de quienes estuvieron [probando la App desde el principio](https://dersu.uz/es/blog/cumplemes/).

Porque además del equipo, hay muchísimas personas que han ayudado a que la App evolucione: hoy hablamos de grandes profesionales de la montaña, especialistas en seguridad y primeros auxilios, guías y clubes de montañismo... que se vinieron al monte a mirar cómo un prototipo de App fallaba o funcionaba y se preocupó por imaginar cómo sería.

Gracias a este grupo de personas, hemos ganado autonomía, seguridad y calidad en nuestro proyecto, como en toda travesía.

Si buscas experiencia y profesionalidad para organizar tu próxima aventura, aquí tienes nuestras referencias:

[Marina Fernández](https://www.instagram.com/marina.fernandezsanz/)

[Juan Carlos Jiménez, Kurro - Cota3mil](https://www.instagram.com/cota3mil/)

[Luis Torija](https://www.instagram.com/promountain_luis_torija/)

[Aitor Borreguero](https://www.instagram.com/aitormountainguide/)

[Iñigo Ayllon](https://www.instagram.com/inigorras/)

[Lidia Herrero](https://www.instagram.com/lidia_herrero_perez/)

[Pedro González - Amadablam Aventura](https://www.instagram.com/amadablamaventura/)

[Chelis - La Alta Ruta](https://www.instagram.com/laaltaruta/)

[Lorenzo Giménez - Método Alpino](www.instagram.com/metodoalpino)

[Paola Cabistany](https://www.instagram.com/paola_cabistany/)

[Iñaki de Casa Baretón](https://www.instagram.com/casabareton/)

[Fede Sansebastian](https://www.instagram.com/fede_san_sebastian/)

[Arkaitz Iurrita](https://www.instagram.com/yurritasarasola/)

[Martín Elorza](https://www.instagram.com/guiaelorza/)

[Fernando Calvo - Guías del Picu](https://www.instagram.com/guiasdelpicu/)

[Chechu Rosas](https://www.instagram.com/chechu_rosas_guia_picosdeuropa/)

[Javier Torrecilla](www.instagram.com/torre_way)

[Héctor Gozálbez](https://www.instagram.com/hector_gzlr/)

[Martín Moriyón](https://www.instagram.com/martomoriyon/)

[Miguel Achútegui](https://www.instagram.com/miguel_achutegui/)

[Marta Gozálbez](https://www.instagram.com/marta.gzl_/)

[Michel González](https://www.instagram.com/michel_gonzalez_guiamontana/)

[David Lombas](https://www.instagram.com/lombasdavid/)

- Y una mención especial a especialistas en medicina y seguridad en montaña:

[Anna Carceller](https://www.instagram.com/anna_carceller/)

[Immed](https://instagram.com/immed.info?utm_medium=copy_link), [GREIM](https://www.guardiacivil.es/es/institucional/Conocenos/especialidades/Greim/index.html), [061](https://es.wikipedia.org/wiki/061) y [Grupo de Rescate de Castilla y León](https://112.jcyl.es/web/es/centro-coordinador-emergencias/grupo-rescate.html) ( Asier, Nieves, Dani, Carlos, Juan y Manuel)

Este es el grupo que nos ha ayudado cuando la App solo era una idea, escuchándonos hablar de lo que teníamos en mente y regalándonos su tiempo, comentarios y opiniones con mucha, muchísima paciencia.

Gracias por enseñarnos tantas cosas.

Gracias por revisar que todo sea correcto y seguro desde vuestra especialización profesional.

**Gracias por hacer que Dersu sea mejor.**

![profesionales y dersu - mirando app](/images/posts/es/gente-dersu/picture-01.jpg)


Ahora que empezamos a dar la bienvenida a gente nueva cada día, ahora que pronto seremos muchísimas personas con Dersu en el bolsillo (y que vivimos con la esperanza de que ese número irá creciendo), hemos pensado que es el momento perfecto para sacar de la mochila los nombres de quienes estuvieron <a href="https://dersu.uz/es/blog/cumplemes/">probando la App desde el principio</a>.
Porque además del equipo, hay muchísimas personas que han ayudado a que la App evolucione: hoy hablamos de grandes profesionales de la montaña, especialistas en seguridad y primeros auxilios, guías y clubes de montañismo... que se vinieron al monte a mirar cómo un prototipo de App fallaba o funcionaba y se preocupó por imaginar cómo sería.
Gracias a este grupo de personas, hemos ganado autonomía, seguridad y calidad en nuestro proyecto, como en toda travesía.
Si buscas experiencia y profesionalidad para organizar tu próxima aventura, aquí tienes nuestras referencias:
<a href="https://www.instagram.com/marina.fernandezsanz/">Marina Fernández</a>
<a href="https://www.instagram.com/cota3mil/">Juan Carlos Jiménez, Kurro - Cota3mil</a>
<a href="https://www.instagram.com/promountain_luis_torija/">Luis Torija</a>
<a href="https://www.instagram.com/aitormountainguide/">Aitor Borreguero</a>
<a href="https://www.instagram.com/inigorras/">Iñigo Ayllon</a>
<a href="https://www.instagram.com/lidia_herrero_perez/">Lidia Herrero</a>
<a href="https://www.instagram.com/amadablamaventura/">Pedro González - Amadablam Aventura</a>
<a href="https://www.instagram.com/laaltaruta/">Chelis - La Alta Ruta</a>
<a href="www.instagram.com/metodoalpino">Lorenzo Giménez - Método Alpino</a>
<a href="https://www.instagram.com/paola_cabistany/">Paola Cabistany</a>
<a href="https://www.instagram.com/casabareton/">Iñaki de Casa Baretón</a>
<a href="https://www.instagram.com/fede_san_sebastian/">Fede Sansebastian</a>
<a href="https://www.instagram.com/yurritasarasola/">Arkaitz Iurrita</a>
<a href="https://www.instagram.com/guiaelorza/">Martín Elorza</a>
<a href="https://www.instagram.com/guiasdelpicu/">Fernando Calvo - Guías del Picu</a>
<a href="https://www.instagram.com/chechu_rosas_guia_picosdeuropa/">Chechu Rosas</a>
<a href="www.instagram.com/torre_way">Javier Torrecilla</a>
<a href="https://www.instagram.com/hector_gzlr/">Héctor Gozálbez</a>
<a href="https://www.instagram.com/martomoriyon/">Martín Moriyón</a>
<a href="https://www.instagram.com/miguel_achutegui/">Miguel Achútegui</a>
<a href="https://www.instagram.com/marta.gzl_/">Marta Gozálbez</a>
<a href="https://www.instagram.com/michel_gonzalez_guiamontana/">Michel González</a>
<a href="https://www.instagram.com/lombasdavid/">David Lombas</a>
<ul>
<li>Y una mención especial a especialistas en medicina y seguridad en montaña:</li>
</ul>
<a href="https://www.instagram.com/anna_carceller/">Anna Carceller</a>
<a href="https://instagram.com/immed.info?utm_medium=copy_link">Immed</a>, <a href="https://www.guardiacivil.es/es/institucional/Conocenos/especialidades/Greim/index.html">GREIM</a>, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/061">061</a> y <a href="https://112.jcyl.es/web/es/centro-coordinador-emergencias/grupo-rescate.html">Grupo de Rescate de Castilla y León</a> ( Asier, Nieves, Dani, Carlos, Juan y Manuel)
Este es el grupo que nos ha ayudado cuando la App solo era una idea, escuchándonos hablar de lo que teníamos en mente y regalándonos su tiempo, comentarios y opiniones con mucha, muchísima paciencia.
Gracias por enseñarnos tantas cosas.
Gracias por revisar que todo sea correcto y seguro desde vuestra especialización profesional.
Gracias por hacer que Dersu sea mejor.
<img src="/images/posts/es/gente-dersu/picture-01.jpg" alt="profesionales y dersu - mirando app">

El grupo de profesionales de montaña que probó la App

Gente Dersu


*Anna Carceller es médico deportivo especialista en nutrición y Fisiología deportiva en condiciones extremas. Es amante de las montañas en general y, en particular, de las personas que habitan en su entorno.*

Muchas veces me han preguntado por qué me fascina tanto el funcionamiento de los músculos, y es que me parecen una genialidad de la biología: son capaces de convertir la energía química contenida en los alimentos en energía mecánica para llevar a cabo las tareas de la vida diaria.

Considerando que la comida es la gasolina que nos va a hacer movernos, escalar, correr o ir en bici, está claro que cuidar lo que comemos es de gran importancia, tanto en términos de salud como si tenemos un enfoque más deportivo.

Tanto si salimos a dar un paseo largo como si nuestros objetivos son más deportivos, lo que comamos condicionará cómo nos encontremos físicamente, incluso puede llegar a ser un elemento más de seguridad.

Es curioso cómo, a veces, cuidamos de nuestro cuerpo con buenos e intensos entrenamientos, pero obviamos el tema de la alimentación… no hay fórmula 1 que saque su mejor versión sin una buena gasolina. En el monte pasa algo parecido.

#### Quedarnos vacíos de energía nunca es conveniente, pero todavía menos si estamos en la montaña.

Es cierto que en las actividades al aire libre tenemos ciertos limitantes: no podemos comer lo que queramos donde queramos, tenemos que tener en cuenta la conservación de lo que llevamos, el peso y varias consideraciones logísticas. Esto implica una cierta planificación en el aspecto nutricional de salir a la montaña.

Como reglas generales, buscaremos:

- Alimentos con una **alta densidad calórica**, es decir, que en poco peso y espacio, contengan mucha energía. Por ejemplo, la lechuga es fenomenal en nuestro día a día, pero difícilmente será adecuada para llevarnos al monte: necesitaríamos transportar grandes cantidades para sacar muy poquita energía de ella.

- Alimentos que tengan **fácil conservación**: evitaremos productos que precisen cuidados especiales o que fácilmente puedan contaminarse de microorganismos, como por ejemplo huevos en crudo o no muy hechos, derivados lácteos y no pasteurizados, carnes o pescados crudos,…

- **Elaboraciones sencillas**: cuanta más intensidad de la actividad, menos elaboradas serán nuestras elecciones: los guisos en lata, alimentos muy grasos, nos darán digestiones complicadas.

- **Evitar la monotonía**: aunque parezca mentira, podemos ser muy creativos en la comida que podemos llevarnos al monte.

Muchas veces relacionamos la nutrición en el deporte con marcas comerciales, alimentos deshidratados o liofilizados y suplementación deportiva. Bajo mi punto de vista, a pesar de que hay situaciones donde un gel, un batido o un liofilizado nos van fenomenal, en la mayoría de salidas al monte podemos optar por la opción “do it yourself”.

Considera cocinar rico, con alimentos de los que conocemos su calidad y composición y disfrutar de nuestra propia comida, como una forma más de autocuidado. El planificarnos nuestra comida para una salida de día a mí me parece maravilloso. Y más aún si puedo disfrutar el momento de compartir mis propias barritas o pastelitos con mis compañeros ;)

En esta línea, hay multitud de opciones de las que podemos disfrutar: bolitas energéticas, barritas duras, barritas blandas, pastelitos de arroz, pastelitos de polenta, pastelitos de patata, bocadillos de pan tierno y alimentos sin elaboración, como pueden ser ciertas frutas, dátiles,…

Tengo que reconocer que las barritas blandas son una de mis opciones favoritas: aportan hidratos, son sencillas de masticar aunque haga frío (las sólidas de frutos secos son más difíciles en ese sentido, y cuestan más de digerir), pesan poco y… están riquísimas.

Os dejo un par de recetas que me encantan y tienen muchas variaciones posibles.

![Imagen barrita](/images/posts/es/alimentacion-en-montana/01.jpg)

### Si eres de salado: Pasteles de polenta

Por último, para los amantes de lo salado como yo, hay opciones fantásticas y muy sencillas de elaborar. Voy a optar por un ingrediente poco común en nuestras cocinas como es la polenta (harina de maíz precocida), pero que es muy sencilla de conseguir en cualquier supermercado. Es un ingrediente muy versátil, muy agradable de sabor y que se puede aderezar de muchísimas formas.

**Ingredientes:**

- 1 taza de polenta
- 2 tazas de agua con sal o caldo vegetal
- Topping deseado: champis cortaditos muy pequeños con mozzarella y orégano, tomate seco a trocitos con albahaca…

**Preparación:**

En un cazo, mezclamos la polenta con el agua o el caldo y lo calentamos hasta que se hidrate. Es importante no dejar de remover.

Añadimos los toppings ya preparados con anterioridad (si quieres saltear los champis, hidratar los tomates o la preparación que prefieras) y mezclamos bien.

Introducimos la masa extendida en el horno, previamente calentado a 200 grados, durante unos 15 minutos.

Dejas enfriar, cortas en porciones y puedes guardarlo en la nevera durante 3 días o en el congelador hasta el día que las uses (puedes cogerlas congeladas la misma mañana y ponerlas directamente en la mochila).

### La receta dulce: Barritas blandas de higos.

**Ingredientes:**

- 200 gr higos secos
- 100 gr avellanas tostadas sin piel
- 2 tiras de piel de naranja picadas muy finas, sin la parte blanca
- Canela al gusto
- 1 cucharadita de miel

**Preparación:**

Picas todos los ingredientes juntos y pones la mezcla entre dos papeles de cocina.

Con ayuda de un rodillo, le das forma hasta conseguir un cuadrado de un dedo de espesor.

Corta las porciones con un cuchillo un poco húmedo.

Guárdalas en un bote hermético dentro de la nevera o congélalas hasta que vayas a usarlas.

![Comiendo barritas](/images/posts/es/alimentacion-en-montana/02.jpg)


Anna Carceller es médico deportivo especialista en nutrición y Fisiología deportiva en condiciones extremas. Es amante de las montañas en general y, en particular, de las personas que habitan en su entorno.
Muchas veces me han preguntado por qué me fascina tanto el funcionamiento de los músculos, y es que me parecen una genialidad de la biología: son capaces de convertir la energía química contenida en los alimentos en energía mecánica para llevar a cabo las tareas de la vida diaria.
Considerando que la comida es la gasolina que nos va a hacer movernos, escalar, correr o ir en bici, está claro que cuidar lo que comemos es de gran importancia, tanto en términos de salud como si tenemos un enfoque más deportivo.
Tanto si salimos a dar un paseo largo como si nuestros objetivos son más deportivos, lo que comamos condicionará cómo nos encontremos físicamente, incluso puede llegar a ser un elemento más de seguridad.
Es curioso cómo, a veces, cuidamos de nuestro cuerpo con buenos e intensos entrenamientos, pero obviamos el tema de la alimentación… no hay fórmula 1 que saque su mejor versión sin una buena gasolina. En el monte pasa algo parecido.
<h4>Quedarnos vacíos de energía nunca es conveniente, pero todavía menos si estamos en la montaña.</h4>
Es cierto que en las actividades al aire libre tenemos ciertos limitantes: no podemos comer lo que queramos donde queramos, tenemos que tener en cuenta la conservación de lo que llevamos, el peso y varias consideraciones logísticas. Esto implica una cierta planificación en el aspecto nutricional de salir a la montaña.
Como reglas generales, buscaremos:
<ul>
<li>
Alimentos con una alta densidad calórica, es decir, que en poco peso y espacio, contengan mucha energía. Por ejemplo, la lechuga es fenomenal en nuestro día a día, pero difícilmente será adecuada para llevarnos al monte: necesitaríamos transportar grandes cantidades para sacar muy poquita energía de ella.
</li>
<li>
Alimentos que tengan fácil conservación: evitaremos productos que precisen cuidados especiales o que fácilmente puedan contaminarse de microorganismos, como por ejemplo huevos en crudo o no muy hechos, derivados lácteos y no pasteurizados, carnes o pescados crudos,…
</li>
<li>
Elaboraciones sencillas: cuanta más intensidad de la actividad, menos elaboradas serán nuestras elecciones: los guisos en lata, alimentos muy grasos, nos darán digestiones complicadas.
</li>
<li>
Evitar la monotonía: aunque parezca mentira, podemos ser muy creativos en la comida que podemos llevarnos al monte.
</li>
</ul>
Muchas veces relacionamos la nutrición en el deporte con marcas comerciales, alimentos deshidratados o liofilizados y suplementación deportiva. Bajo mi punto de vista, a pesar de que hay situaciones donde un gel, un batido o un liofilizado nos van fenomenal, en la mayoría de salidas al monte podemos optar por la opción “do it yourself”.
Considera cocinar rico, con alimentos de los que conocemos su calidad y composición y disfrutar de nuestra propia comida, como una forma más de autocuidado. El planificarnos nuestra comida para una salida de día a mí me parece maravilloso. Y más aún si puedo disfrutar el momento de compartir mis propias barritas o pastelitos con mis compañeros ;)
En esta línea, hay multitud de opciones de las que podemos disfrutar: bolitas energéticas, barritas duras, barritas blandas, pastelitos de arroz, pastelitos de polenta, pastelitos de patata, bocadillos de pan tierno y alimentos sin elaboración, como pueden ser ciertas frutas, dátiles,…
Tengo que reconocer que las barritas blandas son una de mis opciones favoritas: aportan hidratos, son sencillas de masticar aunque haga frío (las sólidas de frutos secos son más difíciles en ese sentido, y cuestan más de digerir), pesan poco y… están riquísimas.
Os dejo un par de recetas que me encantan y tienen muchas variaciones posibles.
<img src="/images/posts/es/alimentacion-en-montana/01.jpg" alt="Imagen barrita">
<h3>Si eres de salado: Pasteles de polenta</h3>
Por último, para los amantes de lo salado como yo, hay opciones fantásticas y muy sencillas de elaborar. Voy a optar por un ingrediente poco común en nuestras cocinas como es la polenta (harina de maíz precocida), pero que es muy sencilla de conseguir en cualquier supermercado. Es un ingrediente muy versátil, muy agradable de sabor y que se puede aderezar de muchísimas formas.
Ingredientes:
<ul>
<li>1 taza de polenta</li>
<li>2 tazas de agua con sal o caldo vegetal</li>
<li>Topping deseado: champis cortaditos muy pequeños con mozzarella y orégano, tomate seco a trocitos con albahaca…</li>
</ul>
Preparación:
En un cazo, mezclamos la polenta con el agua o el caldo y lo calentamos hasta que se hidrate. Es importante no dejar de remover.
Añadimos los toppings ya preparados con anterioridad (si quieres saltear los champis, hidratar los tomates o la preparación que prefieras) y mezclamos bien.
Introducimos la masa extendida en el horno, previamente calentado a 200 grados, durante unos 15 minutos.
Dejas enfriar, cortas en porciones y puedes guardarlo en la nevera durante 3 días o en el congelador hasta el día que las uses (puedes cogerlas congeladas la misma mañana y ponerlas directamente en la mochila).
<h3>La receta dulce: Barritas blandas de higos.</h3>
Ingredientes:
<ul>
<li>200 gr higos secos</li>
<li>100 gr avellanas tostadas sin piel</li>
<li>2 tiras de piel de naranja picadas muy finas, sin la parte blanca</li>
<li>Canela al gusto</li>
<li>1 cucharadita de miel</li>
</ul>
Preparación:
Picas todos los ingredientes juntos y pones la mezcla entre dos papeles de cocina.
Con ayuda de un rodillo, le das forma hasta conseguir un cuadrado de un dedo de espesor.
Corta las porciones con un cuchillo un poco húmedo.
Guárdalas en un bote hermético dentro de la nevera o congélalas hasta que vayas a usarlas.
<img src="/images/posts/es/alimentacion-en-montana/02.jpg" alt="Comiendo barritas">

Cómo alimentarte bien en tus actividades de montaña

Alimentación en la montaña


El tiempo pasa, las cosas avanzan y el panorama empieza a despejarse :-)

Sabemos que lleváis un tiempo esperando noticias acerca del estado de la App y nuestros planes para su apertura, así que aquí van…

### En plan telegráfico

- Enero fue un mes de pruebas con [profesionales y expertos](https://dersu.uz/es/blog/cumplemes/).

- Febrero está siendo un mes de [pruebas con gente de todos los niveles](https://www.instagram.com/p/CaFnrSDoTXS/)

- Abriremos el acceso para la lista de gente que se ha apuntado a la beta la semana del 15 de marzo. Lo haremos poco a poco. [Apúntate aquí](https://dersu.uz/es/beta/).

- Abriremos la App al público alrededor de Semana Santa.

![Equipo Dersu](/images/posts/es/plan-de-lanzamiento/team.jpg)


### Con algo más de detalle

Os contamos cuáles están siendo las fases y objetivos en el lanzamiento de la App.

**Paso 1: Garantizar la seguridad**

Como hemos dicho en múltiples ocasiones, uno de nuestros objetivos fundamentales es mejorar la seguridad en las actividades de montaña. Para ello, antes de poner la App en manos de gente de todos los niveles, quisimos probarla con guías de montaña profesionales y diversos expertos relacionados con el medio.

Nuestro objetivo principal era poder probar las funcionalidades básicas de la App y recoger un primer feedback muy valioso.

**Paso 2: Comprobar la usabilidad**

Una vez hecho esto, estamos abriendo los tests a usuarios, de manera controlada y en un número creciente. Esta fase es crucial para cualquier producto, ya que se aumenta el número de personas, se amplían los perfiles de uso y se empieza a ver si todas las ideas se entienden y tienen valor para la gente que va a utilizar la App.

El objetivo principal es detectar y corregir errores, comprobar la usabilidad de la App y recoger ideas para mejorar.

**Paso 3: Chequear sistemas y detectar de fallos**

El siguiente paso va a ser ir dando acceso por tandas a todos los que os habéis apuntado a la beta, la idea es iniciar este proceso la semana del 15 de marzo. Antes de abrir una App al público, es importante testear que la plataforma tecnológica va a aguantar el incremento de usuarios, además de chequear temas asociados a seguridad, privacidad, etc.

El objetivo para esta fase es probar que los sistemas son estables y escalan bien, descubrir usos no previstos y detectar fallos asociados a una mayor diversidad de dispositivos y circunstancias de uso.

**Paso 4: Apertura al público**

Este proceso se iniciará en torno a la Semana Santa. A partir de este momento, esperamos que la App esté ya definitivamente probada y la abriremos completamente al público. Aunque no paremos de trabajar en mejorar, a partir de aquí Dersu estará ya en vuestras manos y será la gente de montaña quien dicte su futuro.

Alea Jacta Est.


El tiempo pasa, las cosas avanzan y el panorama empieza a despejarse :-)
Sabemos que lleváis un tiempo esperando noticias acerca del estado de la App y nuestros planes para su apertura, así que aquí van…
<h3>En plan telegráfico</h3>
<ul>
<li>
Enero fue un mes de pruebas con <a href="https://dersu.uz/es/blog/cumplemes/">profesionales y expertos</a>.
</li>
<li>
Febrero está siendo un mes de <a href="https://www.instagram.com/p/CaFnrSDoTXS/">pruebas con gente de todos los niveles</a>
</li>
<li>
Abriremos el acceso para la lista de gente que se ha apuntado a la beta la semana del 15 de marzo. Lo haremos poco a poco. <a href="https://dersu.uz/es/beta/">Apúntate aquí</a>.
</li>
<li>
Abriremos la App al público alrededor de Semana Santa.
</li>
</ul>
<img src="/images/posts/es/plan-de-lanzamiento/team.jpg" alt="Equipo Dersu">
<h3>Con algo más de detalle</h3>
Os contamos cuáles están siendo las fases y objetivos en el lanzamiento de la App.
Paso 1: Garantizar la seguridad
Como hemos dicho en múltiples ocasiones, uno de nuestros objetivos fundamentales es mejorar la seguridad en las actividades de montaña. Para ello, antes de poner la App en manos de gente de todos los niveles, quisimos probarla con guías de montaña profesionales y diversos expertos relacionados con el medio.
Nuestro objetivo principal era poder probar las funcionalidades básicas de la App y recoger un primer feedback muy valioso.
Paso 2: Comprobar la usabilidad
Una vez hecho esto, estamos abriendo los tests a usuarios, de manera controlada y en un número creciente. Esta fase es crucial para cualquier producto, ya que se aumenta el número de personas, se amplían los perfiles de uso y se empieza a ver si todas las ideas se entienden y tienen valor para la gente que va a utilizar la App.
El objetivo principal es detectar y corregir errores, comprobar la usabilidad de la App y recoger ideas para mejorar.
Paso 3: Chequear sistemas y detectar de fallos
El siguiente paso va a ser ir dando acceso por tandas a todos los que os habéis apuntado a la beta, la idea es iniciar este proceso la semana del 15 de marzo. Antes de abrir una App al público, es importante testear que la plataforma tecnológica va a aguantar el incremento de usuarios, además de chequear temas asociados a seguridad, privacidad, etc.
El objetivo para esta fase es probar que los sistemas son estables y escalan bien, descubrir usos no previstos y detectar fallos asociados a una mayor diversidad de dispositivos y circunstancias de uso.
Paso 4: Apertura al público
Este proceso se iniciará en torno a la Semana Santa. A partir de este momento, esperamos que la App esté ya definitivamente probada y la abriremos completamente al público. Aunque no paremos de trabajar en mejorar, a partir de aquí Dersu estará ya en vuestras manos y será la gente de montaña quien dicte su futuro.
Alea Jacta Est.

Cómo avanzamos y cuándo podrás probar la App de Dersu

Plan de lanzamiento


 *"Nieves López es médico especialista en emergencias y rescates en montaña. Aunque pasa sus días recorriendo el Pirineo Aragonés, parte de su corazón sigue en la sierra de Guadarrama, donde surgió su relación sana y duradera con el monte."*

Cuando el capitán Vladímir Arséniev y Dersú se pierden en la taiga siberiana y empieza a anochecer, **Dersú Uzalá** lo tuvo claro. En ese momento, siendo consciente de que van a tener que pasar la noche al raso y se acerca una ventisca, sabía que su única posibilidad de sobrevivir era protegerse del frío y construyen un abrigo con plantas.

Su conocimiento sobre la naturaleza le hacía tener claro que el frío (la hipotermia) puede matar al ser humano. Construyendo esa estructura estaba practicando unos primeros auxilios de forma natural, puesto que su compañero de aventura ya empezaba a mostrar síntomas de hipotermia.

Cuando llevamos a cabo una actividad en la montaña, tenemos que ser conscientes de que si ocurre algún contratiempo, como puede ser un accidente, estaremos lejos de ayuda especializada y esta ayuda podría tardar horas o incluso algún día en llegar. Por eso, la primera atención la tendrán que realizar los acompañantes o testigos del accidente, así que es fundamental que todos los practicantes de deportes de montaña tengamos conocimientos en primeros auxilios y llevemos un **botiquín**, que deberá completarse con material para confeccionar un **punto caliente**.

Confeccionar un **botiquín adecuado para actividades de montaña** puede generar a veces dudas y no siempre resulta fácil. Lo primero a tener en cuenta es que no existe un botiquín único estándar, por lo que no podemos establecer una norma rígida, pero sí unas recomendaciones.

El botiquín lo tendremos que configurar considerando varios factores:

- Qué tipo de actividad se va a realizar y dónde
- Cuánto va a durar la actividad
- Quién lo va a utilizar
- Cuánto espacio tengo en la mochila y cuánto peso puedo llevar

Por ejemplo, no necesitaré llevar lo mismo si la actividad es en un sitio remoto de alta montaña que si hago una ruta corta en un sendero cerca de una ciudad. También es importante tener en cuenta que debemos saber utilizar todo lo que llevamos en nuestro botiquín.

Dicho esto, podemos establecer un **botiquín básico** que sirva como **guía** sobre el material común para la mayoría de actividades en montaña y para todos los perfiles de montañista. Basándonos en este, se podrán hacer modificaciones según los factores comentados previamente.

![](/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-tabla.jpg)

Un botiquín completo debe incluir material para curas, material para inmovilización, para prevenir hipotermia y algún medicamento para el dolor.

A continuación te damos más detalles del material que necesitas y algunas recomendaciones.

*Puedes ver el botiquín básico recomendado con esta señal (R): Material mínimo imprescindible para la actividad de montaña más corta y sencilla en entorno no aislado.*

### **Protección**

- Guantes de nitrilo (1-2 pares)

### **Curas de heridas y rozaduras**

- (R) Gasas estériles (2 paquetes): para limpiar o cubrir heridas, confeccionar una “tirita” junto con esparadrapo, o para comprimir hemorragias.
- (R) Apósitos para rozaduras
- 2 sueros fisiológicos de 10ml: para limpiar heridas. Se podría sustituir por agua (limpia), si llevamos suficiente para beber.
- 1 Antiséptico (clorhexidina o povidona) / toallitas alcohol: desinfectar heridas. Existen en formato “pomada” que no gotea, en monodosis y toallitas impregnadas con antiséptico, todas cumplen la misma función.
- 1 pinza
- 1 Aguja intramuscular: útil para quitar objetos clavados (acompañado por la pinza), para pinchar ampollas o drenar hematomas bajo las uñas.
- 1 paq puntos de aproximación (sustituible por esparadrapo): Son puntos de sutura de papel adhesivos, para unir los bordes de las heridas (similar a “coser” una herida). Se pueden hacer con esparadrapo cortado en tiras finas, por lo que serían prescindibles, aunque son más rápidas de usar ya hechas.
- 1 hoja de bisturí: para cortar material, es lo que menos ocupa. Se puede sustituir por una tijera pequeña, o prescindir de ellos si llevamos navaja.

![](/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-curas.jpg)

### **Inmovilización para golpes, torceduras o fracturas**

- (R) Esparadrapo ancho: recomendable llevar uno de buena calidad, ancho (5cm) y de tela. Se puede sustituir por cinta americana, que es muy versátil y pega bien. Un truco para que la cinta americana ocupe menos es enrollarla en un bolígrafo o en los bastones.
- Venda de crepè 10cm ancho: para inmovilizar torceduras (esguinces), para fijar la férula o hacer una inmovilización de fortuna, ayuda a comprimir hemorragias o sujetar gasas en heridas.

- Férula moldeable (tipo SamSplint): muy versátil para inmovilizar fracturas o luxaciones, pesa y ocupa muy poco.

![](/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-torceduras.jpg)

### **Medicamentos para el dolor, inflamaciones o fiebre**

- (R) 1 comp. Paracetamol
- (R) 1 comp. Antiinflamatorio tipo Ibuprofeno o similar (diclofenaco, dexketoprofeno)

Ambos sirven para disminuir el dolor y la fiebre. El paracetamol no es antiinflamatorio. Se llevan siempre que no exista alergia a los mismos y aumentamenta la cantidad de comprimidos si la actividad va a ser larga o de varios días.

Además, si la persona toma medicación habitual, deberá llevarla consigo (por ejemplo, el ventolín algunos asmáticos o insulina algunos diabéticos) y es recomendable informar al resto del grupo.

*IMPORTANTE: Recuerda que los fármacos son PARA USO PERSONAL ya que sólo los sanitarios pueden administrar medicamentos a otras personas. Pero si ocurre un accidente, se puede informar al accidentado que llevamos ese medicamento y que sea decisión propia su autoadministración.*

### **Prevención de hipotermia**

- (R) Manta térmica / punto caliente: para prevenir hipotermia (los accidentados se quedan fríos muy rápido y esto puede empeorar las lesiones, o incluso llegar a la muerte por hipotermia). Refleja la radiación infrarroja del cuerpo (calor) y ayuda a aislar del frío exterior. Dependiendo de la actividad, sería recomendable completar con material para confeccionar un punto caliente más completo (placas de calor químico, vela y mechero)

![](/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-puntocaliente.jpg)


### ¿Cómo llevar el botiquín a la montaña?

Todo el contenido comentado en el botiquín (a excepción de la férula moldeable) debe ir situado en un lugar de fácil acceso, que se identifique fácilmente y en un recipiente impermeable lo más estanco posible para que no se deteriore.

Existen en el mercado botiquines de montaña de material impermeable. Otra opción es meter el botiquín completo en una bolsa de plástico con cierre zip o que todo el material que vaya dentro del botiquín vaya en bolsas pequeñas de plástico con este tipo de cierre. También serviría llevar el material de primeros auxilios en un recipiente tipo “tupper”, bote estanco o una caja metálica con buen cierre, aunque estos recipientes suelen ocupar más volumen.

![](/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-despiece.jpg)


"Nieves López es médico especialista en emergencias y rescates en montaña. Aunque pasa sus días recorriendo el Pirineo Aragonés, parte de su corazón sigue en la sierra de Guadarrama, donde surgió su relación sana y duradera con el monte."
Cuando el capitán Vladímir Arséniev y Dersú se pierden en la taiga siberiana y empieza a anochecer, Dersú Uzalá lo tuvo claro. En ese momento, siendo consciente de que van a tener que pasar la noche al raso y se acerca una ventisca, sabía que su única posibilidad de sobrevivir era protegerse del frío y construyen un abrigo con plantas.
Su conocimiento sobre la naturaleza le hacía tener claro que el frío (la hipotermia) puede matar al ser humano. Construyendo esa estructura estaba practicando unos primeros auxilios de forma natural, puesto que su compañero de aventura ya empezaba a mostrar síntomas de hipotermia.
Cuando llevamos a cabo una actividad en la montaña, tenemos que ser conscientes de que si ocurre algún contratiempo, como puede ser un accidente, estaremos lejos de ayuda especializada y esta ayuda podría tardar horas o incluso algún día en llegar. Por eso, la primera atención la tendrán que realizar los acompañantes o testigos del accidente, así que es fundamental que todos los practicantes de deportes de montaña tengamos conocimientos en primeros auxilios y llevemos un botiquín, que deberá completarse con material para confeccionar un punto caliente.
Confeccionar un botiquín adecuado para actividades de montaña puede generar a veces dudas y no siempre resulta fácil. Lo primero a tener en cuenta es que no existe un botiquín único estándar, por lo que no podemos establecer una norma rígida, pero sí unas recomendaciones.
El botiquín lo tendremos que configurar considerando varios factores:
<ul>
<li>Qué tipo de actividad se va a realizar y dónde</li>
<li>Cuánto va a durar la actividad</li>
<li>Quién lo va a utilizar</li>
<li>Cuánto espacio tengo en la mochila y cuánto peso puedo llevar</li>
</ul>
Por ejemplo, no necesitaré llevar lo mismo si la actividad es en un sitio remoto de alta montaña que si hago una ruta corta en un sendero cerca de una ciudad. También es importante tener en cuenta que debemos saber utilizar todo lo que llevamos en nuestro botiquín.
Dicho esto, podemos establecer un botiquín básico que sirva como guía sobre el material común para la mayoría de actividades en montaña y para todos los perfiles de montañista. Basándonos en este, se podrán hacer modificaciones según los factores comentados previamente.
<img src="/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-tabla.jpg" alt="">
Un botiquín completo debe incluir material para curas, material para inmovilización, para prevenir hipotermia y algún medicamento para el dolor.
A continuación te damos más detalles del material que necesitas y algunas recomendaciones.
Puedes ver el botiquín básico recomendado con esta señal (R): Material mínimo imprescindible para la actividad de montaña más corta y sencilla en entorno no aislado.
<h3>Protección</h3>
<ul>
<li>Guantes de nitrilo (1-2 pares)</li>
</ul>
<h3>Curas de heridas y rozaduras</h3>
<ul>
<li>(R) Gasas estériles (2 paquetes): para limpiar o cubrir heridas, confeccionar una “tirita” junto con esparadrapo, o para comprimir hemorragias.</li>
<li>(R) Apósitos para rozaduras</li>
<li>2 sueros fisiológicos de 10ml: para limpiar heridas. Se podría sustituir por agua (limpia), si llevamos suficiente para beber.</li>
<li>1 Antiséptico (clorhexidina o povidona) / toallitas alcohol: desinfectar heridas. Existen en formato “pomada” que no gotea, en monodosis y toallitas impregnadas con antiséptico, todas cumplen la misma función.</li>
<li>1 pinza</li>
<li>1 Aguja intramuscular: útil para quitar objetos clavados (acompañado por la pinza), para pinchar ampollas o drenar hematomas bajo las uñas.</li>
<li>1 paq puntos de aproximación (sustituible por esparadrapo): Son puntos de sutura de papel adhesivos, para unir los bordes de las heridas (similar a “coser” una herida). Se pueden hacer con esparadrapo cortado en tiras finas, por lo que serían prescindibles, aunque son más rápidas de usar ya hechas.</li>
<li>1 hoja de bisturí: para cortar material, es lo que menos ocupa. Se puede sustituir por una tijera pequeña, o prescindir de ellos si llevamos navaja.</li>
</ul>
<img src="/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-curas.jpg" alt="">
<h3>Inmovilización para golpes, torceduras o fracturas</h3>
<ul>
<li>
(R) Esparadrapo ancho: recomendable llevar uno de buena calidad, ancho (5cm) y de tela. Se puede sustituir por cinta americana, que es muy versátil y pega bien. Un truco para que la cinta americana ocupe menos es enrollarla en un bolígrafo o en los bastones.
</li>
<li>
Venda de crepè 10cm ancho: para inmovilizar torceduras (esguinces), para fijar la férula o hacer una inmovilización de fortuna, ayuda a comprimir hemorragias o sujetar gasas en heridas.
</li>
<li>
Férula moldeable (tipo SamSplint): muy versátil para inmovilizar fracturas o luxaciones, pesa y ocupa muy poco.
</li>
</ul>
<img src="/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-torceduras.jpg" alt="">
<h3>Medicamentos para el dolor, inflamaciones o fiebre</h3>
<ul>
<li>(R) 1 comp. Paracetamol</li>
<li>(R) 1 comp. Antiinflamatorio tipo Ibuprofeno o similar (diclofenaco, dexketoprofeno)</li>
</ul>
Ambos sirven para disminuir el dolor y la fiebre. El paracetamol no es antiinflamatorio. Se llevan siempre que no exista alergia a los mismos y aumentamenta la cantidad de comprimidos si la actividad va a ser larga o de varios días.
Además, si la persona toma medicación habitual, deberá llevarla consigo (por ejemplo, el ventolín algunos asmáticos o insulina algunos diabéticos) y es recomendable informar al resto del grupo.
IMPORTANTE: Recuerda que los fármacos son PARA USO PERSONAL ya que sólo los sanitarios pueden administrar medicamentos a otras personas. Pero si ocurre un accidente, se puede informar al accidentado que llevamos ese medicamento y que sea decisión propia su autoadministración.
<h3>Prevención de hipotermia</h3>
<ul>
<li>(R) Manta térmica / punto caliente: para prevenir hipotermia (los accidentados se quedan fríos muy rápido y esto puede empeorar las lesiones, o incluso llegar a la muerte por hipotermia). Refleja la radiación infrarroja del cuerpo (calor) y ayuda a aislar del frío exterior. Dependiendo de la actividad, sería recomendable completar con material para confeccionar un punto caliente más completo (placas de calor químico, vela y mechero)</li>
</ul>
<img src="/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-puntocaliente.jpg" alt="">
<h3>¿Cómo llevar el botiquín a la montaña?</h3>
Todo el contenido comentado en el botiquín (a excepción de la férula moldeable) debe ir situado en un lugar de fácil acceso, que se identifique fácilmente y en un recipiente impermeable lo más estanco posible para que no se deteriore.
Existen en el mercado botiquines de montaña de material impermeable. Otra opción es meter el botiquín completo en una bolsa de plástico con cierre zip o que todo el material que vaya dentro del botiquín vaya en bolsas pequeñas de plástico con este tipo de cierre. También serviría llevar el material de primeros auxilios en un recipiente tipo “tupper”, bote estanco o una caja metálica con buen cierre, aunque estos recipientes suelen ocupar más volumen.
<img src="/images/posts/es/botiquin/BOTIQUIN-despiece.jpg" alt="">

Botiquín básico de Primeros auxilios para montaña

Botiquín para ir a la montaña

15 de febrero de 2021, lunes.

El plan era subir a Peña Nebera, hacer [este itinerario]( https://www.strava.com/activities/4791774863), pero lo que pasó ese día cambió nuestras vidas...
Al comienzo de la ascensión, me acerqué a Fer y le dije:

-- *"Fer, a ver si nos tomamos un café, porque hay algo que tengo que contarte"*.

Parece mentira que después de tanto tiempo no supiera que es imposible decir algo así y dejarle en blanco; así que, a los 5 minutos de intentar sonsacarme, tuve que contarle de qué iba el asunto.

### El contexto

Yo me había mudado con mi familia a Pirineos hacía cerca de tres años. Me gustaba la montaña pero era todo dudas: ¿Por dónde empezar? ¿Qué había que aprender? ¿Esta ruta será segura? ¿Qué material necesito? ¿Estaré al nivel?
Ese fue el inicio de tres largos años donde había probado de todo: Apps de montaña, blogs, libros, cursos. De todo. Hasta que caí en uno de sus grupos. Uno como el que estaba subiendo aquel dia...

**![El lugar donde surgen las cosas importantes](/images/posts/es/en-compania/01.jpg)**

(El lugar donde surgen las cosas importantes)

### El punto de partida

-- *Ya lo hemos hablado más veces. Creo que hay un potencial enorme para lanzar una nueva App de montaña. Todo lo que hay son soluciones parciales e incompletas; y al final te pasas la vida buceando entre las rutas, la meteo, la nieve, cursos y artículos... La gente quiere salir al monte y necesita algo que le ayude.*

*-- ¿Tú crees? Ya hay muchas cosas hechas.*

Y entonces nos tiramos toda la subida hablando: De cómo todo se basaba en rutas y conocimientos sueltos, que no había nada que te ayudara a saber cómo comportarte en la montaña, a aprender a tomar decisiones, algo que te preparara a largo plazo, que se adaptara a tus necesidades y otras mil cosas más.

Y en un momento dado, me pareció que Fer estaba convencido. Vi ese brillo en los ojos de cuando algo le entusiasma. Al fin y al cabo, se trataba de intentar trasladar su filosofía acerca de la montaña, su manera de hacer las cosas, toda su experiencia y saber hacer.

Entonces me dijo:

*-- Vale. Ya veo. ¿Así que es ahí donde quieres ir?*

Yo le respondí:

*-- No, ahí es donde quiero que **vayamos**.*

Y un año después, Dersu es una realidad. Es una aplicación que está dando sus primeros pasos, funcionando tal y como imaginamos. Y, por ahora, las impresiones que vienen de la gente de montaña no pueden ser mejores. Lo cual nos llena de orgullo y responsabilidad, pero ya habrá tiempo de contar todo eso.

Hoy es un día de celebración y recuerdo. De recuperar las pequeñas historias que dan origen a las grandes cosas. Y, sobre todo, de recordarnos que casi más importante que el camino recorrido, es quién te acompaña. Dersu es lo que es por toda la gente que está aportando su granito de arena.

Queremos que valga este post para darle nuestro más sincero agradecimiento a todas las personas del equipo, a quienes habéis invertido en el proyecto, a quienes os acercáis para unir caminos como partners, a la gente experta en montaña que la está probando, y, en general, a todas las personas que ya tenéis ganas de utilizar Dersu.

Gracias por enviarnos tanto cariño todos los días.

Queda mucho camino por delante, pero no podríamos estar en mejor compañía.

<div class="flex flex-col items-center">
<video controls preload="auto" style="width:100%; max-width:480px">
 <source src="/images/posts/es/en-compania/video-01.mp4" type="video/mp4">
</video>
👆🏻 Dale al play
(Fer, espíritu de sacrificio)
</div>

15 de febrero de 2021, lunes.
El plan era subir a Peña Nebera, hacer <a href="https://www.strava.com/activities/4791774863">este itinerario</a>, pero lo que pasó ese día cambió nuestras vidas...
Al comienzo de la ascensión, me acerqué a Fer y le dije:
-- "Fer, a ver si nos tomamos un café, porque hay algo que tengo que contarte".
Parece mentira que después de tanto tiempo no supiera que es imposible decir algo así y dejarle en blanco; así que, a los 5 minutos de intentar sonsacarme, tuve que contarle de qué iba el asunto.
<h3>El contexto</h3>
Yo me había mudado con mi familia a Pirineos hacía cerca de tres años. Me gustaba la montaña pero era todo dudas: ¿Por dónde empezar? ¿Qué había que aprender? ¿Esta ruta será segura? ¿Qué material necesito? ¿Estaré al nivel?
Ese fue el inicio de tres largos años donde había probado de todo: Apps de montaña, blogs, libros, cursos. De todo. Hasta que caí en uno de sus grupos. Uno como el que estaba subiendo aquel dia...
<img src="/images/posts/es/en-compania/01.jpg" alt="El lugar donde surgen las cosas importantes">
(El lugar donde surgen las cosas importantes)
<h3>El punto de partida</h3>
-- Ya lo hemos hablado más veces. Creo que hay un potencial enorme para lanzar una nueva App de montaña. Todo lo que hay son soluciones parciales e incompletas; y al final te pasas la vida buceando entre las rutas, la meteo, la nieve, cursos y artículos... La gente quiere salir al monte y necesita algo que le ayude.
-- ¿Tú crees? Ya hay muchas cosas hechas.
Y entonces nos tiramos toda la subida hablando: De cómo todo se basaba en rutas y conocimientos sueltos, que no había nada que te ayudara a saber cómo comportarte en la montaña, a aprender a tomar decisiones, algo que te preparara a largo plazo, que se adaptara a tus necesidades y otras mil cosas más.
Y en un momento dado, me pareció que Fer estaba convencido. Vi ese brillo en los ojos de cuando algo le entusiasma. Al fin y al cabo, se trataba de intentar trasladar su filosofía acerca de la montaña, su manera de hacer las cosas, toda su experiencia y saber hacer.
Entonces me dijo:
-- Vale. Ya veo. ¿Así que es ahí donde quieres ir?
Yo le respondí:
-- No, ahí es donde quiero que vayamos.
Y un año después, Dersu es una realidad. Es una aplicación que está dando sus primeros pasos, funcionando tal y como imaginamos. Y, por ahora, las impresiones que vienen de la gente de montaña no pueden ser mejores. Lo cual nos llena de orgullo y responsabilidad, pero ya habrá tiempo de contar todo eso.
Hoy es un día de celebración y recuerdo. De recuperar las pequeñas historias que dan origen a las grandes cosas. Y, sobre todo, de recordarnos que casi más importante que el camino recorrido, es quién te acompaña. Dersu es lo que es por toda la gente que está aportando su granito de arena.
Queremos que valga este post para darle nuestro más sincero agradecimiento a todas las personas del equipo, a quienes habéis invertido en el proyecto, a quienes os acercáis para unir caminos como partners, a la gente experta en montaña que la está probando, y, en general, a todas las personas que ya tenéis ganas de utilizar Dersu.
Gracias por enviarnos tanto cariño todos los días.
Queda mucho camino por delante, pero no podríamos estar en mejor compañía.
<div class="flex flex-col items-center">
<video controls preload="auto" style="width:100%; max-width:480px">
 <source src="/images/posts/es/en-compania/video-01.mp4" type="video/mp4">
</video>
👆🏻 Dale al play
(Fer, espíritu de sacrificio)
</div>

El primer aniversario de Dersu

En compañía

Un mes de lanzamiento probando con especialistas

Cumplemes con Dersu


Cada vez vemos a más gente haciendo paseos con raquetas de nieve y lo celebramos con alegría, es una de nuestras actividades favoritas cuando vamos con [gente de diferentes niveles](https://dersu.uz/es/blog/montanista-punto-de-partida/) o cuando queremos disfrutar de paisajes espectaculares en terrenos sencillos sin grandes pendientes.

Lo mejor de las raquetas de nieve es que no requieren de un aprendizaje complejo, simplemente tenemos que conocer algunas técnicas y particularidades sobre el material que vamos a utilizar.

Para la primera vez, siempre es mejor ir con alguna persona experta que te ayude a aprender las técnicas desde el principio para evolucionar más rápido y con mayor seguridad.

Como siempre, la planificación es fundamental para esta actividad, ya que las raquetas no son aptas para todas las condiciones de nieve ni para todos los tipos de terreno. Haremos rutas sin grandes pendientes y con nieve blanda (nunca nieve dura) y por supuesto, jamás con hielo.

Te recordamos que en las actividades de naturaleza el riesgo cero no existe, y si añadimos la nieve, nos enfrentaremos a un riesgo extra que tenemos que saber prever y analizar antes de salir.

[En la app de Dersu te presentamos rutas para raquetas](https://dersu.uz/es/), con los partes de meteo y nivología (peligro de aludes) de la zona y clasificadas por niveles para que puedas elegir la más adecuada para ti y para el grupo. También te dejamos aquí algunas nociones básicas para conocer un poco más sobre esta actividad:

### ¿Cómo ponerse unas raquetas de nieve?

Existen diferentes tipos de raquetas, aquí te contamos algunos consejos genérales que valdrán para la mayoría de ellas:

- Siempre con botas lo más rígidas posible.
- Ponte las raquetas ya en la nieve, no hace falta sufrir por el asfalto
- Cada una en su pie: con los cierres hacia fuera, así no habrá roces ni choques en los tobillos.
- Hazlas de tu talla: ajusta la placa de sujección de la raqueta al largo de tu pie, que no haya holgura.
- Ajusta sin apretar: la bota debe ir segura en las sujeciones sin llegar a oprimir el empeine con la cinta.
- Revisa tras arrancar: ten en cuenta que el pie irá en movimiento y es posible que necesites ajustes.
- Talón liberado: durante la mayoría del trayecto iremos con el talón liberado, es más cómodo y natural.
- Talón bloqueado: solo bloquearemos el talón para algunos descensos o para superar obstáculos.

![Foto grupo con raquetas de nieve](/images/posts/es/raquetas-de-nieve/01.jpg)

### Raquetas y bastones siempre juntos

Para caminar correctamente con raquetas, sobre todo en terrenos irregulares, siempre llevaremos bastones. Las raquetas añaden peso y volumen en todos tus pasos, por eso, necesitaremos un refuerzo para nuestra actividad.

Con los bastones, no cargamos todo el trabajo a las piernas (¡y rodillas!) y repartimos el esfuerzo del movimiento con el tronco superior y ahorramos energía.

Además, en terrenos nevados, nos darán estabilidad si cambia la consistencia de la nieve y nos ayudarán a levantarnos si nos caemos en una zona de nieve profunda.

- **Altura adecuada**: dobla el codo 90º (un ángulo recto) y modifica la altura del bastón hasta que el puño quede en tu mano.
- **Bien empuñados**: Introduce la mano de abajo a arriba en la cinta (dragonera), ajusta la tira y agarra el puño. Si disponen una empuñadura cómoda y los encajas correctamente, te resultarán útiles desde el primer momento.
- **Siempre con roseta**: Para que el bastón no se hunda en la nieve, pon la roseta en la punta.


### Técnicas básicas

**Cuesta abajo**: en pendientes poco pronunciadas, daremos pasos cortos aprovechando la clavada de las puntas y soltamos las dragonera del bastón para que no interfiera en caso de inestabilidad.

Evitaremos bajar pendientes muy pronunciadas con raquetas de nieve, para esto es esencial [planificar bien la ruta antes de salir](https://dersu.uz/es/blog/planificar-salida-invernal/) y analizar el terreno al que te vas a enfrentar; pero si se dan las circunstancias y te encuentras con una gran pendiente no esperada, lo recomendable es bloquear el talón y afrontarla en grandes zigzags.

**Cuesta arriba**: podemos subir pendientes poco pronunciadas con las raquetas, dando apoyo con los bastones, poniendo el alza y con el talón desbloqueado.

Siempre tendremos en cuenta al planificar nuestra salida el nivel de pendientes al que vamos a enfrentarnos, ya que las raquetas de nieve están pensadas para paseos por zonas sin grandes pendientes.

**Levantarse de una caída o "inmersión" en nieve profunda**: ponte mirando al suelo y apóyate en los bastones tumbados en el suelo, utilízalos como punto de apoyo para ponerte de rodillas y ve incorporándote poco a poco.

Puedes aprovechar para hacer la croqueta un poco antes de levantarte.

**Zonas inclinadas de nieve dura**: Evitaremos estas zonas durante la planificación, mirando los partes de meteo y nivología y fijándonos en la nieve que ha caído, la incidencia del sol y las zonas sombrías. Para avanzar sobre nieve dura, utilizaremos crampones, nunca raquetas de nieve.

En caso de encontrarnos con una zona así, lo afrontaremos con todas las precauciones activadas, analizamos el terreno, buscamos itinerarios alternativos con nieve más blanda (dar un rodeo) y no descartamos la opción de volver por el camino que hemos venido.


Cada vez vemos a más gente haciendo paseos con raquetas de nieve y lo celebramos con alegría, es una de nuestras actividades favoritas cuando vamos con <a href="https://dersu.uz/es/blog/montanista-punto-de-partida/">gente de diferentes niveles</a> o cuando queremos disfrutar de paisajes espectaculares en terrenos sencillos sin grandes pendientes.
Lo mejor de las raquetas de nieve es que no requieren de un aprendizaje complejo, simplemente tenemos que conocer algunas técnicas y particularidades sobre el material que vamos a utilizar.
Para la primera vez, siempre es mejor ir con alguna persona experta que te ayude a aprender las técnicas desde el principio para evolucionar más rápido y con mayor seguridad.
Como siempre, la planificación es fundamental para esta actividad, ya que las raquetas no son aptas para todas las condiciones de nieve ni para todos los tipos de terreno. Haremos rutas sin grandes pendientes y con nieve blanda (nunca nieve dura) y por supuesto, jamás con hielo.
Te recordamos que en las actividades de naturaleza el riesgo cero no existe, y si añadimos la nieve, nos enfrentaremos a un riesgo extra que tenemos que saber prever y analizar antes de salir.
<a href="https://dersu.uz/es/">En la app de Dersu te presentamos rutas para raquetas</a>, con los partes de meteo y nivología (peligro de aludes) de la zona y clasificadas por niveles para que puedas elegir la más adecuada para ti y para el grupo. También te dejamos aquí algunas nociones básicas para conocer un poco más sobre esta actividad:
<h3>¿Cómo ponerse unas raquetas de nieve?</h3>
Existen diferentes tipos de raquetas, aquí te contamos algunos consejos genérales que valdrán para la mayoría de ellas:
<ul>
<li>Siempre con botas lo más rígidas posible.</li>
<li>Ponte las raquetas ya en la nieve, no hace falta sufrir por el asfalto</li>
<li>Cada una en su pie: con los cierres hacia fuera, así no habrá roces ni choques en los tobillos.</li>
<li>Hazlas de tu talla: ajusta la placa de sujección de la raqueta al largo de tu pie, que no haya holgura.</li>
<li>Ajusta sin apretar: la bota debe ir segura en las sujeciones sin llegar a oprimir el empeine con la cinta.</li>
<li>Revisa tras arrancar: ten en cuenta que el pie irá en movimiento y es posible que necesites ajustes.</li>
<li>Talón liberado: durante la mayoría del trayecto iremos con el talón liberado, es más cómodo y natural.</li>
<li>Talón bloqueado: solo bloquearemos el talón para algunos descensos o para superar obstáculos.</li>
</ul>
<img src="/images/posts/es/raquetas-de-nieve/01.jpg" alt="Foto grupo con raquetas de nieve">
<h3>Raquetas y bastones siempre juntos</h3>
Para caminar correctamente con raquetas, sobre todo en terrenos irregulares, siempre llevaremos bastones. Las raquetas añaden peso y volumen en todos tus pasos, por eso, necesitaremos un refuerzo para nuestra actividad.
Con los bastones, no cargamos todo el trabajo a las piernas (¡y rodillas!) y repartimos el esfuerzo del movimiento con el tronco superior y ahorramos energía.
Además, en terrenos nevados, nos darán estabilidad si cambia la consistencia de la nieve y nos ayudarán a levantarnos si nos caemos en una zona de nieve profunda.
<ul>
<li>Altura adecuada: dobla el codo 90º (un ángulo recto) y modifica la altura del bastón hasta que el puño quede en tu mano.</li>
<li>Bien empuñados: Introduce la mano de abajo a arriba en la cinta (dragonera), ajusta la tira y agarra el puño. Si disponen una empuñadura cómoda y los encajas correctamente, te resultarán útiles desde el primer momento.</li>
<li>Siempre con roseta: Para que el bastón no se hunda en la nieve, pon la roseta en la punta.</li>
</ul>
<h3>Técnicas básicas</h3>
Cuesta abajo: en pendientes poco pronunciadas, daremos pasos cortos aprovechando la clavada de las puntas y soltamos las dragonera del bastón para que no interfiera en caso de inestabilidad.
Evitaremos bajar pendientes muy pronunciadas con raquetas de nieve, para esto es esencial <a href="https://dersu.uz/es/blog/planificar-salida-invernal/">planificar bien la ruta antes de salir</a> y analizar el terreno al que te vas a enfrentar; pero si se dan las circunstancias y te encuentras con una gran pendiente no esperada, lo recomendable es bloquear el talón y afrontarla en grandes zigzags.
Cuesta arriba: podemos subir pendientes poco pronunciadas con las raquetas, dando apoyo con los bastones, poniendo el alza y con el talón desbloqueado.
Siempre tendremos en cuenta al planificar nuestra salida el nivel de pendientes al que vamos a enfrentarnos, ya que las raquetas de nieve están pensadas para paseos por zonas sin grandes pendientes.
Levantarse de una caída o "inmersión" en nieve profunda: ponte mirando al suelo y apóyate en los bastones tumbados en el suelo, utilízalos como punto de apoyo para ponerte de rodillas y ve incorporándote poco a poco.
Puedes aprovechar para hacer la croqueta un poco antes de levantarte.
Zonas inclinadas de nieve dura: Evitaremos estas zonas durante la planificación, mirando los partes de meteo y nivología y fijándonos en la nieve que ha caído, la incidencia del sol y las zonas sombrías. Para avanzar sobre nieve dura, utilizaremos crampones, nunca raquetas de nieve.
En caso de encontrarnos con una zona así, lo afrontaremos con todas las precauciones activadas, analizamos el terreno, buscamos itinerarios alternativos con nieve más blanda (dar un rodeo) y no descartamos la opción de volver por el camino que hemos venido.

Consejos básicos para caminar con raquetas de nieve

Raquetas de nieve: el senderismo de invierno


Después de varios días de fuertes nevadas, ha llegado la calma, ha salido el sol y han subido las temperaturas. Ha llegado el sol de invierno, el anticiclón, las condiciones primaverales. Es un placer salir a la montaña con sol, pero esto no significa que tengamos que relajarnos, si no que tenemos que fijar la atención en otras cosas.

Hoy te contamos cómo planificar una salida de esquí con condiciones primaverales, qué debemos tener en cuenta al planificar y en qué fijarnos una vez estamos en ruta.

## La Planificación

**Condiciones** - Analizamos los partes meteorológicos y nivológicos (BPA)

En cuanto a la meteo, vemos las condiciones primaverales: días y noches despejadas, con temperaturas mínimas y máximas relativamente suaves.

Esto significa que la nieve gana en humedad y se endurece durante las horas sombrías o de noche. En las horas soleadas, la temperatura aumenta y se da una fusión de los granos nieve en superficie, por lo que se ablanda.

Esto se refleja también en el BPA - Boletín de Peligro de Aludes, que habla de problemas de aludes de nieve húmeda en caras expuestas al sol y de capas débiles persistentes en caras poco expuestas al sol.

Para nuestra actividad, en este caso el esquí de montaña, nos interesa la situación de nieve húmeda. Debemos buscar el equilibrio entre la estabilidad de la nieve y el disfrute en el esquí.

![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-01.jpeg)
![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-02.jpeg)


**El grupo.**

Debido a la altura que alcanza el sol y el grado con el que incide sobre la nieve, las orientaciones con condiciones más primaverales son las caras E y SE y S, pero además con cierta pendiente, lo que hace que el nivel técnico requerido para el grupo aumente.

Hacemos un análisis de cada integrante del grupo en función de sus niveles, teniendo en cuenta los tipos de terreno y pendientes que frecuentan, las capacidades de orientación y las técnicas de esquí que son capaces de ejecutar.  No podemos olvidarnos de sus conocimientos de nivología y primeros auxilios.

En Dersu puedes definir tu nivel técnico teniendo en cuenta estas categorías, además de considerar el nivel físico y de exposición al riesgo.



**El terreno.**

En cuanto al terreno buscaremos itinerarios que mantengan el equilibrio de la estabilidad de la nieve con el disfrute del esquí, siempre y cuando estén acorde a nuestro nivel técnico.

En nuestra salida, decidimos buscar rutas con palas bien orientadas al sol, E, SE y S y con pendientes mantenidas entre los 25º y 30º buscando unas mejores condiciones de nieve para el esquí.

Por ejemplo, para nuestra salida elegimos lugares como el Pico de los Monjes, Sanachacollons, Acuernas, Pico Agüerri o Llana del Bozo, que reunían las características buscadas.

**Trabajamos con la anticipación como medida de seguridad.**

Nos resultó muy útil tener marcados de antemano los puntos de pendiente durante la ruta, esto nos hizo estar alerta y anticiparnos a la pendiente. Siempre hacemos esto evitando aludes, pero en esta ocasión el objetivo era pararnos a analizar las situaciones de riesgo, en las que nos podemos caer y valorar las consecuencias.



![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-03.jpg)



## La salida

Con estas condiciones, adquiere gran importancia el horario.

Hacemos el cálculo de horario teniendo en cuenta a qué hora vamos a pasar por las zonas más expuestas y a qué hora comenzaremos el descenso. Recuerda los cambios que sufre la nieve con el contacto del sol.

En estos días, calculamos que la buena hora para el descenso era entorno a las 13:00, a partir de este dato,  definimos la hora de salida.

En casa, hacemos un repaso del equipo y material que llevamos para nuestra actividad. Con estas condiciones todo el material es importante, pero le damos más protagonismo a los elementos que nos facilitan la progresión en nieve dura y nos protegen de las caídas.

Tampoco olvidamos hacer el test de DVA, aunque los aludes no sean hoy la amenaza principal, nunca tenemos que obviarlo.

![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-04.jpeg)

**En ruta**

Una vez en ruta centramos la atención en la progresión y en la dureza de la nieve.

Esta es una de las situaciones en las que es recomendable **ponerse el casco desde el inicio**. Es igual de peligroso caerse subiendo que bajando, podría darse la situación de resbalar subiendo y deslizarse ladera abajo.

Para mejorar la progresión valoramos las diferentes opciones: ir solo con las pieles de foca, poner las cuchillas o, directamente, quitar los esquís y ponemos piolet y crampones.

Para decidirnos por **la mejor opción de progresión debemos valorar la dureza de la nieve y calibrar las consecuencias en caso de caída**, esto puede ayudarnos a decidir.

![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-05.jpeg)

Para valorar las conscuencias en caso de caída, debemos fijarnos en la dureza de la nieve, la pendiente y la probabilidad de que ocurra. Pero lo que realmente va ayudarnos a valorar es imaginarnos que ocurriria si nos cayeramos y deslizaramos ladera abajo.

De ahí la importancia del tipo de terreno, debemos fijarnos en la longitud de la caída, que depende de la velocidad y la recepción: si es limpia o está llena de obstáculos. Aquí es muy importante el trabajo de anticipación, aunque es una cuestión que valoraremos en el momento, el haber hecho una buena planificación y el pensar en los puntos críticos nos ayudará a tomar decisiones.



Veamos algunas situaciones en las que es importante anticiparse y elegir si progresar con cuchillas o directamente ponemos los crampones:

1. Este es un ejemplo de una progresión que no tendría que ser difícil, pero hoy tiene el terreno complejo, porque presenta restos de aludes de nieve endurecida y una media ladera con nieve dura.

![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-06.jpeg)

![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-07.jpeg)

2. Aquí vemos una media ladera fácil, pero con riesgo en caso de sufrir una caída, porque presenta una recepción llena de grandes piedras esperándote cual pinball.

    ![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-08.jpeg)



## **El descenso.**

Para iniciar el descenso, debemos ir controlando el tiempo, comprobando que no vamos acumulando retraso pero tampoco que llegamos demasiado pronto a la cumbre.

En todo momento iremos controlando la dureza de la nieve para comprobar que no se humedece en exceso, buscando el momento óptimo para el descenso.

Antes de comenzar el descenso nos lo imaginamos y tratamos de valorar también las consecuencias de una caída.

Tratamos de parar para volver a hacer las valoraciones cuando nos encontremos ante cambios de pendiente o de orientación.

![](/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-09.jpeg)

**No siempre tomamos las mismas decisiones en la montaña.**

Es muy importante que tratemos de valorar la situación, las condiciones de la meteo y nivo, el tipo de terreno y los integrantes del grupo.

Debemos ser conscientes de que los aludes no son la única cuestión que debe preocuparnos en la montaña invernal, es muy importante, pero no la única.

Es muy fácil caer en el error de relajarnos en una situación de estabilidad en cuanto a los aludes, pero no debemos olvidar que **las caídas tanto subiendo como bajando son el principal causante de los accidentes en terreno nevado.**

Con el sol de invierno, prestamos atención a lo que ocurre meteorológicamente, si hay cambios y  nuevas situaciones que nos llevan a hacer nuevas valoraciones.


Después de varios días de fuertes nevadas, ha llegado la calma, ha salido el sol y han subido las temperaturas. Ha llegado el sol de invierno, el anticiclón, las condiciones primaverales. Es un placer salir a la montaña con sol, pero esto no significa que tengamos que relajarnos, si no que tenemos que fijar la atención en otras cosas.
Hoy te contamos cómo planificar una salida de esquí con condiciones primaverales, qué debemos tener en cuenta al planificar y en qué fijarnos una vez estamos en ruta.
<h2>La Planificación</h2>
Condiciones - Analizamos los partes meteorológicos y nivológicos (BPA)
En cuanto a la meteo, vemos las condiciones primaverales: días y noches despejadas, con temperaturas mínimas y máximas relativamente suaves.
Esto significa que la nieve gana en humedad y se endurece durante las horas sombrías o de noche. En las horas soleadas, la temperatura aumenta y se da una fusión de los granos nieve en superficie, por lo que se ablanda.
Esto se refleja también en el BPA - Boletín de Peligro de Aludes, que habla de problemas de aludes de nieve húmeda en caras expuestas al sol y de capas débiles persistentes en caras poco expuestas al sol.
Para nuestra actividad, en este caso el esquí de montaña, nos interesa la situación de nieve húmeda. Debemos buscar el equilibrio entre la estabilidad de la nieve y el disfrute en el esquí.
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-01.jpeg" alt="">
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-02.jpeg" alt="">
El grupo.
Debido a la altura que alcanza el sol y el grado con el que incide sobre la nieve, las orientaciones con condiciones más primaverales son las caras E y SE y S, pero además con cierta pendiente, lo que hace que el nivel técnico requerido para el grupo aumente.
Hacemos un análisis de cada integrante del grupo en función de sus niveles, teniendo en cuenta los tipos de terreno y pendientes que frecuentan, las capacidades de orientación y las técnicas de esquí que son capaces de ejecutar. No podemos olvidarnos de sus conocimientos de nivología y primeros auxilios.
En Dersu puedes definir tu nivel técnico teniendo en cuenta estas categorías, además de considerar el nivel físico y de exposición al riesgo.
El terreno.
En cuanto al terreno buscaremos itinerarios que mantengan el equilibrio de la estabilidad de la nieve con el disfrute del esquí, siempre y cuando estén acorde a nuestro nivel técnico.
En nuestra salida, decidimos buscar rutas con palas bien orientadas al sol, E, SE y S y con pendientes mantenidas entre los 25º y 30º buscando unas mejores condiciones de nieve para el esquí.
Por ejemplo, para nuestra salida elegimos lugares como el Pico de los Monjes, Sanachacollons, Acuernas, Pico Agüerri o Llana del Bozo, que reunían las características buscadas.
Trabajamos con la anticipación como medida de seguridad.
Nos resultó muy útil tener marcados de antemano los puntos de pendiente durante la ruta, esto nos hizo estar alerta y anticiparnos a la pendiente. Siempre hacemos esto evitando aludes, pero en esta ocasión el objetivo era pararnos a analizar las situaciones de riesgo, en las que nos podemos caer y valorar las consecuencias.
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-03.jpg" alt="">
<h2>La salida</h2>
Con estas condiciones, adquiere gran importancia el horario.
Hacemos el cálculo de horario teniendo en cuenta a qué hora vamos a pasar por las zonas más expuestas y a qué hora comenzaremos el descenso. Recuerda los cambios que sufre la nieve con el contacto del sol.
En estos días, calculamos que la buena hora para el descenso era entorno a las 13:00, a partir de este dato, definimos la hora de salida.
En casa, hacemos un repaso del equipo y material que llevamos para nuestra actividad. Con estas condiciones todo el material es importante, pero le damos más protagonismo a los elementos que nos facilitan la progresión en nieve dura y nos protegen de las caídas.
Tampoco olvidamos hacer el test de DVA, aunque los aludes no sean hoy la amenaza principal, nunca tenemos que obviarlo.
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-04.jpeg" alt="">
En ruta
Una vez en ruta centramos la atención en la progresión y en la dureza de la nieve.
Esta es una de las situaciones en las que es recomendable ponerse el casco desde el inicio. Es igual de peligroso caerse subiendo que bajando, podría darse la situación de resbalar subiendo y deslizarse ladera abajo.
Para mejorar la progresión valoramos las diferentes opciones: ir solo con las pieles de foca, poner las cuchillas o, directamente, quitar los esquís y ponemos piolet y crampones.
Para decidirnos por la mejor opción de progresión debemos valorar la dureza de la nieve y calibrar las consecuencias en caso de caída, esto puede ayudarnos a decidir.
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-05.jpeg" alt="">
Para valorar las conscuencias en caso de caída, debemos fijarnos en la dureza de la nieve, la pendiente y la probabilidad de que ocurra. Pero lo que realmente va ayudarnos a valorar es imaginarnos que ocurriria si nos cayeramos y deslizaramos ladera abajo.
De ahí la importancia del tipo de terreno, debemos fijarnos en la longitud de la caída, que depende de la velocidad y la recepción: si es limpia o está llena de obstáculos. Aquí es muy importante el trabajo de anticipación, aunque es una cuestión que valoraremos en el momento, el haber hecho una buena planificación y el pensar en los puntos críticos nos ayudará a tomar decisiones.
Veamos algunas situaciones en las que es importante anticiparse y elegir si progresar con cuchillas o directamente ponemos los crampones:
<ol>
<li>Este es un ejemplo de una progresión que no tendría que ser difícil, pero hoy tiene el terreno complejo, porque presenta restos de aludes de nieve endurecida y una media ladera con nieve dura.</li>
</ol>
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-06.jpeg" alt="">
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-07.jpeg" alt="">
<ol start="2">
<li>
Aquí vemos una media ladera fácil, pero con riesgo en caso de sufrir una caída, porque presenta una recepción llena de grandes piedras esperándote cual pinball.
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-08.jpeg" alt="">
</li>
</ol>
<h2>El descenso.</h2>
Para iniciar el descenso, debemos ir controlando el tiempo, comprobando que no vamos acumulando retraso pero tampoco que llegamos demasiado pronto a la cumbre.
En todo momento iremos controlando la dureza de la nieve para comprobar que no se humedece en exceso, buscando el momento óptimo para el descenso.
Antes de comenzar el descenso nos lo imaginamos y tratamos de valorar también las consecuencias de una caída.
Tratamos de parar para volver a hacer las valoraciones cuando nos encontremos ante cambios de pendiente o de orientación.
<img src="/images/posts/es/condiciones-primaverales/picture-09.jpeg" alt="">
No siempre tomamos las mismas decisiones en la montaña.
Es muy importante que tratemos de valorar la situación, las condiciones de la meteo y nivo, el tipo de terreno y los integrantes del grupo.
Debemos ser conscientes de que los aludes no son la única cuestión que debe preocuparnos en la montaña invernal, es muy importante, pero no la única.
Es muy fácil caer en el error de relajarnos en una situación de estabilidad en cuanto a los aludes, pero no debemos olvidar que las caídas tanto subiendo como bajando son el principal causante de los accidentes en terreno nevado.
Con el sol de invierno, prestamos atención a lo que ocurre meteorológicamente, si hay cambios y nuevas situaciones que nos llevan a hacer nuevas valoraciones.

Toma de decisiones con el sol de invierno

Condiciones primaverales


Si no lo has hecho ya, es importante que [leas antes este texto](https://dersu.uz/es/blog/ayudando-a-tomar-deciciones-en-la-montana/), en el que te contamos cuál es nuestra motivación y posicionamiento ante la toma de decisiones en situaciones con condiciones adversas.

Así que, tal y como dijimos, con este iniciamos una serie de artículos de análisis sobre itinerarios reales en condiciones complicadas, en los que os contaremos la planificación que hicimos, las decisiones que tomamos y el resultado de nuestra salida.

## La planificación

**Condiciones** (Fecha - partes de meteo y nivo)

Esta salida se produjo el 28 de noviembre de 2021 en el Valle del Aragón (Huesca, España).
Se habían dado fuertes nevadas y salimos justo después. Este día en concreto presentaba condiciones bastante adversas, como se puede ver en el meteograma y el Boletín de Peligro de Aludes.

![img](/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-01.jpg)*Pie de foto: Nuestra ventana temporal teórica, donde no había precipitaciones y la visibilidad mejoraba ligeramente. (Fuente:* [*Meteoblue*](https://www.meteoblue.com)*)*

![img](/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-02.png)*Pie de foto: El riesgo de aludes era muy alto.(Fuente:* [*AEMET*](http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana/boletin_peligro_aludes)*)*

**Obviamente, el riesgo de cualquier salida en zona nevada era muy alto**

## ¿Cuáles fueron los factores y la secuencia de decisiones que tomamos?

En primer lugar y más en estas condiciones, es importante **tener claro cuál es nuestro objetivo con la salida**, así como compartirlo y acordarlo dentro del grupo.

Esto ayuda a que no haya discrepancias en la toma de decisiones y a que no se vean modificadas por cualquiera de los factores que analizamos [en el artículo sobre el inicio de la temporada de nieve](https://dersu.uz/es/blog/temporada-de-nieve/).

En nuestro caso, este objetivo era **“Estrenar la temporada y coger sensaciones en nieve, sin mayores pretensiones y siempre si las circunstancias lo permitían”**. Tener esto bien claro nos ayudó a estar de acuerdo en los momentos difíciles y a no ver las múltiples renuncias como fracasos.

Fue importante mantener siempre en mente ese *“si las circunstancias lo permitían”*: Todo el mundo en la salida tenía claro lo más probable era que el riesgo fuera muy alto en todos los itinerarios y tuviéramos que volver a casa sin haber pisado la nieve.

Es importante que todo el grupo sea consciente de esto y no oponga grandes resistencias si, al final, la decisión es abortar la salida. Si uno sale en condiciones complicadas, tiene que estar dispuesto a volverse a casa de vacío.

Hay que tener muy presente esa máxima montañera de que *“Poder volver a intentarlo otro día siempre es un triunfo”*.

En segundo lugar, siguiendo [nuestra metodología del 3x3](https://dersu.uz/es/blog/el-metodo-3x3/), ya que el área de “Condiciones” presentaba un riesgo altísimo, lo aconsejable era mantener las áreas de “Terreno” y “Grupo” al mínimo posible.

- Valoramos opciones de itinerario en terreno perfectamente conocido: no era día para probar nuevas zonas o rutas.

- Salimos con un grupo de nivel consistente y conocido: no era día para salir con gente nueva o que esté en el límite de su capacidad.

## Itinerario principal y alternativos

Seleccionamos hasta 5 itinerarios alternativos, cambiando sustancialmente las zonas y que podríamos ir revisando de camino a nuestro objetivo principal.

- **Raca por Astún:** Nuestro objetivo principal. Teníamos una ruta marcada para probar con la App y no queríamos dejar pasar la ocasión.

- **Candanchú:** Si no era factible Astún, Candanchú tiene algo menos de altitud y era una potencial zona alternativa de pruebas.

- **Raca Sur hasta el Puente del Ruso:** No lo teníamos muy claro, dada la acumulación de nieve y el BPA, pero podríamos evaluarlo bastante bien desde la carretera y decidimos marcarla como opción. Además, era factible llegar solamente hasta el final de la zona boscosa, que está mucho más protegida.

- **Pista de la Trapa (Villanúa):** Si todos los itinerarios en altura fallaban, la pista de la Trapa ofrece una buena excursión para hacer ejercicio, está bastante protegida por bosques y tiene la opción de intentar alguna cima, si se dan las condiciones.

- **Grosín (Jaca):** Creo que prácticamente nadie cuenta Grosín como ruta esquiable, (menos Fernando :D) es una zona para correr o ir en bici… que ofrece una ruta esquiable cuando hay nieve en cotas bajas y que podemos evaluar mirando desde la ventana de casa. Además era la única que se mantenía todo el recorrido por debajo de 2.000m, justo donde el BPA reducía el riesgo de aludes de 4 a 3.

Hay que señalar que parte del grupo vive en Jaca, de manera que incluso antes de salir, ya se podía hacer una evaluación de la viabilidad de uno de los itinerarios. Además, se podía evaluar la zona de salida de todas las rutas desde la carretera de acceso, de forma que se iban evaluando las alternativas y decidiendo si eran viables o no. Y esto es lo que vimos:

- En la salida, vimos que la subida a Grosín era posible, con lo que ya teníamos una alternativa viable 🙌

- Cogimos el coche y al pasar por Villanúa vimos que la pista de la Trapa también estaba despejada hasta buena altura 🙌

- Seguimos subiendo hacia las estaciones y, al pasar por Rioseta, nos fijamos en que la zona sur de la Raca estaba despejada, pero se veían acumulaciones de nieve a sotavento y zonas expuestas con mucho afloramiento de rocas, así que descartamos esta opción 👎

- Al pasar por Candanchú, la visibilidad no era muy buena, pero parecía aceptable 🧐

- Cuando finalmente llegamos a Astún, nuestro objetivo principal, comprobamos que la visibilidad era muy baja 👎.


## **El análisis y las decisiones**

**1ª Renuncia:** Decidimos **descartar nuestro objetivo principal por la falta de visibilidad**, imprescindible en un día como hoy, donde hay que estar pendiente de muchos otros indicios.

Así pues, volvimos sobre nuestros pasos hasta Candanchú, donde evaluamos distintas zonas. El cielo no estaba muy cubierto, había en teoría una ventana sin precipitaciones y decidimos hacer una intentona hacia La Tuca.

Comenzamos la ascensión por Rinconada, donde ya vimos que la acumulación de nieve era muy grande. Tocaba abrir huella, incluso por las pistas donde hacía poco habían estado trabajando las máquinas. De esta manera llegamos a la entrada del paso de Tortiellas.

**2ª Renuncia:** Dos motivos nos llevaron a renunciar y descartar esta vía:

- El primero, **la acumulación de nieve caída**, que incrementaba mucho el riesgo de aludes (pese a las ganas que teníamos que poder esquiar luego hacia abajo).

- El segundo, la canal que cae sobre el paso estaba cubierta y esta es zona de máximo riesgo por aludes históricos, con lo cual **no podíamos evaluar el riesgo** que estaba sobre nosotros.

Con todo el dolor de nuestro corazón, pero con la seguridad de que era la mejor decisión para nuestros objetivos (¡importante tenerlos siempre presentes!) decidimos dar marcha atrás.
![img](/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-03.jpg)
*Pie de foto: Fernando subiendo hacia el paso de Tortiellas. Se puede apreciar cómo la visibilidad se va reduciendo, y la acumulación de nieve es mayor de lo esperado. Justo en la zona izquierda de la foto desemboca el Corredor Javichu, famoso en todo el valle por caerse a menudo, el conocimiento previo del terreno nos ayudó aquí a evitar riesgos mayores*.

Al llegar a la base de la estación, vimos que la zona del estadium estaba medianamente despejada, habían petardeado para quitar nieve en zonas altas y parecía todo bastante pisado. Así que decidimos intentar llegar a la cumbre del Tobazo para aprovechar el día.

**3ª Renuncia:** Al poco de comenzar la subida vimos que **las máquinas estaban trabajando** en prácticamente toda la subida, sujetas por cables. Esto por sí mismo ya es un riesgo grande, además de entorpecer los trabajos de los operarios de la estación.

A esta alturas, comenzaba a nevar con ganas y dedujimos que la ventana de tiempo iba a ser más corta de lo provisto, pudiendo dar muchos problemas en el descenso con el coche.

Así que, tan pronto como pudimos, decidimos bajar y dar el día por concluido.

## Resumen del día: Objetivo conseguido 😎

**"Estrenar la temporada y coger sensaciones en nieve, sin mayores pretensiones"**.

Y eso hicimos exactamente, volviendo contentos para casa. Lo que puede parecer una historia de renuncias es en realidad una serie de decisiones acordes a las circunstancias en las que estábamos.![img](/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-04.jpg)*Pie de foto: [Esta fue finalmente nuestra excursión](https://strava.app.link/DOnkRiW3Olb). 6km y 500m durante un par de horas largas. Suficientes para cumplir nuestros objetivos del día.*

Este ha sido un día muy complicado a la hora de planificar y tomar decisiones; pero con conocimientos, experiencia y la cabeza fría ha sido posible disfrutar de la nieve.

No obstante, llamamos siempre a la prudencia, tal y como en este artículo inicial de la serie “[Ayudando a tomar decisiones en montaña](http://localhost:4000/es/blog/ayudando-a-tomar-deciciones-en-la-montana/)”.

“*Empecemos por el principio: el riesgo cero no existe. Esto es así tanto si hacemos actividades en la naturaleza como si cogemos el coche para irnos de viaje, pero nunca está de más recordarlo. Hay que estar siempre atentos y tomar las medidas necesarias para reducirlo, no importa si vamos a hacer una ruta sencilla en una soleada mañana de primavera o si tenemos que decidir salir o no en medio de una tormenta de nieve.*”

Nuestra intención con esta serie de artículos es analizar y comentar experiencias reales en montaña donde se aplica una metodología concreta de toma de decisiones, donde es muy importante no minimizar o infravalorar el riesgo de estas situaciones. Esperamos que os ayuden a evaluar y gestionar mejor los riesgos y sus consecuencias antes de salir a la nieve.

### **Bola Extra**

Muchísimo cuidado con la carretera. De hecho, este día, podría ser tan difícil llegar a la zona de los itinerarios como los itinerarios mismos. Aquí podéis ver uno de los muchísimos coches que nos encontramos tirados durante el recorrido.

Esta fue una de las razones por las que decidimos bajarnos, pese a que aún había algo de tiempo dentro de nuestra hipotética ventana.
![img](/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-05.jpg)


Si no lo has hecho ya, es importante que <a href="https://dersu.uz/es/blog/ayudando-a-tomar-deciciones-en-la-montana/">leas antes este texto</a>, en el que te contamos cuál es nuestra motivación y posicionamiento ante la toma de decisiones en situaciones con condiciones adversas.
Así que, tal y como dijimos, con este iniciamos una serie de artículos de análisis sobre itinerarios reales en condiciones complicadas, en los que os contaremos la planificación que hicimos, las decisiones que tomamos y el resultado de nuestra salida.
<h2>La planificación</h2>
Condiciones (Fecha - partes de meteo y nivo)
Esta salida se produjo el 28 de noviembre de 2021 en el Valle del Aragón (Huesca, España).
Se habían dado fuertes nevadas y salimos justo después. Este día en concreto presentaba condiciones bastante adversas, como se puede ver en el meteograma y el Boletín de Peligro de Aludes.
<img src="/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-01.jpg" alt="img">Pie de foto: Nuestra ventana temporal teórica, donde no había precipitaciones y la visibilidad mejoraba ligeramente. (Fuente: <a href="https://www.meteoblue.com">Meteoblue</a>)
<img src="/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-02.png" alt="img">Pie de foto: El riesgo de aludes era muy alto.(Fuente: <a href="http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana/boletin_peligro_aludes">AEMET</a>)
Obviamente, el riesgo de cualquier salida en zona nevada era muy alto
<h2>¿Cuáles fueron los factores y la secuencia de decisiones que tomamos?</h2>
En primer lugar y más en estas condiciones, es importante tener claro cuál es nuestro objetivo con la salida, así como compartirlo y acordarlo dentro del grupo.
Esto ayuda a que no haya discrepancias en la toma de decisiones y a que no se vean modificadas por cualquiera de los factores que analizamos <a href="https://dersu.uz/es/blog/temporada-de-nieve/">en el artículo sobre el inicio de la temporada de nieve</a>.
En nuestro caso, este objetivo era “Estrenar la temporada y coger sensaciones en nieve, sin mayores pretensiones y siempre si las circunstancias lo permitían”. Tener esto bien claro nos ayudó a estar de acuerdo en los momentos difíciles y a no ver las múltiples renuncias como fracasos.
Fue importante mantener siempre en mente ese “si las circunstancias lo permitían”: Todo el mundo en la salida tenía claro lo más probable era que el riesgo fuera muy alto en todos los itinerarios y tuviéramos que volver a casa sin haber pisado la nieve.
Es importante que todo el grupo sea consciente de esto y no oponga grandes resistencias si, al final, la decisión es abortar la salida. Si uno sale en condiciones complicadas, tiene que estar dispuesto a volverse a casa de vacío.
Hay que tener muy presente esa máxima montañera de que “Poder volver a intentarlo otro día siempre es un triunfo”.
En segundo lugar, siguiendo <a href="https://dersu.uz/es/blog/el-metodo-3x3/">nuestra metodología del 3x3</a>, ya que el área de “Condiciones” presentaba un riesgo altísimo, lo aconsejable era mantener las áreas de “Terreno” y “Grupo” al mínimo posible.
<ul>
<li>
Valoramos opciones de itinerario en terreno perfectamente conocido: no era día para probar nuevas zonas o rutas.
</li>
<li>
Salimos con un grupo de nivel consistente y conocido: no era día para salir con gente nueva o que esté en el límite de su capacidad.
</li>
</ul>
<h2>Itinerario principal y alternativos</h2>
Seleccionamos hasta 5 itinerarios alternativos, cambiando sustancialmente las zonas y que podríamos ir revisando de camino a nuestro objetivo principal.
<ul>
<li>
Raca por Astún: Nuestro objetivo principal. Teníamos una ruta marcada para probar con la App y no queríamos dejar pasar la ocasión.
</li>
<li>
Candanchú: Si no era factible Astún, Candanchú tiene algo menos de altitud y era una potencial zona alternativa de pruebas.
</li>
<li>
Raca Sur hasta el Puente del Ruso: No lo teníamos muy claro, dada la acumulación de nieve y el BPA, pero podríamos evaluarlo bastante bien desde la carretera y decidimos marcarla como opción. Además, era factible llegar solamente hasta el final de la zona boscosa, que está mucho más protegida.
</li>
<li>
Pista de la Trapa (Villanúa): Si todos los itinerarios en altura fallaban, la pista de la Trapa ofrece una buena excursión para hacer ejercicio, está bastante protegida por bosques y tiene la opción de intentar alguna cima, si se dan las condiciones.
</li>
<li>
Grosín (Jaca): Creo que prácticamente nadie cuenta Grosín como ruta esquiable, (menos Fernando :D) es una zona para correr o ir en bici… que ofrece una ruta esquiable cuando hay nieve en cotas bajas y que podemos evaluar mirando desde la ventana de casa. Además era la única que se mantenía todo el recorrido por debajo de 2.000m, justo donde el BPA reducía el riesgo de aludes de 4 a 3.
</li>
</ul>
Hay que señalar que parte del grupo vive en Jaca, de manera que incluso antes de salir, ya se podía hacer una evaluación de la viabilidad de uno de los itinerarios. Además, se podía evaluar la zona de salida de todas las rutas desde la carretera de acceso, de forma que se iban evaluando las alternativas y decidiendo si eran viables o no. Y esto es lo que vimos:
<ul>
<li>
En la salida, vimos que la subida a Grosín era posible, con lo que ya teníamos una alternativa viable 🙌
</li>
<li>
Cogimos el coche y al pasar por Villanúa vimos que la pista de la Trapa también estaba despejada hasta buena altura 🙌
</li>
<li>
Seguimos subiendo hacia las estaciones y, al pasar por Rioseta, nos fijamos en que la zona sur de la Raca estaba despejada, pero se veían acumulaciones de nieve a sotavento y zonas expuestas con mucho afloramiento de rocas, así que descartamos esta opción 👎
</li>
<li>
Al pasar por Candanchú, la visibilidad no era muy buena, pero parecía aceptable 🧐
</li>
<li>
Cuando finalmente llegamos a Astún, nuestro objetivo principal, comprobamos que la visibilidad era muy baja 👎.
</li>
</ul>
<h2>El análisis y las decisiones</h2>
1ª Renuncia: Decidimos descartar nuestro objetivo principal por la falta de visibilidad, imprescindible en un día como hoy, donde hay que estar pendiente de muchos otros indicios.
Así pues, volvimos sobre nuestros pasos hasta Candanchú, donde evaluamos distintas zonas. El cielo no estaba muy cubierto, había en teoría una ventana sin precipitaciones y decidimos hacer una intentona hacia La Tuca.
Comenzamos la ascensión por Rinconada, donde ya vimos que la acumulación de nieve era muy grande. Tocaba abrir huella, incluso por las pistas donde hacía poco habían estado trabajando las máquinas. De esta manera llegamos a la entrada del paso de Tortiellas.
2ª Renuncia: Dos motivos nos llevaron a renunciar y descartar esta vía:
<ul>
<li>
El primero, la acumulación de nieve caída, que incrementaba mucho el riesgo de aludes (pese a las ganas que teníamos que poder esquiar luego hacia abajo).
</li>
<li>
El segundo, la canal que cae sobre el paso estaba cubierta y esta es zona de máximo riesgo por aludes históricos, con lo cual no podíamos evaluar el riesgo que estaba sobre nosotros.
</li>
</ul>
Con todo el dolor de nuestro corazón, pero con la seguridad de que era la mejor decisión para nuestros objetivos (¡importante tenerlos siempre presentes!) decidimos dar marcha atrás.
<img src="/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-03.jpg" alt="img">
Pie de foto: Fernando subiendo hacia el paso de Tortiellas. Se puede apreciar cómo la visibilidad se va reduciendo, y la acumulación de nieve es mayor de lo esperado. Justo en la zona izquierda de la foto desemboca el Corredor Javichu, famoso en todo el valle por caerse a menudo, el conocimiento previo del terreno nos ayudó aquí a evitar riesgos mayores.
Al llegar a la base de la estación, vimos que la zona del estadium estaba medianamente despejada, habían petardeado para quitar nieve en zonas altas y parecía todo bastante pisado. Así que decidimos intentar llegar a la cumbre del Tobazo para aprovechar el día.
3ª Renuncia: Al poco de comenzar la subida vimos que las máquinas estaban trabajando en prácticamente toda la subida, sujetas por cables. Esto por sí mismo ya es un riesgo grande, además de entorpecer los trabajos de los operarios de la estación.
A esta alturas, comenzaba a nevar con ganas y dedujimos que la ventana de tiempo iba a ser más corta de lo provisto, pudiendo dar muchos problemas en el descenso con el coche.
Así que, tan pronto como pudimos, decidimos bajar y dar el día por concluido.
<h2>Resumen del día: Objetivo conseguido 😎</h2>
"Estrenar la temporada y coger sensaciones en nieve, sin mayores pretensiones".
Y eso hicimos exactamente, volviendo contentos para casa. Lo que puede parecer una historia de renuncias es en realidad una serie de decisiones acordes a las circunstancias en las que estábamos.<img src="/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-04.jpg" alt="img">Pie de foto: <a href="https://strava.app.link/DOnkRiW3Olb">Esta fue finalmente nuestra excursión</a>. 6km y 500m durante un par de horas largas. Suficientes para cumplir nuestros objetivos del día.
Este ha sido un día muy complicado a la hora de planificar y tomar decisiones; pero con conocimientos, experiencia y la cabeza fría ha sido posible disfrutar de la nieve.
No obstante, llamamos siempre a la prudencia, tal y como en este artículo inicial de la serie “<a href="http://localhost:4000/es/blog/ayudando-a-tomar-deciciones-en-la-montana/">Ayudando a tomar decisiones en montaña</a>”.
“Empecemos por el principio: el riesgo cero no existe. Esto es así tanto si hacemos actividades en la naturaleza como si cogemos el coche para irnos de viaje, pero nunca está de más recordarlo. Hay que estar siempre atentos y tomar las medidas necesarias para reducirlo, no importa si vamos a hacer una ruta sencilla en una soleada mañana de primavera o si tenemos que decidir salir o no en medio de una tormenta de nieve.”
Nuestra intención con esta serie de artículos es analizar y comentar experiencias reales en montaña donde se aplica una metodología concreta de toma de decisiones, donde es muy importante no minimizar o infravalorar el riesgo de estas situaciones. Esperamos que os ayuden a evaluar y gestionar mejor los riesgos y sus consecuencias antes de salir a la nieve.
<h3>Bola Extra</h3>
Muchísimo cuidado con la carretera. De hecho, este día, podría ser tan difícil llegar a la zona de los itinerarios como los itinerarios mismos. Aquí podéis ver uno de los muchísimos coches que nos encontramos tirados durante el recorrido.
Esta fue una de las razones por las que decidimos bajarnos, pese a que aún había algo de tiempo dentro de nuestra hipotética ventana.
<img src="/images/posts/es/analisis-de-una-salida/picture-05.jpg" alt="img">

Candanchú - 28 de noviembre, 2021

Análisis de una salida


Después de un inicio de temporada con condiciones muy complicadas y muchos accidentes, hay preguntas que resuenan con fuerza en nuestras cabezas:

*¿Cuál es nuestra responsabilidad a la hora de incitar a la gente a ir a la montaña? ¿Qué pasa si alguien se mete en problemas? En circunstancias complicadas ¿debemos tratar de evitar que la gente vaya al monte?*

No hemos encontrado respuestas concluyentes a estas preguntas, pero vamos a tomar partido, "mojarnos" y elaborar nuestras propias respuestas, que por supuesto, están abiertas a la crítica y el debate.

**En resumen: Vamos a intentar ayudar a que la gente forme su propio criterio**. No estamos aquí para decir si alguien debe o no debe salir en determinadas circunstancias, si no para enseñar a evaluar la situación y tomar decisiones en base a una serie de factores.

**Empecemos por el principio: el riesgo cero no existe.** Esto es así tanto si hacemos actividades en la naturaleza como si cogemos el coche para irnos de viaje, pero nunca está de más recordarlo.

Hay que poner atención y tomar las medidas necesarias para reducir el riesgo, no importa si vamos a hacer una ruta sencilla en una soleada mañana de primavera o si tenemos que decidir salir o no en medio de una tormenta de nieve.

Queremos dar un paso más allá de las recomendaciones generales y vagas del tipo "hay que tener cuidado", "planificar bien" o "evitar riesgos innecesarios" cuando las condiciones son adversas o se ha producido un accidente.

**Es imposible aprender a evaluar circunstancias complicadas y tomar decisiones adecuadas si solo salimos al monte cuando se dan las mejores condiciones.**

Así que aquí va nuestra propuesta, que esperamos ir desarrollando a lo largo del tiempo:

1. **Evaluar el riesgo:** Esto pasa por conocer los factores que afectan al riesgo y contar con la información necesaria para evaluarlos. Estamos intentando incorporar a Dersu estos conceptos, integrándolos en diferentes momentos y facilitando el acceso a determinadas informaciones.

2. **Tomar decisiones:** Conocer (¡y poner en práctica!) una correcta metodología de toma de decisiones en montaña. [Esta metodología se llama 3x3](https://dersu.uz/blog/es/el-metodo-3x3) y forma parte intrínseca de cómo estamos diseñando la App.

Los dos puntos anteriores requieren de conocimiento y práctica, por eso vamos a realizar periódicamente **análisis de salidas en montaña**, donde explicaremos las condiciones que había y las decisiones que se tomaron.

Creemos que el análisis de las salidas puede ayudar a la gente a evaluar y aprender a gestionar mejor el riesgo desde la práctica real sobre el terreno, no desde la mera advertencia.

Queremos terminar este artículo reconociendo la gran labor en la prevención de accidentes realizada por la Federación Española de Deportes de Montaña y todas las entidades relacionadas con la seguridad y el rescate. Gracias a su trabajo existe una base sobre la que tomar decisiones en la montaña. Queremos construir sobre su labor e intentar hacer una propuesta práctica para aplicar todas sus recomendaciones.

Un abrazo. Nos vemos en el monte.


Después de un inicio de temporada con condiciones muy complicadas y muchos accidentes, hay preguntas que resuenan con fuerza en nuestras cabezas:
¿Cuál es nuestra responsabilidad a la hora de incitar a la gente a ir a la montaña? ¿Qué pasa si alguien se mete en problemas? En circunstancias complicadas ¿debemos tratar de evitar que la gente vaya al monte?
No hemos encontrado respuestas concluyentes a estas preguntas, pero vamos a tomar partido, "mojarnos" y elaborar nuestras propias respuestas, que por supuesto, están abiertas a la crítica y el debate.
En resumen: Vamos a intentar ayudar a que la gente forme su propio criterio. No estamos aquí para decir si alguien debe o no debe salir en determinadas circunstancias, si no para enseñar a evaluar la situación y tomar decisiones en base a una serie de factores.
Empecemos por el principio: el riesgo cero no existe. Esto es así tanto si hacemos actividades en la naturaleza como si cogemos el coche para irnos de viaje, pero nunca está de más recordarlo.
Hay que poner atención y tomar las medidas necesarias para reducir el riesgo, no importa si vamos a hacer una ruta sencilla en una soleada mañana de primavera o si tenemos que decidir salir o no en medio de una tormenta de nieve.
Queremos dar un paso más allá de las recomendaciones generales y vagas del tipo "hay que tener cuidado", "planificar bien" o "evitar riesgos innecesarios" cuando las condiciones son adversas o se ha producido un accidente.
Es imposible aprender a evaluar circunstancias complicadas y tomar decisiones adecuadas si solo salimos al monte cuando se dan las mejores condiciones.
Así que aquí va nuestra propuesta, que esperamos ir desarrollando a lo largo del tiempo:
<ol>
<li>
Evaluar el riesgo: Esto pasa por conocer los factores que afectan al riesgo y contar con la información necesaria para evaluarlos. Estamos intentando incorporar a Dersu estos conceptos, integrándolos en diferentes momentos y facilitando el acceso a determinadas informaciones.
</li>
<li>
Tomar decisiones: Conocer (¡y poner en práctica!) una correcta metodología de toma de decisiones en montaña. <a href="https://dersu.uz/blog/es/el-metodo-3x3">Esta metodología se llama 3x3</a> y forma parte intrínseca de cómo estamos diseñando la App.
</li>
</ol>
Los dos puntos anteriores requieren de conocimiento y práctica, por eso vamos a realizar periódicamente análisis de salidas en montaña, donde explicaremos las condiciones que había y las decisiones que se tomaron.
Creemos que el análisis de las salidas puede ayudar a la gente a evaluar y aprender a gestionar mejor el riesgo desde la práctica real sobre el terreno, no desde la mera advertencia.
Queremos terminar este artículo reconociendo la gran labor en la prevención de accidentes realizada por la Federación Española de Deportes de Montaña y todas las entidades relacionadas con la seguridad y el rescate. Gracias a su trabajo existe una base sobre la que tomar decisiones en la montaña. Queremos construir sobre su labor e intentar hacer una propuesta práctica para aplicar todas sus recomendaciones.
Un abrazo. Nos vemos en el monte.

Evaluar con criterio las situaciones de riesgo

Ayudando a tomar decisiones en la montaña


En muchas ocasiones nos has leído mencionar que Dersu incluye aprendizaje, metodología, evolución, lo que llamamos “*Aprender de montaña*”. Aunque vamos a profundizar en este aspecto, de momento queremos ir compartiendo en el blog algunos conceptos básicos de aprendizaje en montaña, para los días que no puedas salir y quieras leer.

Es importante que sepas que no es necesario leer estos artículos para utilizar Dersu. Simplemente son un complemento que te ayudará a evolucionar en montaña y que reflejan lo que hay dentro de nuestras cabezas. Sin estos artículos, podrás ir a la montaña con Dersu perfectamente, con ellos, podrás aprender a otro ritmo.

El método 3x3 es un sistema de toma de decisiones para prevención de accidentes por avalancha. Fue ideado por Werner Munter a finales del Siglo XX, ha sido aceptado por las principales entidades de montañismo y adoptado por guías con titulación en todo el mundo. Con el paso de los años, su uso se ha extendido más allá del análisis de riesgo de avalanchas, porque se ha demostrado que una vez que lo adoptas, puedes analizar cualquier situación en montaña.

Este sistema se representa con una matriz de 3 filtros que representan diferentes momentos (líneas horizontales) y 3 factores que hay que tener en cuenta en cada momento (líneas verticales) en cuyos cruces nos planteamos unas preguntas concretas que nos ayudarán a decidir si continuamos con el plan o buscamos alternativas más seguras.

![](https://dersu.uz/images/posts/es/el-metodo-3x3/picture-01.png)

Esta matriz nace de la idea de tomar decisiones en terrenos con nieve y condiciones adversas, para actividades como el esquí de montaña o el alpinismo. La idea es brillante, porque ofrece la posibilidad de reaccionar en poco tiempo y bajo unos parámetros constantes. A partir de esta base, se ha ido completando con otras herramientas o patrones que ayudan a comprobar determinados indicios de peligro como el método de reducción de riesgo potencial de avalanchas.

A lo largo de los años, se ha comprobado su utilidad y ha ganado prestigio porque es un sistema sencillo de recordar y funciona en diferentes circunstancias, ya que ayuda a tomar decisiones conscientes de manera organizada y sin grandes cálculos o complicaciones. Por eso, con la asimilación de este sistema, se han creado adaptaciones a otras actividades y especialistas en montaña lo aplican en múltiples circunstancias para resolver situaciones de diferente índole.

**Te contamos todo esto porque este método es esencial para Dersu, nuestra piedra angular**. Y queremos que conozcas mejor cómo lo hemos integrado en la App desde el inicio:

Uno de los grandes objetivos de Dersu es que cada montañista aprenda a tomar decisiones conscientes para ganar autonomía, sea del nivel que sea. Además, uno de los grandes pilares de nuestro servicio es el aprendizaje.

Con estas dos premisas en mente y el 3x3 en mano, hemos sumado los años de experiencia del equipo de montaña, los manuales y los cursos recibidos, nos hemos juntado durante muchas horas y hemos ido integrando los aprendizajes en diferentes momentos de uso de la APP.

Por eso, verás que cada Ruta Dersu tiene 3 grandes áreas: terreno, condiciones y grupo.

Además, te iremos ofreciendo la información necesaria para la ruta teniendo en cuenta los 3 grandes momentos: la planificación, en ruta y los puntos concretos de toma de decisiones.

Veamos algunos ejemplos:

- Mientras planificas, podrás ver el parte de meteo y BPA, qué características tiene el terreno y el nivel que tienen las personas que irán contigo.
- Durante la ruta, podrás ver en el mapa el detalle del terreno, consultar la meteo de la zona detallada y estimar lo que llevas y lo que queda para hablar con el grupo.
- Cuando te acerques a un punto crítico, te avisaremos y te recordaremos las preguntas que tienes que hacerte antes de seguir la marcha.

Todo esto estará integrado en la APP de manera natural, con el objetivo de ayudarte a encontrar tu próxima ruta, planificarla y que, cuando estés en ruta, no necesites consultar demasiado a la pantalla, porque sabemos que lo más importante es mirar a la montaña.


En muchas ocasiones nos has leído mencionar que Dersu incluye aprendizaje, metodología, evolución, lo que llamamos “Aprender de montaña”. Aunque vamos a profundizar en este aspecto, de momento queremos ir compartiendo en el blog algunos conceptos básicos de aprendizaje en montaña, para los días que no puedas salir y quieras leer.
Es importante que sepas que no es necesario leer estos artículos para utilizar Dersu. Simplemente son un complemento que te ayudará a evolucionar en montaña y que reflejan lo que hay dentro de nuestras cabezas. Sin estos artículos, podrás ir a la montaña con Dersu perfectamente, con ellos, podrás aprender a otro ritmo.
El método 3x3 es un sistema de toma de decisiones para prevención de accidentes por avalancha. Fue ideado por Werner Munter a finales del Siglo XX, ha sido aceptado por las principales entidades de montañismo y adoptado por guías con titulación en todo el mundo. Con el paso de los años, su uso se ha extendido más allá del análisis de riesgo de avalanchas, porque se ha demostrado que una vez que lo adoptas, puedes analizar cualquier situación en montaña.
Este sistema se representa con una matriz de 3 filtros que representan diferentes momentos (líneas horizontales) y 3 factores que hay que tener en cuenta en cada momento (líneas verticales) en cuyos cruces nos planteamos unas preguntas concretas que nos ayudarán a decidir si continuamos con el plan o buscamos alternativas más seguras.
<img src="https://dersu.uz/images/posts/es/el-metodo-3x3/picture-01.png" alt="">
Esta matriz nace de la idea de tomar decisiones en terrenos con nieve y condiciones adversas, para actividades como el esquí de montaña o el alpinismo. La idea es brillante, porque ofrece la posibilidad de reaccionar en poco tiempo y bajo unos parámetros constantes. A partir de esta base, se ha ido completando con otras herramientas o patrones que ayudan a comprobar determinados indicios de peligro como el método de reducción de riesgo potencial de avalanchas.
A lo largo de los años, se ha comprobado su utilidad y ha ganado prestigio porque es un sistema sencillo de recordar y funciona en diferentes circunstancias, ya que ayuda a tomar decisiones conscientes de manera organizada y sin grandes cálculos o complicaciones. Por eso, con la asimilación de este sistema, se han creado adaptaciones a otras actividades y especialistas en montaña lo aplican en múltiples circunstancias para resolver situaciones de diferente índole.
Te contamos todo esto porque este método es esencial para Dersu, nuestra piedra angular. Y queremos que conozcas mejor cómo lo hemos integrado en la App desde el inicio:
Uno de los grandes objetivos de Dersu es que cada montañista aprenda a tomar decisiones conscientes para ganar autonomía, sea del nivel que sea. Además, uno de los grandes pilares de nuestro servicio es el aprendizaje.
Con estas dos premisas en mente y el 3x3 en mano, hemos sumado los años de experiencia del equipo de montaña, los manuales y los cursos recibidos, nos hemos juntado durante muchas horas y hemos ido integrando los aprendizajes en diferentes momentos de uso de la APP.
Por eso, verás que cada Ruta Dersu tiene 3 grandes áreas: terreno, condiciones y grupo.
Además, te iremos ofreciendo la información necesaria para la ruta teniendo en cuenta los 3 grandes momentos: la planificación, en ruta y los puntos concretos de toma de decisiones.
Veamos algunos ejemplos:
<ul>
<li>Mientras planificas, podrás ver el parte de meteo y BPA, qué características tiene el terreno y el nivel que tienen las personas que irán contigo.</li>
<li>Durante la ruta, podrás ver en el mapa el detalle del terreno, consultar la meteo de la zona detallada y estimar lo que llevas y lo que queda para hablar con el grupo.</li>
<li>Cuando te acerques a un punto crítico, te avisaremos y te recordaremos las preguntas que tienes que hacerte antes de seguir la marcha.</li>
</ul>
Todo esto estará integrado en la APP de manera natural, con el objetivo de ayudarte a encontrar tu próxima ruta, planificarla y que, cuando estés en ruta, no necesites consultar demasiado a la pantalla, porque sabemos que lo más importante es mirar a la montaña.

El corazón de nuestra metodología.

El método 3x3 como base de Dersu.


Al fin. Ya hemos podido disfrutar de la primera buena nevada de la temporada.

Estamos felices. Ha sido una larga espera, por los motivos que ya conocemos. Con esta nevada, la temporada empieza en su mejor versión, para el puente y con un buen paquetón de nieve.

Estos primeros días de puente está cayendo de nuevo otra gran nevada. Mientras esperamos con ansia la primera ventana de buen tiempo, reflexionamos y prevemos que va a ser un puente de locos. Es un momento perfecto para coger la “biblia” de Bruce Tremper (["Avalanchas nociones imprescindibles."](https://www.todostuslibros.com/busquedas?keyword=Avalanchas%2C+nociones+imprescindibles)) y analizar nuestros hábitos y comportamientos de cara al lunes o martes de la semana que viene, porque podemos encontrarnos en situaciones de peligro.

Por supuesto, hay accidentes por avalancha de gente inexperta, pero curiosamente, la gran mayoría de los accidentes implican a gente experta.

Porque muchas veces pasamos por alto los indicios de inestabilidad, otras subestimamos nuestra capacidad de gestionar las situaciones de riesgo y la mayoría de las veces, tenemos en cuenta el peligro, pero seguimos adelante.



En este tipo de situaciones, tendemos a tomar decisiones rápidas, utilizando atajos mentales basados en experiencias previas.

Con las condiciones de estos días y después de tanto tiempo, la situación será de *"histeria colectiva"* y es muy probable que cometamos errores, errores principalmente potenciados por lo que llamamos **Factor Humano*, un factor condicionado por las restricciones de tiempo y posibilidades o por las expectativas que nos imponemos (propias y ajenas).

Aquí os contamos algunas situaciones que afectan a nuestras decisiones y que ocurren frecuentemente, sobre todo con las condiciones de estos días:

- **Comportamiento en manada**: asumimos más riesgos cuando formamos parte de un grupo. Si una persona se tira por una ladera habiendo riesgo de aludes y no le pasa nada, nosotros nos tiramos detrás.

- **Competencia:** queremos ser quien abre camino en una pala o un tubo.

- **Familiaridad:** asumimos muchos más riesgos en lugares conocidos.

- **Aura de experto:** tenemos tendencia a seguir a personas que consideramos expertas, aunque sepan poco sobre avalanchas.

- **Aversión a las pérdidas:** no nos damos la vuelta. Pensamos que *"si hemos llegado hasta aquí, ya esquiamos la pala"*.

- **Sustitución:** damos más valor al buen tiempo que a la situación real de riesgo que existe. En esta situación, para ti no hay más que lo que ves: *"Como esta pala está bien, la de allí también."*

- **Ceguera por la meta:** cuando tenemos claro qué tubo queremos esquiar, no somos capaces de echarnos atrás y esquiar una pala alternativa.

- **Predominio de la seguridad sobre la duda:** *"no sé muy bien como llegar a la pala pero parece que por aquí llegaremos..."*

- **Anclaje:** tendemos a pensar que, en situación de riesgo, esquiar en el dominio o cercanías de una estación es más seguro y hoy no va a ser la excepción.

- **Ilusión del conocimiento:** muchas veces tomamos malas decisiones y no ha ocurrido nada malo, nos dejamos llevar por eso y pensamos que tenemos experiencia.

Es muy complicado no dejarse influenciar por todo esto, son situaciones que ocurren naturalmente, pero que nos empujan a tomar decisiones rápidas y erróneas.

La solución pasa por utilizar un pensamiento lógico y más pausado, intentando hacer un análisis de la situación real. Nos puede resultar de gran ayuda ceñirnos a un sistema.

Con una **[buena planificación](https://dersu.uz/es/blog/planificar-salida-invernal/)**, que nos ayude a analizar la situación antes de estar en terreno e intentar no salirnos de la dirección definida, puede ayudarnos de forma sistemática a tomar decisiones.

**El contrato de Ulises**, en el que no se debe ceder ante la tentación: ni por la euforia del día, ni por la presión de mis amigos, ni debido a ningún motivo que pretenda precipitarnos en la decisión.

**El análisis premortem**, se trata de pensar en las consecuencias de una decisión mal tomada y visualizarla como si fuera una noticia de un telediario después del puente de diciembre.

**Decidir en grupo** también resulta de gran ayuda. Debatir las dudas, intercambiar impresiones y hacer partícipe a todo el grupo de la responsabilidad de lo que pueda ocurrir después de esquiar una pala.



En definitiva, este puente de diciembre tiene todos los ingredientes para empezar la temporada disfrutando, a tiempo y con buenas condiciones. Pero también viene cargada de circunstancias que pueden hacernos elegir atajos no deseados a la hora de tomar decisiones.

¡Disfruta de la temporada, nos vemos en la nieve!


Al fin. Ya hemos podido disfrutar de la primera buena nevada de la temporada.
Estamos felices. Ha sido una larga espera, por los motivos que ya conocemos. Con esta nevada, la temporada empieza en su mejor versión, para el puente y con un buen paquetón de nieve.
Estos primeros días de puente está cayendo de nuevo otra gran nevada. Mientras esperamos con ansia la primera ventana de buen tiempo, reflexionamos y prevemos que va a ser un puente de locos. Es un momento perfecto para coger la “biblia” de Bruce Tremper (<a href="https://www.todostuslibros.com/busquedas?keyword=Avalanchas%2C+nociones+imprescindibles">"Avalanchas nociones imprescindibles."</a>) y analizar nuestros hábitos y comportamientos de cara al lunes o martes de la semana que viene, porque podemos encontrarnos en situaciones de peligro.
Por supuesto, hay accidentes por avalancha de gente inexperta, pero curiosamente, la gran mayoría de los accidentes implican a gente experta.
Porque muchas veces pasamos por alto los indicios de inestabilidad, otras subestimamos nuestra capacidad de gestionar las situaciones de riesgo y la mayoría de las veces, tenemos en cuenta el peligro, pero seguimos adelante.
En este tipo de situaciones, tendemos a tomar decisiones rápidas, utilizando atajos mentales basados en experiencias previas.
Con las condiciones de estos días y después de tanto tiempo, la situación será de "histeria colectiva" y es muy probable que cometamos errores, errores principalmente potenciados por lo que llamamos *Factor Humano, un factor condicionado por las restricciones de tiempo y posibilidades o por las expectativas que nos imponemos (propias y ajenas).
Aquí os contamos algunas situaciones que afectan a nuestras decisiones y que ocurren frecuentemente, sobre todo con las condiciones de estos días:
<ul>
<li>
Comportamiento en manada: asumimos más riesgos cuando formamos parte de un grupo. Si una persona se tira por una ladera habiendo riesgo de aludes y no le pasa nada, nosotros nos tiramos detrás.
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<li>
Competencia: queremos ser quien abre camino en una pala o un tubo.
</li>
<li>
Familiaridad: asumimos muchos más riesgos en lugares conocidos.
</li>
<li>
Aura de experto: tenemos tendencia a seguir a personas que consideramos expertas, aunque sepan poco sobre avalanchas.
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<li>
Aversión a las pérdidas: no nos damos la vuelta. Pensamos que "si hemos llegado hasta aquí, ya esquiamos la pala".
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Sustitución: damos más valor al buen tiempo que a la situación real de riesgo que existe. En esta situación, para ti no hay más que lo que ves: "Como esta pala está bien, la de allí también."
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Ceguera por la meta: cuando tenemos claro qué tubo queremos esquiar, no somos capaces de echarnos atrás y esquiar una pala alternativa.
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Predominio de la seguridad sobre la duda: "no sé muy bien como llegar a la pala pero parece que por aquí llegaremos..."
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<li>
Anclaje: tendemos a pensar que, en situación de riesgo, esquiar en el dominio o cercanías de una estación es más seguro y hoy no va a ser la excepción.
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Ilusión del conocimiento: muchas veces tomamos malas decisiones y no ha ocurrido nada malo, nos dejamos llevar por eso y pensamos que tenemos experiencia.
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Es muy complicado no dejarse influenciar por todo esto, son situaciones que ocurren naturalmente, pero que nos empujan a tomar decisiones rápidas y erróneas.
La solución pasa por utilizar un pensamiento lógico y más pausado, intentando hacer un análisis de la situación real. Nos puede resultar de gran ayuda ceñirnos a un sistema.
Con una <a href="https://dersu.uz/es/blog/planificar-salida-invernal/">buena planificación</a>, que nos ayude a analizar la situación antes de estar en terreno e intentar no salirnos de la dirección definida, puede ayudarnos de forma sistemática a tomar decisiones.
El contrato de Ulises, en el que no se debe ceder ante la tentación: ni por la euforia del día, ni por la presión de mis amigos, ni debido a ningún motivo que pretenda precipitarnos en la decisión.
El análisis premortem, se trata de pensar en las consecuencias de una decisión mal tomada y visualizarla como si fuera una noticia de un telediario después del puente de diciembre.
Decidir en grupo también resulta de gran ayuda. Debatir las dudas, intercambiar impresiones y hacer partícipe a todo el grupo de la responsabilidad de lo que pueda ocurrir después de esquiar una pala.
En definitiva, este puente de diciembre tiene todos los ingredientes para empezar la temporada disfrutando, a tiempo y con buenas condiciones. Pero también viene cargada de circunstancias que pueden hacernos elegir atajos no deseados a la hora de tomar decisiones.
¡Disfruta de la temporada, nos vemos en la nieve!

Avalanchas: atención y decisión

¡3,2,1… Temporada de nieve!


Se acerca el día de salir al campo. Empezamos a pensar qué llevarnos y qué no, queremos pasarlo bien y tener lo necesario, pero tampoco queremos cargar demasiado. No vamos a renunciar a ese exquisito bocado con vistas espectaculares, ni vamos a mojarnos si llueve, ni a quedarnos sin batería...

El peso de la mochila afecta a nuestra actividad. A veces, por previsión, metemos muchas cosas y la carga acelera el cansancio, cuando tratamos de aligerarla demasiado, podemos pasar un mal rato.

Como sabemos que no es tarea fácil, os damos algunas claves sobre cómo optimizar nuestra mochila para, sin pasarnos, aproximarnos a la carga justa. Aquí tenéis una lista de material imprescindible, cómo cargarla y cómo ajustarla para que sea más cómoda, con la esperanza convertir a tu mochila en una gran compañera para tus excursiones.

Antes de mirar dentro de la mochila, queremos recordarte la importancia de llevar un calzado cómodo y adecuado para la actividad, no te olvides de revisar que esté en buen estado. Pronto os hablaremos de cómo equiparnos, de la ropa y el calzado.

![Grupo avanzando por la montaña](https://dersu.uz/es/images/posts/es/la-mochila-basica/01.jpg)

Por supuesto, en Dersu podréis ver el material específico para cada actividad, pero hoy hablaremos de la mochila básica, el equipo imprescindible y común para todas las salidas, tengas el nivel que tengas.

*Si te apetece probar la APP antes de que salga al público, apúntate y te mantendremos al tanto de todo: https://tinyurl.com/invitamealabeta*

## **¿Qué llevamos? Lo que no puede faltar dentro de la mochila**

Independientemente de la actividad que hagamos y de la estación del año en la que estemos, hay una lista de cosas que nunca pueden faltar en nuestra mochila: para recordarlos mejor, los hemos separado por elementos de protección, de emergencia y de orientación.

**Protección**

- Ropa de abrigo y ropa impermeable. La montaña es un medio donde el tiempo puede cambiar de repente, llevar un extra de abrigo y una chaqueta impermeable son siempre imprescindibles.
- Guantes: finos en verano y un par de guantes extras en invierno.
- Cuello o *Buff*: es una prenda polivalente que sirve para protegernos del frío y también del calor.
- Gafas de sol, protector solar y protector labial.
- Agua y comida. En invierno, puedes llevar un termo con bebida caliente, que nos ayuda a mantener la temperatura corporal.
- Para días de lluvia, mete los objetos de la mochila dentro de bolsas de plástico o bolsas impermeables para evitar que se mojen cosas importantes como la ropa de abrigo o el botiquín. Hazlo aunque tu mochila tenga funda impermeable.

**Emergencia**

- Botiquín básico
- Manta térmica
- Luz frontal
- Silbato

**Orientación**

- Plano/ Mapa/ GPS/ App
- Móvil
- Baterías cargadas

## ¿Cómo organizar la mochila? Reparto de pesos

Llevar una mochila cómoda en la espalda nos acompaña en la actividad sin molestarnos ni desequilibrar. Es necesario que esté correctamente organizada por dentro, que la carga quede comprimida, estable y con un reparto uniforme.
Te recomendamos organizarla de la siguiente manera:

**Fondo**

Esta parte quedará ajustada a la cadera, por eso intentamos hacer una base con material ligero (ropa extra, el saco de dormir, etc.), evitando que cualquier material rígido esté en contacto con la zona lumbar ya que puede provocar incomodidad.
Si la mochila es pequeña y queda todo “a mano”, en esta zona podemos colocar la ropa de abrigo y ropa impermeable.

**Centro**

En la parte próxima a la espalda, colocamos el material más pesado, distribuyendo el peso de manera uniforme para que no se incline hacia un lado.
Este será el centro de gravedad de la mochila y así conseguiremos una mochila bien estable.

**A mano**

en la parte accesible colocamos de manera ordenada todo lo que vayamos a utilizar durante la actividad o queramos tener a mano (botiquín, comida, etc.).
Si la mochila tiene bolsillos superiores, es recomendable utilizarlos para los objetos más pequeños (gafas de sol, crema, documentación, móvil..).

## **¿Cómo ajustar la mochila? Cintas y cinturones**

El ajuste de la mochila es importantísimo y se realiza “de abajo a arriba”. Utilizamos las cintas para transferir el peso y para ajustarla sin hueco entre la espalda y la mochila.

**Inferior**

Ajusta el **cinturón lumbar a la cadera**, la cinta siempre debe ir colocada por debajo del ombligo. Esta pieza es muy importante porque transfiere el 80% del peso de la mochila a la cadera, y ésta a las piernas, liberando a la espalda y los hombros de la mayor parte del peso.

Ajusta la **longitud de los tirantes** u “hombreras” con las cintas inferiores que quedan junto a la cintura, encuentra un punto sin holgura sobre los hombros pero que tampoco apriete demasiado (soportan el 20% de la carga)

**Superior**

Ajusta las **cinchas superiores de las hombreras**, esto te permite aproximar la carga a la espalda y evita pequeños movimientos de la mochila que pueden desequilibrar al caminar.

El **ajuste pectoral**, la cinta que queda por encima del pecho, ayuda a evitar que se abran las hombreras o tirantes.

## **Bola extra: Qué mochila elegir.**

Podemos encontrar infinidad de mochilas de diferentes formas y tamaños. El reto está en encontrar una mochila con la capacidad, la estructura y los complementos adecuados para la actividad que vamos a realizar.

**Mochilas de hasta 20l: Mochilas básicas.**

Pueden utilizarse para rutas de senderismo cortas y sin nieve, en las que únicamente debe llevarse el material imprescindible.

**Mochilas de 20-30l: Más espaciosas y compartimentadas.**

Adecuadas para rutas de senderismo o raquetas de una jornada y para travesías cortas entre refugios.

**Mochilas 30-45l: Grandes y técnicas.**

Son las más utilizadas para travesías de varios días, actividades invernales como el montañismo invernal y el esquí de travesía, actividades que requieren gran cantidad de material específico.

**A partir de 45-50l: Gran capacidad.**

Perfectas para trekkings de largo recorrido en autosuficiencia o actividades técnicas de larga duración como expediciones, escaladas etc…


Antes de salir, [no te olvides de planificar](https://dersu.uz/es/blog/planificar-salida-invernal/), [tener en cuenta tu nivel](https://dersu.uz/es/blog/montanista-punto-de-partida/) y el de las personas que te acompañan.

Dersu.uz quiere acompañarte en la planificación de tus actividades en la naturaleza y darte información útil para cada momento, tengas el nivel que tengas.
Si te apetece probarla antes de que salga al público, puedes apuntarte aquí y te mantendremos al tanto de todo: https://tinyurl.com/invitamealabeta


Se acerca el día de salir al campo. Empezamos a pensar qué llevarnos y qué no, queremos pasarlo bien y tener lo necesario, pero tampoco queremos cargar demasiado. No vamos a renunciar a ese exquisito bocado con vistas espectaculares, ni vamos a mojarnos si llueve, ni a quedarnos sin batería...
El peso de la mochila afecta a nuestra actividad. A veces, por previsión, metemos muchas cosas y la carga acelera el cansancio, cuando tratamos de aligerarla demasiado, podemos pasar un mal rato.
Como sabemos que no es tarea fácil, os damos algunas claves sobre cómo optimizar nuestra mochila para, sin pasarnos, aproximarnos a la carga justa. Aquí tenéis una lista de material imprescindible, cómo cargarla y cómo ajustarla para que sea más cómoda, con la esperanza convertir a tu mochila en una gran compañera para tus excursiones.
Antes de mirar dentro de la mochila, queremos recordarte la importancia de llevar un calzado cómodo y adecuado para la actividad, no te olvides de revisar que esté en buen estado. Pronto os hablaremos de cómo equiparnos, de la ropa y el calzado.
<img src="https://dersu.uz/es/images/posts/es/la-mochila-basica/01.jpg" alt="Grupo avanzando por la montaña">
Por supuesto, en Dersu podréis ver el material específico para cada actividad, pero hoy hablaremos de la mochila básica, el equipo imprescindible y común para todas las salidas, tengas el nivel que tengas.
Si te apetece probar la APP antes de que salga al público, apúntate y te mantendremos al tanto de todo: <a href="https://tinyurl.com/invitamealabeta">https://tinyurl.com/invitamealabeta</a>
<h2>¿Qué llevamos? Lo que no puede faltar dentro de la mochila</h2>
Independientemente de la actividad que hagamos y de la estación del año en la que estemos, hay una lista de cosas que nunca pueden faltar en nuestra mochila: para recordarlos mejor, los hemos separado por elementos de protección, de emergencia y de orientación.
Protección
<ul>
<li>Ropa de abrigo y ropa impermeable. La montaña es un medio donde el tiempo puede cambiar de repente, llevar un extra de abrigo y una chaqueta impermeable son siempre imprescindibles.</li>
<li>Guantes: finos en verano y un par de guantes extras en invierno.</li>
<li>Cuello o Buff: es una prenda polivalente que sirve para protegernos del frío y también del calor.</li>
<li>Gafas de sol, protector solar y protector labial.</li>
<li>Agua y comida. En invierno, puedes llevar un termo con bebida caliente, que nos ayuda a mantener la temperatura corporal.</li>
<li>Para días de lluvia, mete los objetos de la mochila dentro de bolsas de plástico o bolsas impermeables para evitar que se mojen cosas importantes como la ropa de abrigo o el botiquín. Hazlo aunque tu mochila tenga funda impermeable.</li>
</ul>
Emergencia
<ul>
<li>Botiquín básico</li>
<li>Manta térmica</li>
<li>Luz frontal</li>
<li>Silbato</li>
</ul>
Orientación
<ul>
<li>Plano/ Mapa/ GPS/ App</li>
<li>Móvil</li>
<li>Baterías cargadas</li>
</ul>
<h2>¿Cómo organizar la mochila? Reparto de pesos</h2>
Llevar una mochila cómoda en la espalda nos acompaña en la actividad sin molestarnos ni desequilibrar. Es necesario que esté correctamente organizada por dentro, que la carga quede comprimida, estable y con un reparto uniforme.
Te recomendamos organizarla de la siguiente manera:
Fondo
Esta parte quedará ajustada a la cadera, por eso intentamos hacer una base con material ligero (ropa extra, el saco de dormir, etc.), evitando que cualquier material rígido esté en contacto con la zona lumbar ya que puede provocar incomodidad.
Si la mochila es pequeña y queda todo “a mano”, en esta zona podemos colocar la ropa de abrigo y ropa impermeable.
Centro
En la parte próxima a la espalda, colocamos el material más pesado, distribuyendo el peso de manera uniforme para que no se incline hacia un lado.
Este será el centro de gravedad de la mochila y así conseguiremos una mochila bien estable.
A mano
en la parte accesible colocamos de manera ordenada todo lo que vayamos a utilizar durante la actividad o queramos tener a mano (botiquín, comida, etc.).
Si la mochila tiene bolsillos superiores, es recomendable utilizarlos para los objetos más pequeños (gafas de sol, crema, documentación, móvil..).
<h2>¿Cómo ajustar la mochila? Cintas y cinturones</h2>
El ajuste de la mochila es importantísimo y se realiza “de abajo a arriba”. Utilizamos las cintas para transferir el peso y para ajustarla sin hueco entre la espalda y la mochila.
Inferior
Ajusta el cinturón lumbar a la cadera, la cinta siempre debe ir colocada por debajo del ombligo. Esta pieza es muy importante porque transfiere el 80% del peso de la mochila a la cadera, y ésta a las piernas, liberando a la espalda y los hombros de la mayor parte del peso.
Ajusta la longitud de los tirantes u “hombreras” con las cintas inferiores que quedan junto a la cintura, encuentra un punto sin holgura sobre los hombros pero que tampoco apriete demasiado (soportan el 20% de la carga)
Superior
Ajusta las cinchas superiores de las hombreras, esto te permite aproximar la carga a la espalda y evita pequeños movimientos de la mochila que pueden desequilibrar al caminar.
El ajuste pectoral, la cinta que queda por encima del pecho, ayuda a evitar que se abran las hombreras o tirantes.
<h2>Bola extra: Qué mochila elegir.</h2>
Podemos encontrar infinidad de mochilas de diferentes formas y tamaños. El reto está en encontrar una mochila con la capacidad, la estructura y los complementos adecuados para la actividad que vamos a realizar.
Mochilas de hasta 20l: Mochilas básicas.
Pueden utilizarse para rutas de senderismo cortas y sin nieve, en las que únicamente debe llevarse el material imprescindible.
Mochilas de 20-30l: Más espaciosas y compartimentadas.
Adecuadas para rutas de senderismo o raquetas de una jornada y para travesías cortas entre refugios.
Mochilas 30-45l: Grandes y técnicas.
Son las más utilizadas para travesías de varios días, actividades invernales como el montañismo invernal y el esquí de travesía, actividades que requieren gran cantidad de material específico.
A partir de 45-50l: Gran capacidad.
Perfectas para trekkings de largo recorrido en autosuficiencia o actividades técnicas de larga duración como expediciones, escaladas etc…
Antes de salir, <a href="https://dersu.uz/es/blog/planificar-salida-invernal/">no te olvides de planificar</a>, <a href="https://dersu.uz/es/blog/montanista-punto-de-partida/">tener en cuenta tu nivel</a> y el de las personas que te acompañan.
Dersu.uz quiere acompañarte en la planificación de tus actividades en la naturaleza y darte información útil para cada momento, tengas el nivel que tengas.
Si te apetece probarla antes de que salga al público, puedes apuntarte aquí y te mantendremos al tanto de todo: <a href="https://tinyurl.com/invitamealabeta">https://tinyurl.com/invitamealabeta</a>

Consejos para llevar una mochila perfecta

La mochila básica 


Hemos visto las primeras nieves y ya estamos revisando nuestros esquís, raquetas, piolets y crampones. Estamos impacientes por salir. Mientras llega el momento, miramos fotos, mapas y datos meteorológicos que nos ayudan a imaginarnos cómo está la montaña en cada momento.
Dersu.uz quiere acompañarte en la planificación de tus actividades en la montaña, también con nieve, teniendo en cuenta los datos clave para cada momento. Si te apetece probarla antes de que salga al público, puedes apuntarte aquí y te mantendremos al tanto de todo: https://tinyurl.com/invitamealabeta

Mientras preparamos el lanzamiento, te contamos cómo preparar una actividad de montaña en invierno, qué es lo esencial a tener en cuenta para planificar de forma segura.
El plan es un trabajo previo que hacemos en casa y que es clave para el éxito de nuestra actividad. Este paso nos ayuda a entender la información necesaria y a elegir una actividad adecuada para el grupo y el momento. Será un paso clave para que todo salga bien.
En invierno, la planificación requiere un esfuerzo extra, porque el terreno estará condicionado por un factor que vuelve a la montaña más compleja: la nieve.
A diferencia de otras estaciones, lo primero que consultamos en invierno son las condiciones meteorológicas y nivológicas. Según los partes, decidiremos la ruta.

## Las condiciones: ¿qué dicen los partes?

En invierno las condiciones meteorológicas son especialmente cambiantes. Además de la temperatura, prestaremos especial atención a si llueve o nieva, al viento y a la niebla, ya que modifican el estado del terreno.
Para determinar qué ropa será necesaria en la actividad, tenemos en cuenta la sensación térmica.
El boletín de peligro de aludes (BPA) nos informa del estado del manto nivoso y así podemos evaluar el nivel de riesgo de aludes en la zona.
Con esta información bajo control, es el momento de elegir la ruta o itinerario.

## El grupo: ¿Con quién vas, cómo están?

Conocer el nivel de quienes te acompañan y adaptar la actividad a sus necesidades será la mejor decisión que tomes para que todo vaya bien.
*¿Han estado un tiempo en barbecho? ¿han pasado el verano entrenando? ¿Esa persona que no conoces mucho tiene vértigo? ¿Seréis capaces de superar ese punto crítico?* *¿Cuál es su experiencia sobre nieve y hielo?*

Habla y pregunta, comparte la ruta y sus condiciones. Descubre sus habilidades y sus preocupaciones, conoce su nivel técnico. Porque siempre relacionamos la nieve con las avalanchas y sus peligros, pero la mayoría de los accidentes invernales se dan por caídas y golpes a causa de la nieve y el hielo.

Este punto será crucial para mantener vuestros horarios y objetivos y también será la clave para que el grupo completo quiera repetir sin haber sufrido sustos, accidentes o malos ratos.
Avisa antes de salir: deja todos los datos sobre la ruta y los horarios previstos a alguien de tu confianza que se haya quedado en casa.


## El terreno: encontrar la ruta adecuada

Los itinerarios de invierno no suelen coincidir con los caminos de verano, así que, mapa en mano, definimos el itinerario invernal más seguro, teniendo en cuenta la meteo, la nivología y los datos del BPA.
Miramos los mapas en detalle y analizamos la ruta recopilando información sobre el itinerario fijándonos las siguientes características:

- Tipo de ruta, trazado, distancia recorrida, desnivel (positivo, negativo y acumulado).
- Tipo de terreno, lugares seguros, orientaciones.
- Tipo de nieve, cantidad y cota.
- Horarios totales y parciales.

Es importante contrastar la información con varias fuentes y si vemos que no es fiable, lo mejor es consultar a guías profesionales o buscar otra ruta.
También estaremos pendientes del estado de las carreteras hasta el momento de iniciar nuestra ruta, es frecuente que en invierno nos encontremos algunos accesos cerrados o en obras.

## Un plan B

En cualquier época del año debemos tener preparado uno o varios planes alternativos a nuestro plan inicial.
Lo ideal es tener en cuenta un plan alternativo durante la ruta que nos permita acortar o alterar el itinerario si surge un imprevisto.
También podemos llevar un plan B, una ruta diferente por la misma zona, a la que recurrimos si no podemos empezar la actividad  planificada.

Y no olvidemos que toda salida invernal de montaña, será imprescindible llevar en la mochila el equipo de seguridad: dva, pala y sonda, además del material específico de la propia actividad.

Nunca nos cansaremos de recordarlo: el primer paso antes de realizar una actividad de montaña siempre será la planificación.
Además, nos aporta criterio para evitar la improvisación (gran enemiga en la montaña) y para tomar decisiones conscientes y prudentes con las que evitar algunas sorpresas desagradables.

En definitiva, debemos planificar por seguridad.
Con un buen plan, cualquier actividad saldrá mejor.

Si te gusta salir a la montaña en invierno (o en verano) y quieres que te invitemos a probar nuestra app, apúntate y te iremos informando de todo: https://tinyurl.com/invitamealabeta


Hemos visto las primeras nieves y ya estamos revisando nuestros esquís, raquetas, piolets y crampones. Estamos impacientes por salir. Mientras llega el momento, miramos fotos, mapas y datos meteorológicos que nos ayudan a imaginarnos cómo está la montaña en cada momento.
Dersu.uz quiere acompañarte en la planificación de tus actividades en la montaña, también con nieve, teniendo en cuenta los datos clave para cada momento. Si te apetece probarla antes de que salga al público, puedes apuntarte aquí y te mantendremos al tanto de todo: <a href="https://tinyurl.com/invitamealabeta">https://tinyurl.com/invitamealabeta</a>
Mientras preparamos el lanzamiento, te contamos cómo preparar una actividad de montaña en invierno, qué es lo esencial a tener en cuenta para planificar de forma segura.
El plan es un trabajo previo que hacemos en casa y que es clave para el éxito de nuestra actividad. Este paso nos ayuda a entender la información necesaria y a elegir una actividad adecuada para el grupo y el momento. Será un paso clave para que todo salga bien.
En invierno, la planificación requiere un esfuerzo extra, porque el terreno estará condicionado por un factor que vuelve a la montaña más compleja: la nieve.
A diferencia de otras estaciones, lo primero que consultamos en invierno son las condiciones meteorológicas y nivológicas. Según los partes, decidiremos la ruta.
<h2>Las condiciones: ¿qué dicen los partes?</h2>
En invierno las condiciones meteorológicas son especialmente cambiantes. Además de la temperatura, prestaremos especial atención a si llueve o nieva, al viento y a la niebla, ya que modifican el estado del terreno.
Para determinar qué ropa será necesaria en la actividad, tenemos en cuenta la sensación térmica.
El boletín de peligro de aludes (BPA) nos informa del estado del manto nivoso y así podemos evaluar el nivel de riesgo de aludes en la zona.
Con esta información bajo control, es el momento de elegir la ruta o itinerario.
<h2>El grupo: ¿Con quién vas, cómo están?</h2>
Conocer el nivel de quienes te acompañan y adaptar la actividad a sus necesidades será la mejor decisión que tomes para que todo vaya bien.
¿Han estado un tiempo en barbecho? ¿han pasado el verano entrenando? ¿Esa persona que no conoces mucho tiene vértigo? ¿Seréis capaces de superar ese punto crítico? ¿Cuál es su experiencia sobre nieve y hielo?
Habla y pregunta, comparte la ruta y sus condiciones. Descubre sus habilidades y sus preocupaciones, conoce su nivel técnico. Porque siempre relacionamos la nieve con las avalanchas y sus peligros, pero la mayoría de los accidentes invernales se dan por caídas y golpes a causa de la nieve y el hielo.
Este punto será crucial para mantener vuestros horarios y objetivos y también será la clave para que el grupo completo quiera repetir sin haber sufrido sustos, accidentes o malos ratos.
Avisa antes de salir: deja todos los datos sobre la ruta y los horarios previstos a alguien de tu confianza que se haya quedado en casa.
<h2>El terreno: encontrar la ruta adecuada</h2>
Los itinerarios de invierno no suelen coincidir con los caminos de verano, así que, mapa en mano, definimos el itinerario invernal más seguro, teniendo en cuenta la meteo, la nivología y los datos del BPA.
Miramos los mapas en detalle y analizamos la ruta recopilando información sobre el itinerario fijándonos las siguientes características:
<ul>
<li>Tipo de ruta, trazado, distancia recorrida, desnivel (positivo, negativo y acumulado).</li>
<li>Tipo de terreno, lugares seguros, orientaciones.</li>
<li>Tipo de nieve, cantidad y cota.</li>
<li>Horarios totales y parciales.</li>
</ul>
Es importante contrastar la información con varias fuentes y si vemos que no es fiable, lo mejor es consultar a guías profesionales o buscar otra ruta.
También estaremos pendientes del estado de las carreteras hasta el momento de iniciar nuestra ruta, es frecuente que en invierno nos encontremos algunos accesos cerrados o en obras.
<h2>Un plan B</h2>
En cualquier época del año debemos tener preparado uno o varios planes alternativos a nuestro plan inicial.
Lo ideal es tener en cuenta un plan alternativo durante la ruta que nos permita acortar o alterar el itinerario si surge un imprevisto.
También podemos llevar un plan B, una ruta diferente por la misma zona, a la que recurrimos si no podemos empezar la actividad planificada.
Y no olvidemos que toda salida invernal de montaña, será imprescindible llevar en la mochila el equipo de seguridad: dva, pala y sonda, además del material específico de la propia actividad.
Nunca nos cansaremos de recordarlo: el primer paso antes de realizar una actividad de montaña siempre será la planificación.
Además, nos aporta criterio para evitar la improvisación (gran enemiga en la montaña) y para tomar decisiones conscientes y prudentes con las que evitar algunas sorpresas desagradables.
En definitiva, debemos planificar por seguridad.
Con un buen plan, cualquier actividad saldrá mejor.
Si te gusta salir a la montaña en invierno (o en verano) y quieres que te invitemos a probar nuestra app, apúntate y te iremos informando de todo: <a href="https://tinyurl.com/invitamealabeta">https://tinyurl.com/invitamealabeta</a>

Cómo planificar una salida invernal

Planes de montaña con nieve


Estamos felices. Cada vez hay más gente que visita la montaña.

Más paseos de tortilla, más salidas de exploración, más actividades en busca de adrenalina o de alto rendimiento. La gente sale más y busca nuevas relaciones con la naturaleza. Sin duda alguna, es una gran noticia.

Ahora mismo, encontrar una ruta o un lugar que visitar no es complicado, podemos partir de una foto que hemos visto en redes sociales, de una conversación o de un artículo y activamos la búsqueda: aparecen un montón de recursos que te dicen dónde está y cómo llegar hasta allí. Simple.

La cosa se complica cuando estamos en el terreno:

*Para llegar a esa cascada preciosa que habías visto, tienes que subir unas cuestas interminables.*

*Esa pradera está llena de gente.*

*El camino para llegar a ese lago ha desaparecido.*

*Ha empieza a llover y no llevas impermeable.*

*Tienes que subir por unas rocas y no sabes cómo.*

*Vas más despacio de lo que pensabas y se te hace de noche.*

¿Quién no ha escuchado alguna vez historias como estas?

Por historias como estas, Dersu es más que un buscador de rutas.

## Dersu quiere acompañarte a la montaña.

Siempre que vamos a la montaña asumimos ciertos riesgos. Podemos dar paseos o subir tresmiles, en toda actividad en la naturaleza hay que tener un plan a la altura de la actividad, porque como sabes, la naturaleza puede sorprendernos. Conocer las condiciones del terreno o la meteorología durante la ruta y aprender a tomar decisiones en consecuencia nos ayudará a establecer una relación a largo plazo con la naturaleza.

Conocemos la montaña y sabemos qué factores hay que considerar en las diferentes actividades y momentos de la ruta. Para que tus salidas sean más satisfactorias, compartimos ese conocimiento contigo.

## Dersu quiere que te apetezca repetir.

Por eso, lo primero es partir de tu perfil de montañista, conocer tu nivel. Definir tus capacidades y habilidades será el primer paso para elegir tus próximos planes, construir tu relación con la montaña y evolucionar en tus actividades de forma consciente.

Entendemos que cada persona lleva un ritmo y tiene sus intereses. Si quieres evolucionar o simplemente quieres salir, te ayudamos a elegir las actividades más recomendables para ti en cada momento.

## Dersu te ayuda a encontrar las rutas más adecuadas.

Por supuesto, también te ayudaremos a encontrar lugares y rutas. Y a planificarlas. Y a hacer el seguimiento de tu camino. Que lo guardes y lo compartas con tu grupo.

Conocemos el método y sabemos cómo utilizar la tecnología para que funcione. Contamos con guías analizando el terreno y lo adaptamos al medio digital para que todo funcione. Trabajamos para que puedas mirar a la montaña sin despistarte con la pantalla y que la pantalla te ayude cuando quieras saber qué está pasando en la montaña.

Porque ir a la montaña es más que hacer una ruta, en Dersu estamos trabajando para que tu relación con la naturaleza sea consciente, sana y duradera.


Estamos felices. Cada vez hay más gente que visita la montaña.
Más paseos de tortilla, más salidas de exploración, más actividades en busca de adrenalina o de alto rendimiento. La gente sale más y busca nuevas relaciones con la naturaleza. Sin duda alguna, es una gran noticia.
Ahora mismo, encontrar una ruta o un lugar que visitar no es complicado, podemos partir de una foto que hemos visto en redes sociales, de una conversación o de un artículo y activamos la búsqueda: aparecen un montón de recursos que te dicen dónde está y cómo llegar hasta allí. Simple.
La cosa se complica cuando estamos en el terreno:
Para llegar a esa cascada preciosa que habías visto, tienes que subir unas cuestas interminables.
Esa pradera está llena de gente.
El camino para llegar a ese lago ha desaparecido.
Ha empieza a llover y no llevas impermeable.
Tienes que subir por unas rocas y no sabes cómo.
Vas más despacio de lo que pensabas y se te hace de noche.
¿Quién no ha escuchado alguna vez historias como estas?
Por historias como estas, Dersu es más que un buscador de rutas.
<h2>Dersu quiere acompañarte a la montaña.</h2>
Siempre que vamos a la montaña asumimos ciertos riesgos. Podemos dar paseos o subir tresmiles, en toda actividad en la naturaleza hay que tener un plan a la altura de la actividad, porque como sabes, la naturaleza puede sorprendernos. Conocer las condiciones del terreno o la meteorología durante la ruta y aprender a tomar decisiones en consecuencia nos ayudará a establecer una relación a largo plazo con la naturaleza.
Conocemos la montaña y sabemos qué factores hay que considerar en las diferentes actividades y momentos de la ruta. Para que tus salidas sean más satisfactorias, compartimos ese conocimiento contigo.
<h2>Dersu quiere que te apetezca repetir.</h2>
Por eso, lo primero es partir de tu perfil de montañista, conocer tu nivel. Definir tus capacidades y habilidades será el primer paso para elegir tus próximos planes, construir tu relación con la montaña y evolucionar en tus actividades de forma consciente.
Entendemos que cada persona lleva un ritmo y tiene sus intereses. Si quieres evolucionar o simplemente quieres salir, te ayudamos a elegir las actividades más recomendables para ti en cada momento.
<h2>Dersu te ayuda a encontrar las rutas más adecuadas.</h2>
Por supuesto, también te ayudaremos a encontrar lugares y rutas. Y a planificarlas. Y a hacer el seguimiento de tu camino. Que lo guardes y lo compartas con tu grupo.
Conocemos el método y sabemos cómo utilizar la tecnología para que funcione. Contamos con guías analizando el terreno y lo adaptamos al medio digital para que todo funcione. Trabajamos para que puedas mirar a la montaña sin despistarte con la pantalla y que la pantalla te ayude cuando quieras saber qué está pasando en la montaña.
Porque ir a la montaña es más que hacer una ruta, en Dersu estamos trabajando para que tu relación con la naturaleza sea consciente, sana y duradera.

Una relación más allá de la ruta

Dersu te acompaña a la montaña


Tanto si conoces a Dersú Uzalá como si no habías oído este nombre antes, es muy probable que, después de haber leído esto, quieras saber más, buscar más información sobre el personaje, la película o el libro que llevan su nombre.

Dersú Uzalá fue un cazador siberiano, de la etnia Heznen (Nanai) que pasó una gran parte de su vida en la región del río Ussuri, en la Taiga Siberiana.

La vida y personalidad de Dersú fue descubierta y relatada por primera vez en 1923, en las crónicas del capitán Vladimir Arséniev sobre sus expediciones por la zona, mientras realizaba misiones de cartografía de áreas desconocidas.

**En el libro 'Dersú Uzalá'**, Arséniev relata el día a día de esas misiones, describe al detalle los terrenos desconocidos que se encuentra, y sobre todo, habla de la amistad que forja con Dersú Uzalá, un anciano sabio que vive en la zona y que le acompaña en sus decisiones durante la exploración.

El retrato de Dersú que nos muestra Arséniev en sus diarios es el de un hombre noble y hábil que vive en armonía con la naturaleza. Arséniev es un gran explorador, un capitán cualificado y con gran experiencia en planificación; Dersú tiene el instinto y un profundo conocimiento de los misterios de la naturaleza, se integra en el terreno e interpreta sus señales sintiéndose un elemento más del ecosistema.

Akira Kurosawa llevó esta aventura al cine en 1975, tras una etapa complicada de su vida y con una fuerte apuesta de producción. La película Dersú Uzalá (El cazador) le llevó a ganar un Oscar a la mejor película de habla no inglesa y otros premios y hoy en día es película de culto.

Tanto en la película como en el libro, **la naturaleza es la tercera protagonista de la historia**. Las imágenes de la Taiga y su terreno cambiante, los animales que lo habitan y las condiciones meteorológicas extremas, condicionan la expedición y articulan las decisiones del grupo.

Con la ayuda de Dersú, el capitán Arséniev y su equipo libran grandes peligros, aprenden a interpretar señales de la naturaleza y conocen la cultura del entorno acercándose a las experiencias vitales de alguien que ha vivido en condiciones muy diferentes a ellos.

La historia de Dersú ha servido de inspiración a todo tipo de gente. Quien ha conocido a Dersú sabe que una hormiga, un río, el fuego o una montaña también son gente.

## Seis curiosidades sobre Dersú Uzalá

### 1. Dersú y Yoda

Es conocida la relación y admiración que existe entre George Lucas y Kurosawa. Por eso no nos extraña que algunas imágenes de "El Cazador" sirvieran de inspiración para Star Wars o que el personaje de Dersú alimentara la creación de la personalidad de Yoda. [Puedes ver algunas imágenes de referencia en este post](http://fd.noneinc.com/secrethistoryofstarwarscom/secrethistoryofstarwars.com/kurosawa3.html)

### 2. El casting de Kurosawa

Cuenta Yuriy Solomin (actor que interpreta a Arséniev) que, cuando Maxim Maxinovich Munzuk entró al casting para la película Dersú Uzalá (El Cazador), Kurosawa exclamó:

> ¡Oh! ¡Dersú!

El director lo vio claro, realmente, Maxim Maxinovich era igualito que el auténtico Dersú. Aunque se dedicaba al teatro, también era cazador, pero lo principal era su manera de ser: también era un hombre ingenuo, interesante y bondadoso, igual que Dersú Uzalá. [Yuriy Solomin cuenta esto y más en esta entrevista](https://www.youtube.com/watch?v=QtkTZ-4lUuM)

### 3. Un descendiente de Dersú triunfó en el Pop

Antes de conocer a Munzuk, pasó por el casting Kola Beldy, auténtico descendiente de Dersú. Aunque no fue elegido para la película, Kola Beldy triunfó como cantante de pop. [Escucha un temazo de Kola Beldy para seguir leyendo](https://www.youtube.com/watch?v=JLTDhK25Lp0)

### 4. Rutas en el Ussuri

Montañistas de diferentes lugares han trazado las rutas tras los pasos de Dersú y Arséniev, siguiendo el camino que se describe en sus crónicas. Con esta idea, Andrea Rodés y Cristian Segura, iniciaron su ["Viaje al Ussuri"](https://www.todostuslibros.com/libros/viaje-al-ussuri_978-84-941052-4-1#synopsis) del que también nació un libro en 2014.

### 5. Dersú Uzalá, un clásico de la literatura

[El libro de Arséniev](https://www.todostuslibros.com/libros/dersu-uzala_978-84-9793-884-6) es el segundo de una trilogía sobre la región del Ussuri:

1. "Por el territorio del Ussuri",
2. "Dersú Uzalá"
3. "En las montañas de la Sijoté-Alín"

Sergio Hernández Ranera, en el prólogo de su traducción al libro Dersú Uzalá (Akal, 2011) nos regala la siguiente reflexión:

> En las ciudades de la antigua URSS, Dersú Uzalá aparece a menudo en los estantes de literatura infantil de las librerías; en Moscú, por ejemplo. A simple vista, parece una rebaja de su categoría, un menoscabo a su calidad literaria o la presentación de un género menor. Nada más lejos; más bien, tal vez sea un intento de inculcar a los pequeños lectores pautas filantrópicas y ecológicas que luego son muy difíciles de instaurar en gobiernos y adultos que no sean el capitán Arséniev y su guía Dersú.

### 6. Dersú en el mundo digital

Bajo la inspiración de Dersú Uzalá, el conocimiento de guías con amplia experiencia y pensando en montañistas de todos los niveles, en 2021 nace [Dersu.uz](http://dersu.uz), el servicio digital que conecta a las personas con las montañas.

Para nosotros, Dersú es un homenaje a la figura de guía. No sólo como profesional, también como conector con la naturaleza,  contexto y protagonista de ese viaje que nos permite conocernos mejor y conocer a quienes nos acompañan.


Tanto si conoces a Dersú Uzalá como si no habías oído este nombre antes, es muy probable que, después de haber leído esto, quieras saber más, buscar más información sobre el personaje, la película o el libro que llevan su nombre.
Dersú Uzalá fue un cazador siberiano, de la etnia Heznen (Nanai) que pasó una gran parte de su vida en la región del río Ussuri, en la Taiga Siberiana.
La vida y personalidad de Dersú fue descubierta y relatada por primera vez en 1923, en las crónicas del capitán Vladimir Arséniev sobre sus expediciones por la zona, mientras realizaba misiones de cartografía de áreas desconocidas.
En el libro 'Dersú Uzalá', Arséniev relata el día a día de esas misiones, describe al detalle los terrenos desconocidos que se encuentra, y sobre todo, habla de la amistad que forja con Dersú Uzalá, un anciano sabio que vive en la zona y que le acompaña en sus decisiones durante la exploración.
El retrato de Dersú que nos muestra Arséniev en sus diarios es el de un hombre noble y hábil que vive en armonía con la naturaleza. Arséniev es un gran explorador, un capitán cualificado y con gran experiencia en planificación; Dersú tiene el instinto y un profundo conocimiento de los misterios de la naturaleza, se integra en el terreno e interpreta sus señales sintiéndose un elemento más del ecosistema.
Akira Kurosawa llevó esta aventura al cine en 1975, tras una etapa complicada de su vida y con una fuerte apuesta de producción. La película Dersú Uzalá (El cazador) le llevó a ganar un Oscar a la mejor película de habla no inglesa y otros premios y hoy en día es película de culto.
Tanto en la película como en el libro, la naturaleza es la tercera protagonista de la historia. Las imágenes de la Taiga y su terreno cambiante, los animales que lo habitan y las condiciones meteorológicas extremas, condicionan la expedición y articulan las decisiones del grupo.
Con la ayuda de Dersú, el capitán Arséniev y su equipo libran grandes peligros, aprenden a interpretar señales de la naturaleza y conocen la cultura del entorno acercándose a las experiencias vitales de alguien que ha vivido en condiciones muy diferentes a ellos.
La historia de Dersú ha servido de inspiración a todo tipo de gente. Quien ha conocido a Dersú sabe que una hormiga, un río, el fuego o una montaña también son gente.
<h2>Seis curiosidades sobre Dersú Uzalá</h2>
<h3>1. Dersú y Yoda</h3>
Es conocida la relación y admiración que existe entre George Lucas y Kurosawa. Por eso no nos extraña que algunas imágenes de "El Cazador" sirvieran de inspiración para Star Wars o que el personaje de Dersú alimentara la creación de la personalidad de Yoda. <a href="http://fd.noneinc.com/secrethistoryofstarwarscom/secrethistoryofstarwars.com/kurosawa3.html">Puedes ver algunas imágenes de referencia en este post</a>
<h3>2. El casting de Kurosawa</h3>
Cuenta Yuriy Solomin (actor que interpreta a Arséniev) que, cuando Maxim Maxinovich Munzuk entró al casting para la película Dersú Uzalá (El Cazador), Kurosawa exclamó:
<blockquote>
¡Oh! ¡Dersú!
</blockquote>
El director lo vio claro, realmente, Maxim Maxinovich era igualito que el auténtico Dersú. Aunque se dedicaba al teatro, también era cazador, pero lo principal era su manera de ser: también era un hombre ingenuo, interesante y bondadoso, igual que Dersú Uzalá. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QtkTZ-4lUuM">Yuriy Solomin cuenta esto y más en esta entrevista</a>
<h3>3. Un descendiente de Dersú triunfó en el Pop</h3>
Antes de conocer a Munzuk, pasó por el casting Kola Beldy, auténtico descendiente de Dersú. Aunque no fue elegido para la película, Kola Beldy triunfó como cantante de pop. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JLTDhK25Lp0">Escucha un temazo de Kola Beldy para seguir leyendo</a>
<h3>4. Rutas en el Ussuri</h3>
Montañistas de diferentes lugares han trazado las rutas tras los pasos de Dersú y Arséniev, siguiendo el camino que se describe en sus crónicas. Con esta idea, Andrea Rodés y Cristian Segura, iniciaron su <a href="https://www.todostuslibros.com/libros/viaje-al-ussuri_978-84-941052-4-1#synopsis">"Viaje al Ussuri"</a> del que también nació un libro en 2014.
<h3>5. Dersú Uzalá, un clásico de la literatura</h3>
<a href="https://www.todostuslibros.com/libros/dersu-uzala_978-84-9793-884-6">El libro de Arséniev</a> es el segundo de una trilogía sobre la región del Ussuri:
<ol>
<li>"Por el territorio del Ussuri",</li>
<li>"Dersú Uzalá"</li>
<li>"En las montañas de la Sijoté-Alín"</li>
</ol>
Sergio Hernández Ranera, en el prólogo de su traducción al libro Dersú Uzalá (Akal, 2011) nos regala la siguiente reflexión:
<blockquote>
En las ciudades de la antigua URSS, Dersú Uzalá aparece a menudo en los estantes de literatura infantil de las librerías; en Moscú, por ejemplo. A simple vista, parece una rebaja de su categoría, un menoscabo a su calidad literaria o la presentación de un género menor. Nada más lejos; más bien, tal vez sea un intento de inculcar a los pequeños lectores pautas filantrópicas y ecológicas que luego son muy difíciles de instaurar en gobiernos y adultos que no sean el capitán Arséniev y su guía Dersú.
</blockquote>
<h3>6. Dersú en el mundo digital</h3>
Bajo la inspiración de Dersú Uzalá, el conocimiento de guías con amplia experiencia y pensando en montañistas de todos los niveles, en 2021 nace <a href="http://dersu.uz">Dersu.uz</a>, el servicio digital que conecta a las personas con las montañas.
Para nosotros, Dersú es un homenaje a la figura de guía. No sólo como profesional, también como conector con la naturaleza, contexto y protagonista de ese viaje que nos permite conocernos mejor y conocer a quienes nos acompañan.

El hombre que nos dio nombre

Quién es Dersú Uzalá


Y esta es la pregunta del millón:

## ¿Cuál es mi nivel?

Una pregunta que ronda nuestras cabezas frecuentemente y que no siempre es fácil responder, aunque seamos conscientes de la importancia que tiene.

Este será el punto de partida, una vez definido nuestro nivel, podremos elegir la próxima actividad o definir el próximo reto.

Para fijar nuestro nivel en montaña, habitualmente nos fijamos en diferentes parámetros:

- Para lo **físico**, se utilizan como medidores la duración, la distancia y el desnivel acumulado en nuestro histórico de actividades.
- Para lo **técnico**, se utilizan las escalas de dificultad ya establecidas a nivel internacional por la UIAA, dónde se definen diferentes escenarios graduados por dificultad.
- Para lo **psicológico**, se valora el nivel de exposición a los peligros y las consecuencias que pudieran tener los errores allí.

Aún con toda esta información, no es tarea fácil valorar cuál es nuestro nivel en montaña, nos resulta complicado imaginar esos escenarios o situaciones reflejados en las tablas de nivel, sin estar en el terreno.

> *A veces hacemos cosas increíbles sin darnos cuenta.*

Con esto en mente, hemos analizado las tablas oficiales, hemos hablado con montañistas de todos los niveles y con guías de diferentes actividades para que **definir tu nivel en actividades de montaña sea más sencillo.**

En Dersu, podrás definir tu nivel valorando conocimientos, situaciones y técnicas concretas con las que te resulte más fácil identificarte, así podrás responder si ya lo sabes o nunca lo has hecho (de momento).

*¿Sabes qué equipo y materiales son necesarios para una actividad concreta?*
*¿Podrías planificarla de manera independiente?*
*¿Tienes conocimientos de orientación básica?*
*¿Sabes montar un rápel autoasegurado?*
*¿Has aprendido sobre nudos de unión de cuerdas?*

## Nuestra forma física cambia, se adapta a los momentos.

Con este punto de partida, no olvidamos que el nivel es algo dinámico, que va evolucionando y variando con el tiempo.

A veces cambiamos de actividad y estamos mucho tiempo sin practicar una técnica, o al contrario, es temporada alta y no paramos de salir, otras veces tenemos que parar y estamos un tiempo sin enfrentarnos a las alturas o a nuestros miedos.

> *No todo en la montaña es subir. A subir y a asentar el nivel hay que dedicarle su tiempo.*

## Conocer el nivel nos ayuda a marcar dónde estamos en cada momento.

A partir de aquí, marcaremos nuestros objetivos y el camino que debemos recorrer, ampliando conocimientos, entrenando nuestras habilidades y asentando todo lo aprendido con actividades adecuadas para nuestro nivel.

Analizando las causas de los accidentes en montaña, podemos ver que muchas veces es un cúmulo de errores los que nos llevan a una situación de riesgo. **La primera pregunta, antes de salir, siempre es: ¿debería estar allí o no?**

Para mantener una relación sana con la montaña, es muy importante dedicarle tiempo a analizar bien el nivel, fijar con buen criterio los objetivos y disfrutar de las actividades que nos corresponden en cada momento.

*¡Vente a la montaña con Dersu!*


Y esta es la pregunta del millón:
<h2>¿Cuál es mi nivel?</h2>
Una pregunta que ronda nuestras cabezas frecuentemente y que no siempre es fácil responder, aunque seamos conscientes de la importancia que tiene.
Este será el punto de partida, una vez definido nuestro nivel, podremos elegir la próxima actividad o definir el próximo reto.
Para fijar nuestro nivel en montaña, habitualmente nos fijamos en diferentes parámetros:
<ul>
<li>Para lo físico, se utilizan como medidores la duración, la distancia y el desnivel acumulado en nuestro histórico de actividades.</li>
<li>Para lo técnico, se utilizan las escalas de dificultad ya establecidas a nivel internacional por la UIAA, dónde se definen diferentes escenarios graduados por dificultad.</li>
<li>Para lo psicológico, se valora el nivel de exposición a los peligros y las consecuencias que pudieran tener los errores allí.</li>
</ul>
Aún con toda esta información, no es tarea fácil valorar cuál es nuestro nivel en montaña, nos resulta complicado imaginar esos escenarios o situaciones reflejados en las tablas de nivel, sin estar en el terreno.
<blockquote>
A veces hacemos cosas increíbles sin darnos cuenta.
</blockquote>
Con esto en mente, hemos analizado las tablas oficiales, hemos hablado con montañistas de todos los niveles y con guías de diferentes actividades para que definir tu nivel en actividades de montaña sea más sencillo.
En Dersu, podrás definir tu nivel valorando conocimientos, situaciones y técnicas concretas con las que te resulte más fácil identificarte, así podrás responder si ya lo sabes o nunca lo has hecho (de momento).
¿Sabes qué equipo y materiales son necesarios para una actividad concreta?
¿Podrías planificarla de manera independiente?
¿Tienes conocimientos de orientación básica?
¿Sabes montar un rápel autoasegurado?
¿Has aprendido sobre nudos de unión de cuerdas?
<h2>Nuestra forma física cambia, se adapta a los momentos.</h2>
Con este punto de partida, no olvidamos que el nivel es algo dinámico, que va evolucionando y variando con el tiempo.
A veces cambiamos de actividad y estamos mucho tiempo sin practicar una técnica, o al contrario, es temporada alta y no paramos de salir, otras veces tenemos que parar y estamos un tiempo sin enfrentarnos a las alturas o a nuestros miedos.
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No todo en la montaña es subir. A subir y a asentar el nivel hay que dedicarle su tiempo.
</blockquote>
<h2>Conocer el nivel nos ayuda a marcar dónde estamos en cada momento.</h2>
A partir de aquí, marcaremos nuestros objetivos y el camino que debemos recorrer, ampliando conocimientos, entrenando nuestras habilidades y asentando todo lo aprendido con actividades adecuadas para nuestro nivel.
Analizando las causas de los accidentes en montaña, podemos ver que muchas veces es un cúmulo de errores los que nos llevan a una situación de riesgo. La primera pregunta, antes de salir, siempre es: ¿debería estar allí o no?
Para mantener una relación sana con la montaña, es muy importante dedicarle tiempo a analizar bien el nivel, fijar con buen criterio los objetivos y disfrutar de las actividades que nos corresponden en cada momento.
¡Vente a la montaña con Dersu!

Conoce tu nivel en montaña, explora y crece con Dersu.

Montañista, el punto de partida


Dersu nace con la intención de convertirse en un punto de enlace entre las personas y las montañas. Esta relación puede tener muchas formas, pero siempre ha de asentarse en una serie de pilares fundamentales como el **respeto**, la **seguridad** y la **sostenibilidad**.

Vemos la montaña como una forma (una más) de entender lo que es la vida y aprender a transitar por ella.
Nos exige y nos premia, nos protege y amenaza, nos enseña a estar solos y en compañía, nos enseña lo que es el respeto, el esfuerzo, el compañerismo. Nos enseña también cuán grande y pequeño es el ser humano.

La relación que cada uno crea con la naturaleza es personal y diferente, cambiante con el tiempo. **Dersu pretende convertirse en compañía para ese viaje**; que apoye, descubra, pregunte, advierta de forma que cada cual encuentre su propio camino.

> Las montañas son gente — Dersu Uzala


Dersu nace con la intención de convertirse en un punto de enlace entre las personas y las montañas. Esta relación puede tener muchas formas, pero siempre ha de asentarse en una serie de pilares fundamentales como el respeto, la seguridad y la sostenibilidad.
Vemos la montaña como una forma (una más) de entender lo que es la vida y aprender a transitar por ella.
Nos exige y nos premia, nos protege y amenaza, nos enseña a estar solos y en compañía, nos enseña lo que es el respeto, el esfuerzo, el compañerismo. Nos enseña también cuán grande y pequeño es el ser humano.
La relación que cada uno crea con la naturaleza es personal y diferente, cambiante con el tiempo. Dersu pretende convertirse en compañía para ese viaje; que apoye, descubra, pregunte, advierta de forma que cada cual encuentre su propio camino.
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Las montañas son gente — Dersu Uzala
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