Pautas para minimizar riesgos en actividades de montaña invernales

Buenos hábitos en terreno nevado

Plan B y escape

Que hacer cuando la visibilidad es reducida 

Navegar en condiciones de escasa visibilidad

Como utilizar este imprescindible en tu mochila

Uso de la manta térmica

Cómo afecta la lluvia en las actividades de montaña

Salir al monte con lluvia

 Cómo consultar la previsión meteorológica antes de salir al monte

Meteo: En qué hay que fijarse al mirar el parte

3 imprescindibles de seguridad para tu mochila 

Silbato, frontal y manta térmica: Para qué sirven y cómo utilizarlos

Nociones básicas de alimentación e hidratación para actividades de montaña

Qué comer y beber en tus actividades de montaña

Precauciones y consejos para ir la montaña en verano

Cómo salir al monte con calor

10 consejos para iniciarte en la montaña

Decálogo básico de seguridad

¿Bota o zapatilla para ir a la montaña? ¿de qué tipo?

Claves para elegir tu calzado de montaña

Técnicas para ir con bastones en cuestas y con pequeños obstáculos

Cómo utilizar los bastones de senderismo

Planificación de actividades: terreno, condiciones y grupo

Cómo hacer un plan de montaña

Cómo afecta el viento en las actividades de montaña

Peligros objetivos a los que nos exponemos en la montaña

Peligros habituales en montañismo

Pedreras y caos de bloques: qué son y cómo afrontarlos

Tipos de rutas, técnicas y materiales para cada actividad.

¿Senderismo o montañismo?

Consejos para cargar tu mochila

Elementos básicos para comprender un mapa

Cómo leer un mapa de papel

Recomendaciones para aprender la técnica de raquetas de nieve

Técnicas básicas para progresar con raquetas de nieve

Recomendaciones básicas para empezar con las raquetas de nieve

¿Cómo ponerse unas raquetas de nieve?

El primer paso para llevar bastones de senderismo

Bastones de senderismo: Cómo regularlos y agarrarlos

Qué es y cómo actuar ante un golpe de calor

Insolación o golpe de calor

Precauciones y consejos para ir a la montaña en solitario

Hacer rutas sin compañía

Qué tener en cuenta para seguir o darse la vuelta

Tomar la decisión de no completar una ruta

Senderos homologados y otras marcas típicas en senderismo

Señalizaciones en montaña

En qué fijarte para elegir ruta y seguir la marcha sin perderte

Consejos de orientación para tus primeras rutas de senderismo

Cómo orientarte si no te manejas con los mapas

Orientación con una App del móvil

Cómo debemos vestirnos para ir a la montaña

Ropa: el sistema de capas

Qué cosas tienes que llevar en tu mochila para la montaña

Imprescindibles en tu mochila

Cómo preparar un botiquín básico para salidas sencillas

El botiquín básico

Cómo reaccionar ante un accidente e informar a los servicios de emergencias.

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